צ'יטוסן הוא תרופה טבעית המיוצרת בשלדי סרטנים, כמו שרימפס, סרטנים ולובסטר, למשל, שיכולה לא רק לסייע בתהליך ההרזיה, אלא גם להקל על הריפוי ולהסדיר את רמות הכולסטרול בדם.
ניתן למצוא צ'יטוזן באינטרנט או בחנות טבע בצורת כמוסות והערך משתנה בהתאם למותג ולכמות הכמוסות באריזה.
לשם מה והיתרונות של כיטוסאן
לציטוסאן מספר יתרונות בריאותיים, העיקריים שבהם הם:
- זה מסייע לירידה במשקל, מכיוון שהוא מפחית את ספיגת השומן וגורם לסילוקו בצואה;
- הוא מעדיף ריפוי, מכיוון שהוא מגרה קרישת דם;
- יש לו פעולה אנטי מיקרוביאלית ומשככת כאבים;
- מסדיר מעבר מעיים;
- מסיר חלבונים אלרגניים מהמזון;
- זה מקטין את כמות חומצות המרה בדם, ומקטין את הסיכוי לסרטן הערמונית ומעי הגס;
- תורם להגברת הרגישות לאינסולין;
- מווסת את רמות הכולסטרול.
מומלץ לצרוך את כמוסת הצ'יטוזן בזמן הארוחות, כך שתוכל להתחיל לפעול על הגוף, תוך גיוס שומן, והיא אינה מומלצת לאנשים הסובלים מאלרגיה לפירות ים כלשהם, מכיוון שעלולות להיות תגובות אלרגיות קשות, כמו הלם אנפילקטי, למשל.
איך להישתמש
מינון הציטוזן משתנה בהתאם למוצר המדובר. באופן כללי, מומלצות 3 עד 6 כמוסות ביום, לפני הארוחות העיקריות, עם כוס מים, כך שתוכל לפעול בגוף ובמניעת ספיגת שומנים.
השימוש בו צריך להיעשות בהנחיית רופא או תזונאי.
תופעות לוואי אפשריות
צריכה מוגזמת של כיטוזן טבעי יכולה להפחית את ספיגת הויטמינים המסיסים בשומן החיוניים לגוף. בנוסף, זה יכול גם לגרום לעצירות, בחילות, נפיחות, ובמקרה של אנשים אלרגיים לפירות ים, זה יכול לגרום לתגובות אלרגיות קשות, כולל הלם אנפילקטי. ראה עוד על הלם אנפילקטי.
התוויות נגד
אין להשתמש בציטוסאן על ידי אנשים אלרגיים לפירות ים או לכל מרכיב בפורמולה. בנוסף, זה גם לא אמור לשמש ילדים מתחת לגיל 12, נשים בהריון, אמהות מיניקות ואנשים עם משקל נמוך.
צ'יטוסן לרדת במשקל?
מכיוון שהוא מפחית את ספיגת השומנים ומסלק אותם בצואה, כיטוסאן יכול לעזור לירידה במשקל, אולם בכדי שאפשר יהיה להוריד במשקל, יש צורך לשלב את השימוש בכיטוסאן עם תזונה מאוזנת ותרגול של פעילויות גופניות. רגיל.
כאשר משתמשים בו לבד, ייתכן שההשפעות של כיטוסאן לא ארוכות טווח, מה שעלול לגרום לאפקט האקורדיון, שבו האדם מחזיר לעצמו את כל המשקל שאיבד. בנוסף, צריכה מוגזמת של תרופה טבעית זו יכולה לשנות את חיידקי המעי ולהפחית את ספיגת הויטמינים והמינרלים החיוניים לגוף.
לכן, חשוב שצריכת הכיטוסן תונחה על ידי תזונאי, מכיוון שכך, ניתן לקבוע תזונה מתאימה המעדיפה ירידה במשקל.
