דיאטת סוג הדם

דיאטת סוג הדם היא תזונה בה אנשים אוכלים תזונה ספציפית על פי סוג הדם שלהם, והיא פותחה על ידי הרופא הנטורופתי פיטר ד'אדמו ופורסמה בספרו "Eatright for yourtype" שפירושו "לאכול נכון לפי סוג הדם שלך ", פורסם בשנת 1996 בארצות הברית של אמריקה.

לכל סוג דם (סוג A, B, O ו- AB) מזון נחשב:

מועיל - מזונות המונעים ומרפאים מחלות,
מזיק - מזונות העלולים להחמיר מחלות,
ניטרלי - אין להביא, ולא לרפא מחלות.

על פי דיאטה זו, לסוגי הדם יש השפעה חזקה על הגוף. הם קובעים את יעילות חילוף החומרים, מערכת החיסון, המצב הרגשי ואף אישיותו של כל אדם, מקדמים רווחה, הפחתת משקל וחיזוק הבריאות באמצעות שינוי בהרגלי האכילה.

מזון מותר לכל סוג דם

לכל קבוצת דם יש מאפיינים משלה ולכן יש צורך לעשות תזונה ספציפית, וגם למי שיש:

סוג דם O - עליכם לאכול חלבונים מן החי מדי יום, אחרת הם עלולים לפתח מחלות קיבה כמו כיבים וגסטריטיס בגלל ייצורם הגבוה של מיץ קיבה. טורפים עם מערכת מעיים חזקה נחשבים לקבוצה הוותיקה ביותר, בעיקר ציידים.
יש להימנע מחלבונים מהחי מסוג A מכיוון שהם מתקשים לעכל את המזונות הללו מכיוון שייצור מיץ הקיבה מוגבל יותר. צמחונים עם מערכת מעיים רגישה נחשבים
סוג דם B - סובל דיאטה מגוונת יותר והוא סוג הדם היחיד הסובל באופן כללי למוצרי חלב.
הקלד דם AB - אתה זקוק לתזונה מאוזנת המכילה מעט מכל דבר. זו אבולוציה של קבוצות A ו- B, וההאכלה של קבוצה זו מבוססת על התזונה של קבוצות הדם A ו- B.

למרות שיש מאכלים ספציפיים לכל סוג של מצעים, ישנם 6 מאכלים שכדי לקבל תוצאה טובה יש להימנע מהם כמו: חלב, בצל, עגבנייה, תפוז, תפוח אדמה ובשר אדום.

בכל פעם שאתה רוצה לעשות דיאטה, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כמו התזונאי כדי לראות אם האדם יכול לבצע דיאטה זו.

עיין בטיפים להאכלה לכל סוג דם: