האבנית מורכבת מהתמצקות של סרט החיידק המכסה את השיניים וחלק מהחניכיים, שבסופו של דבר הוא בצבע צהבהב ומשאיר את החיוך עם פן אסתטי קטן.
למרות שהדרך הטובה ביותר להילחם באבנית היא לשמור על היגיינת הפה הנאותה, המאפשרת להפחית מדי יום את הצטברות החיידקים, וכתוצאה מכך, יצירת אבנית, ישנן גם כמה טכניקות תוצרת בית שיכולות לסלק את אבנית זו, כאשר היא כבר קיימת.
ובכל זאת, חשוב לזכור שהסרת אבנית בבית לא אמורה להיות פרקטיקה תכופה, מכיוון שהיא יכולה בסופו של דבר להיעשות לא בסדר ולפגוע בבריאות הפה. עדיף תמיד להתייעץ עם רופא שיניים ולעשות טיפול ממוקד, הכולל לרוב פגישת קנה מידה, הידוע בכינויו "ניקוי שיניים".
1. ניקוי עם סודה לשתייה
זו אולי הדרך הפופולרית ביותר בה משתמשים לניקוי והלבנת שיניים. למעשה, על פי כמה מחקרים, נתרן ביקרבונט יכול למעשה לעזור להילחם באבנית, מכיוון שהוא יכול לחדור לרובד החיידקי ולהגביר את ה- pH, מה שמונע ממנו להתמצק.
עם זאת, ולמרות שישנן השפעות מבטיחות, יש חוקרים הטוענים גם כי המשך השימוש בביקרבונט, במיוחד במינונים גבוהים, יכול להגביר את נקבוביות השן, ולהפוך אותה לרגישה יותר. האידיאל הוא להשתמש בטכניקה זו רק בהדרכה של רופא השיניים.
רכיבים
- 1 (קפה) כף סודה לשתיה;
- משחת שיניים.
איך להישתמש
הניחו חתיכת משחת שיניים על המברשת, פזרו סודה לשתייה ואז צחצחו שיניים כרגיל למשך 2 דקות. בסוף שטפו את הפה במים.
ניתן להשתמש בטכניקה זו פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, למשך שבועיים, או על פי הנחיות רופא השיניים.
2. שוטפים בשמן קוקוס
דרך נוספת לסילוק אבנית באופן טבעי, ויש לה תוצאות חיוביות בכמה מחקרים, היא שימוש בשמן קוקוס. הסיבה לכך היא שנראה כי שמן זה מחסל חלק גדול מהחיידקים הנמצאים בפה, ומונע היווצרות אבנית. בנוסף, כאשר משתמשים בו לפחות פעם ביום למשך 30 יום, נראה שהוא גם מלבין את השיניים.
רכיבים
- 1 כף שמן קוקוס.
איך להישתמש
הניחו את הכף בפה ושטפו עם השמן במשך 5 עד 10 דקות, פעם עד פעמיים ביום. לבסוף, ירקו את השמן לפח ואז שטפו את הפה במים. מומלץ להימנע מיריקת השמן לכיור, מכיוון שלאורך זמן הוא עלול לסתום את הצנרת.
זה נורמלי שבשלב ראשוני קשה לשטוף כמה דקות ברציפות, ולכן האידיאל הוא להתחיל בכמה דקות ולהגדיל בהדרגה.
אם אתם רוצים שיניים לבנות, כדאי שתצפו גם בסרטון זה:
