נזלת, הידועה בכינויו נזלת, היא סימפטום המתעורר במחלות בהן קיימת דלקת בחללי האף ומאופיין בהפרשות אף ברורות, צהובות או מעורבות מהדם, העלולות להיות מלוות בעיטוש וחסימת אף.
כאשר לא מטפלים, נזלת יכולה להגדיל את הסבירות לפתח סינוסיטיס, ברונכיטיס או אפילו דלקת ריאות, למשל. תרופה טבעית נהדרת לקוריזה היא מיץ קשיו, העשיר בוויטמין C. פיתרון ביתי נוסף וחשוב מאוד לקוריזה הוא שטיפת אף עם מלח, המאפשר פינוי דרכי הנשימה.
הגורמים העיקריים לקוריזה
1. נזלת אלרגית
נזלת אלרגית מתאימה לדלקת ברירית המצפה את האף, בדרך כלל מופעלת על ידי אבק, אבקה או שינויים אקלימיים. נזלת של נזלת אלרגית שקופה ומלווה בדרך כלל בעיטושים, גרד באף וחסימת אף.
מה לעשות: ניתן לשלוט בנזלת אלרגית באמצעות תרופות אנטי-אלרגיות, חשוב גם להימנע ממגע עם חומרים הגורמים להופעת תסמינים. אם נזלת אלרגית שכיחה, מומלץ לפנות לאלרגיסט לטיפול ספציפי יותר בכדי להימנע מהתקפי אלרגיה וסיבוכים, כמו דלקת אוזניים, סינוסיטיס ובעיות שינה.
2. זיהום ויראלי
זיהום בדרכי הנשימה על ידי נגיפים מוביל גם להופעת קוריזה שקופה, שיכולה להופיע יחד עם תסמיני שפעת וצינון אחרים, כמו כאבי ראש, כאבי שרירים, חולשה וחום, למשל.
מה לעשות: במקרים אלה, חשוב להישאר במנוחה, לשתות הרבה נוזלים ולקיים תזונה בריאה ומאוזנת, מכיוון שכך ניתן לחסל את הנגיף מהר יותר ולהאיץ את התאוששות הגוף.
3. זיהום חיידקי
במקרה של זיהום בדרכי הנשימה הנגרמות על ידי חיידקים, הקוריזה היא צהובה-ירוקה והיא בדרך כלל מעידה על רינוזינוטיסיטיס חיידקי, שתסמיניו הם שיעול, חום גבוה, כאב וכבדות בראש.
מה לעשות: כמו בנזלת עקב זיהום ויראלי, מומלץ לנוח, לשתות הרבה נוזלים ולקיים תזונה בריאה בכדי לחסל את החיידקים במהירות רבה יותר ולזרז את ההתאוששות. במקרים מסוימים יתכן שיהיה צורך גם להשתמש באנטיביוטיקה, דבר שיש לעשות זאת על פי המלצת הרופא.
אם הנזלת היא קבועה, חשוב לפנות לאלרגיסט או לרופא כללי כדי לזהות את הגורם ולהתחיל בטיפול. דע את הגורמים לקוריזה מתמדת.
כיצד לטפל בקוריזה
הטיפול בקוריזה נעשה לרוב בתרופות המפחיתות דלקת וגירוי ברירית האף, מקלות על התסמינים, ולרוב השימוש בתרופות הנלחמות בשפעת ובאלרגיה, כגון נוגדי אלרגיה ונוגדי חום.
בנוסף, חשוב לשטוף את הידיים היטב, להימנע מסביבות עם אנשים צפופים ואוורור לקוי, ולבצע ניקוי אף מעת לעת, כדי לבטל את חסימת מעברי האף ולאפשר לחומר הגורם לקריזה להימלט. למד כיצד לשטוף כראוי את האף.
