כדי לסלק גזים במהלך ההריון ולהקל על אי נוחות בבטן אפשר לצרוך תה מנטה, למשל, בשל פעולותיו האנטי-ספאזמיות, המסייעות להקלת כאב ואי נוחות. להכנת תה פשוט מניחים 2 עד 4 גרם עלי מנטה טריים בכוס רותחת, מניחים לעמוד כ -10 דקות, מסננים ושותים שתיים-שלוש כוסות תה ביום לאחר הארוחות.
הגזים בהריון אינם פוגעים בתינוק , אך הם עלולים לגרום לכאבי בטן קשים ואי נוחות בבטן אצל האישה ההרה, אשר ניתן להקל על ידי סילוק מזונות הגורמים לגזים, כגון לפת, אפונה וכרוב, למשל, או באמצעות תרופות שנקבעו על ידי רופא המיילד כגון דימתיקון.
כיצד לטפל בגז בהריון
ניתן לטפל בגזים בהריון באמצעות תרופות לגזים שנקבעו על ידי רופא המיילדות כמו לופטל או דימתיקון, המסייעים בהעלמת הגזים ביתר קלות, ומפחיתים אי נוחות וכאב.
אפשרות נוספת לטיפול בגז במהלך ההריון היא יישום של מיקרו חוקן, כגון Microlax, אותו ניתן לרכוש בבית מרקחת. על האישה ההרה לפעול על פי הוראות השימוש המופיעות על גבי אריזת החבילה או על האריזה עצמה. ראה תרופות אחרות לטיפול בגז במהלך ההריון.
מה לעשות כדי למנוע גזים בהריון
זה נורמלי שיש עלייה בייצור הגז במהלך ההריון, שכן יש עלייה בהורמון הפרוגסטרון, שמרפה את כל הרקמות בגוף, כולל אלה של מערכת העיכול, מאט את העיכול ומעדיף את היווצרות גזי הקיבה והמעיים. כדי למנוע גזים במהלך ההריון, על האישה ההרה:
- הימנע מאכילת מזון קשה לעיכול ומשקאות מוגזים;
- הימנעו ממזונות הגורמים לגז, כמו: בטטות, ביצים, כרוב, בצל, ברוקולי, שעועית, חומוס, אוכל מטוגן, אפונה, אפרסקים ודגנים;
- הימנע מדברים בזמן האכילה;
- אכלו לאט ולעסו את האוכל שלכם טוב מאוד;
- ללבוש בגדים רפויים ונוחים;
- ללכת מדי יום;
- הימנע מלעיסת מסטיק.
ביצוע תרגילים קלים ונשימה עמוקה מסייע גם בשיפור העיכול, בעד תנועות פריסטלטיות של המעי, עוזר לסילוק גזים והפחתת היווצרותם.
צפו בסרטון הבא כדי ללמוד כיצד להילחם ולמנוע גזים בהריון באמצעות אוכל:
איך לזהות גז בהריון
גזים גם בתחילת הדרך וגם בסוף ההריון שכיחים יותר לאחר הארוחות העיקריות וניתן להימנע מהם בעזרת הרגלים פשוטים, כמו הימנעות מצריכת מזונות הגורמים לגז והימנעות מאכילה מרובה באותה ארוחה. זאת, בנוסף להפחתת היווצרות הגז, מצמצמת צרבת ושריפה, שכיחים גם במהלך ההריון.
תסמינים של גזים בהריון הם כאבי בטן קשים, בדרך כלל בצורת עקצוץ, גזים, עצירות וקוליק מעיים, למשל. כאשר בנוסף לתופעות אלו האישה ההרה מציגה כאבי בטן בצד אחד בלבד, בחילות, הקאות או שלשולים, עליה להתייעץ עם רופא המיילד המלווה את ההריון.
