כדי לרפא פצע במהירות, בנוסף להקפדה על החבישה, חשוב גם לאכול בריא ולהימנע מהרגלי אורח חיים מזיקים אחרים, כמו עישון, שתיית משקאות אלכוהוליים או אורח חיים בישיבה.
הסיבה לכך היא בעיקר שהמחזור נפגע ולכן אין מספיק דם המגיע לפצע כדי לאפשר ריפוי תקין ומעכב את החלמת הפצע. עם זאת, תמיד חשוב לשמור על ניקיון הפצע כדי למנוע זיהום שבנוסף לעיכוב הריפוי, עלול לפגוע גם בבריאות הכללית.
לפיכך, כמה צעדים המבטיחים ריפוי מהיר יותר ומונעים הופעה של צלקות מכוערות וסיבוכים אחרים, הם:
1. שטפו את הפצע והכינו חבישה
בפצעים פשוטים, כמו חתך או שריטה, הצעד הראשון צריך להיות שטיפת הפצע והעור שמסביב כדי להסיר כמה שיותר חיידקים ווירוסים, ולמנוע התפתחות של זיהום. כביסה זו יכולה להתבצע עם מלוחים, אך גם עם מים וסבון בעלי pH ניטראלי.
בפצעים כירורגיים או כאלו חמורים וחשופים יותר, למרות שמדובר גם בכביסה, בדרך כלל יש לעשות זאת עם חומר מלוח וסטרילי ולכן חשוב מאוד להגיע לבית החולים. עם זאת, אם הפצע מלוכלך מאוד, אתה יכול לשפוך מעט סרום כדי להסיר את הלכלוך לפני שאתה הולך לבית החולים.
צפו בסרטון הבא וגלו את המוצר הטוב ביותר לניקוי פצעים:
לאחר מכן, יש למרוח חבישה, לפחות במהלך 24 השעות הראשונות, בעוד הקרום טרם נוצר, על מנת למנוע חיידקים להיכנס לסביבה בפצע. כך להכין חבישה נכונה.
2. מרחו חום על הפצע למשך 15 דקות
מריחת דחיסה חמה על החבישה או הפצע למשך 15 דקות עוזרת להגביר את זרימת הדם לאזור, להגדיל את כמות החומרים המזינים והתאים באזור, להאיץ את הריפוי. טכניקה זו יכולה להיעשות בין פעמיים ל -3 פעמים ביום, אך היא צריכה להיעשות רק לאחר שנוצר החרוט.
אם האזור הופך נפוח מאוד או גורם לכאב, עליך להסיר את הדחיסה ולהימנע ממריחת חום במהלך אותו יום, או למרוח את הדחיסה למשך פחות זמן.
3. שמרו על הפצע גבוה
כאשר אתר הפצע נפוח יותר מיומיים, חשוב לנסות להעלות את הפצע, להפחית הצטברות נוזלים ולהקל על זרימת הדם. סוג זה של נפיחות שכיח יותר בקרב אנשים הסובלים מבעיות לב או מחזור הדם ובדרך כלל מופיע בפצעים ברגליים. לפיכך, חשוב למקם את הרגליים כ -20 ס"מ מעל מפלס הלב, לפחות 3 פעמים ביום או במידת האפשר.
4. אכלו אומגה 3 וויטמינים A, C ו- E
מזונות עשירים באומגה 3, עם זרעי סלמון, טונה או צ'יה, כמו גם עשירים בוויטמין A, C ו- E, כמו תפוז, מנגו, עגבנייה או בוטן, הם דרך נהדרת לחזק את אורגניזם ולעורר את היווצרות הרקמה הסוגרת את הפצעים ומסייעת ביצירת שכבת העור החדשה.
לפיכך, עשיית תזונה עשירה יותר בסוג מזון זה והימנעות מאחרים המעכבים ריפוי, כמו סוכר, שתייה קלה, חלב שוקולד או חזיר שומני, למשל, היא דרך מצוינת להבטיח ריפוי מהיר יותר. של הפצע. בדוק רשימה מלאה יותר של מזון מרפא ואלו שאסור לך לאכול.
5. מורחים משחת ריפוי
משחות ריפוי הן גם אפשרות טובה לזרז את הריפוי, מכיוון שהן מספקות חומרים מזינים חשובים להתחדשות שכבת העור החדשה, בנוסף להפחתת דלקת המקשה על הריפוי.
עם זאת, יש להשתמש בהם רק כ3 עד 5 ימים לאחר הופעת הפצע ובהנחיית רופא או אחות, מכיוון שמשחות מסוימות עשויות להכיל אנטיביוטיקה, מבלי להיות נחוץ לטיפול בפצע. עיין ברשימת משחות הריפוי הטובות ביותר.
איך מתרחש ריפוי
ריפוי הוא תהליך תיקון שניתן לחלק אותו לשלושה שלבים עיקריים:
- שלב דלקתי : נמשך בין יום אחד ל -4 ימים ומתחיל בכיווץ כלי הדם, למניעת דימום. אך בהמשך, שלב זה מתפתח להרחבת כלי הדם, כך שהדם מגיע לאתר עם כל התאים הדרושים לריפוי, ויוצר תסמינים כמו נפיחות, אדמומיות וכאב;
- שלב השגשוג : נמשך בין 5 ל -20 יום ובשלב זה מתחילה היווצרות קולגן וסיבים אחרים המסייעים לסגירת הפצע;
- שלב ההתבגרות : זהו השלב הארוך ביותר שיכול להימשך בין חודש למספר שנים, בו הגוף ממשיך לייצר קולגן ולתקן את מאזן הפצעים בצלקת, מה שמאפשר לו לרדת לאורך זמן.
כאשר כל אחד מהשלבים הללו אינו קורה, בגלל מחסור בדם באזור או עקב זיהום, הריפוי נפגע ועשוי להופיע פצע כרוני, כמו במקרה של כף הרגל הסוכרתית, בה צריך לטפל בפצע על ידי אחות במשך מספר פעמים. חודשים ואפילו שנים.
אזעקות אזעקה ללכת לרופא
למרות שרוב הפצעים נרפאים ללא כל סיבוכים, תמיד קיים הסיכוי לזיהום במקום, למשל. לפיכך, חשוב ללכת לבית החולים אם סימנים כגון:
- נפיחות עזה שאינה משתפרת לאחר 3 ימים;
- נוכחות מוגלה בפצע;
- דימום מוגזם;
- כאב עז מאוד;
- קושי להזיז את האיבר הפגוע.
בנוסף, תסמינים אחרים כמו חום מתמשך או עייפות מוגזמת יכולים להצביע גם על הפצע נגוע ולכן יש גם להעריך אותם.
