ניתן ליטול צנטלה או סנטלה אסיאטיקה בצורה של תה, אבקה, תמיסת או כמוסות, וניתן ליטול אותה 1 עד 3 פעמים ביום, תלוי באופן הצריכה והצורך בה. בנוסף, ניתן למצוא צמח מרפא זה גם בג'לים ובקרמים, אותם יש למרוח באופן מקומי, ועוזר להילחם בצלוליט ובשומן מקומי.
Centella asiatica הוא צמח מרפא, המכונה גם Centella asiatica, Centela או Gotu kola, ומשמש לטיפול בבעיות שונות כמו צלוליטיס, מחזור לקוי, פצעי עור או שיגרון, למשל.
לשם מה זה
הניצוץ האסייתי משמש כמסייע בטיפול בצלוליט מקומי, בעיות במחזור ורידי, פצעי עור, כוויות, דליות ברגליים, שיגרון, חבורות, השמנת יתר, בעיות בכליות, עקצוצים והתכווצויות ברגליים, דיכאון, עייפות, חוסר זיכרון, עוזר גם לטיפול במחלת אלצהיימר.
נכסים
לסנטלה האסיאתית פעולת טוניק, אנטי דלקתית, מרגיעה, משתנת, מגרה ומרחבת כלי דם המרחיבה את כלי הדם ומשפרת את זרימת הדם.
איך להישתמש
ניתן להשתמש בצמח מרפא זה בצורה של תה, תמיסה או כמוסות שניתן ליטול או בצורה של משחה למריחה מקומית.
תה סנטלה אסייתי לצלוליט
תה סנטלה אסייתי עוזר לכם לרדת במשקל ולהילחם בצלוליט מקומי, מכיוון שיש לו תכונות המשפרות את זרימת הדם.
רכיבים:
- 1 כפית עלים ופרחים של Centella asiatica מיובשים;
- חצי ליטר מים רותחים.
מצב הכנה:
- בסיר מוסיפים את הסנטלה האסיאתית למים הרותחים ומרתיחים במשך 2 עד 5 דקות. לאחר זמן זה, כבה את האש והכיסוי והניח לעמידה למשך 10 דקות.
יש לשתות תה זה פעמיים עד 3 פעמים ביום וכדי להגביר את יעילות התה מומלץ לבצע פעילות גופנית אנאירובית, כמו אימון משקולות מקומי.
תמיסת סנטלה אסייתית לריכוז ועייפות
רכיבים:
- 200 גרם סנטלה אסייתית מיובשת;
- 1 ליטר וודקה עם 37.5% אלכוהול;
- מיכל זכוכית כהה אחד.
מצב הכנה:
- מניחים סנטלה וודקה אסייתית במיכל הזכוכית הכהה, סוגרים את המיכל היטב ומשאירים במקום קריר ואוורירי, מוגן מפני השמש, למשך שבועיים. לאחר זמן זה, מסננים ומסננים את כל התוכן עם פילטר נייר ומחזירים למיכל זכוכית כהה חדש או מתקן טפטפת. תמיסת תוקף היא 6 חודשים.
מומלץ לשתות 50 טיפות מתמיסת זו 3 פעמים ביום, לטיפול בעייפות, דיכאון ובעיות זיכרון.
כמוסות סנטלה אסיאתיות לשיפור זרימת הדם
ניתן לרכוש כמוסות Centella asiatica בבתי מרקחת מורכבים, חנויות טבע, בתי מרקחת או חנויות מקוונות ויש ליטול אותם בכדי להילחם בצלוליט ולשפר את זרימת הדם ולהקל על הרגליים.
בדרך כלל מומלץ ליטול 2 כמוסות של Centella asiatica, פעמיים עד שלוש פעמים ביום, אך תמיד יש להתייעץ בעלון התוספות בכדי לגלות כמה עליכם לקחת.
קרמים וג'לים מסנטלה אסייתיים להפחתת שומן מקומי
ניתן להשתמש בקרמים וג'לים עם Centella asiatica לעיסוי באזורים מסוימים בגוף עם הצטברות רבה יותר של שומן וצלוליט, מכיוון שהם מסייעים בהעלמת שומן זה, הגברת זרימת הדם והעלמת הצלוליט.
לשם כך, יש לעסות רק את האזורים הבעייתיים ביותר בתנועות מעגליות, פעמיים ביום, רצוי בבוקר ובלילה לפני השינה.
בנוסף, קרמים וג'לים אלה מסייעים גם להגברת ייצור הקולגן בעור, להשאיר אותו מוצק יותר ולהגדיל את גמישותו.
תופעות לוואי
תופעות לוואי של Centella asiatica עשויות לכלול תגובות אלרגיה לעור כגון אדמומיות, גירוד ונפיחות בעור ורגישות לאור השמש.
התוויות נגד
Centella asiatica הוא התווית לנשים בהריון, נשים מניקות וחולים עם כיב קיבה, דלקת קיבה או בעיות בתפקוד הכבד או הכליות.
ראה את כל היתרונות הבריאותיים של Centella אסייתית.
