תרופות ביתיות להפעלת בלוטת התריס

תת פעילות של בלוטת התריס גורמת לתופעות כמו עייפות יתר, נמנום, חוסר רוח ואפילו קושי בריכוז וכדי לעזור להקל על תסמינים אלו תרופה טובה להשלמת הטיפול עשויה להיות הפוקוס, המכונה גם בודהלה, שהוא סוג של אצות המסייעות לוויסות תפקוד בלוטת התריס. אצה זו ניתן למצוא בחנויות טבע בצורת כמוסה.

ניתן להכין צמחי מרפא מסוימים בצורת תה וניתן להשתמש בהם גם לשיפור הסימפטומים של תת פעילות של בלוטת התריס, מכיוון שהם צמחי מרפא המסלקים רעלים המעלים רעלים ומעדיפים את שיפור חילוף החומרים, כמו שן הארי, גנטיאן, חמציץ, centella asiatica. וג'ינסנג. 

1. תה פוקוס

הפוקוס, המכונה fucus vesiculosus או bodelha, הוא אצה עשירה ביוד ולכן הוא נמצא בשימוש נרחב לתת פעילות של בלוטת התריס, המסדיר הורמוני בלוטת התריס.

רכיבים

• 1 כף פוקוס מיובש;
• 500 מ"ל מים.

איך להישתמש

להכנת התה הכניסו את הפוקוס המיובש למים והרתיחו ואז הניחו לו לנוח במשך 10 דקות. לבסוף, יש צורך להתאמץ ולשתות 2-3 פעמים ביום כדי לשפר את הסימפטומים של בלוטת התריס.

2. תה שן הארי

שן הארי הוא צמח מרפא הפועל על מערכת העצבים ומשפר את הרווחה, ומפחית תסמינים כמו עייפות או קשיי ריכוז, מכיוון שהוא מכיל חומרים כמו סיבים, מינרלים, אשלגן, ברזל, סידן, מגנזיום, זרחן , נתרן וויטמינים B, C ו- D.

רכיבים

• 1 כפית עלי שן הארי;
• 1 כוס מים.

מצב הכנה

יש להרתיח את המים ואז להכניס את העלים בתוך הכוס, ומאפשרים לעמוד במשך 3 דקות. בסוף, יש צורך לסנן ולקחת חום פעמיים עד 3 פעמים ביום. ראה יתרונות אחרים של שן הארי וכיצד להשתמש בו.

3. תה ג'נטיאן

ג'נטיאן הוא צמח בעל פעולת טוניק חזקה, מלבד שיפור הרוח, ומאפשר להילחם בתסמינים הקשורים לתת פעילות של בלוטת התריס. באופן זה תה זה מהווה אפשרות טובה להשלים טיפול רפואי ולשפר את הרווחה הפיזית והנפשית.

רכיבים

• כפית אחת של עלי גנטיאן;
• 1 כוס מים רותחים.

מצב הכנה

מוסיפים את החומרים, מניחים לעמוד במשך 5 דקות ואז מסננים. ניתן לקחת את התה 1 עד 2 פעמים ביום.

4. תה חמציץ

החומצה, הידועה גם בשם חמוצה או חומץ, היא צמח בעל תכונה מגרה חזקה, ולכן הוא מסוגל להגביר את חילוף החומרים, ולשפר את ההשפעות השליליות של בלוטת התריס.

רכיבים

• 1 כוס מים רותחים;
• 1 כפית עלי חמציץ מיובשים.

מצב הכנה

מניחים את עלי החמלה בכוס המים הרותחים, מכסים ומניחים לעמוד כ -3 דקות. לאחר מכן מסננים את התערובת ושותים אותה 2 עד 3 פעמים ביום, לפי הצורך.

5. תה סנטלה אסייתי

תה זה נהדר להמרצת זרימת הדם ולכן משמש כטוניק, מגביר את חילוף החומרים ומפחית את תסמיני העייפות האופייניים לבלוטת התריס. בנוסף, סנטלה אסייתית מסייעת גם לשיפור הזיכרון ולהגברת הריכוז.

רכיבים

• כפית סנטלה אסייתית;
• 1 כוס מים.

מצב הכנה

מביאים את המים לרתיחה וברגע שהם מתחילים לבעבע, מניחים את העלים ומכבים את האש. מכסים, מניחים לעמוד במשך 3 עד 5 דקות ואז מסננים ושותים פעמיים עד שלוש פעמים ביום. גלה 8 יתרונות בריאותיים של סנטלה אסייתית.

6. תה ג'ינסנג

ג'ינסנג הוא אחד ממריצי הטבע הטובים ביותר, המטפל בעייפות, חוסר ריכוז ועייפות נפשית. לפיכך, ניתן להשתמש בו במהלך הטיפול בתת פעילות בלוטת התריס כדי לשפר את כל הסימפטומים במהירות רבה יותר.

רכיבים

• 1 כוס מים;
• כפית ג'ינסנג אחת.

מצב הכנה

מרתיחים את המים, מוסיפים את החומרים, מכסים את הכוס ומניחים לעמוד במשך 5 דקות. לאחר מכן, מסננים ושותים חם אפילו פעמיים ביום.

אפשרויות ביתיות אחרות

דרך מצוינת נוספת להבטיח את בריאות בלוטת התריס היא לאכול אגוז ברזילאי אחד ביום, מכיוון שיש בו מספיק סלניום ואבץ לוויסות הורמוני בלוטת התריס. בנוסף, אכילת מזונות עשירים ביוד, כמו פירות ים ודגים, היא גם בריאה לתפקוד תקין של בלוטת התריס. למידע נוסף על מה לאכול כדי לווסת את בלוטת התריס.

צפו גם בסרטון הבא כדי ללמוד כיצד אוכל יומיומי יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של בלוטת התריס