טיפול טבעי במבוך

Labyrinthitis היא בדרך כלל בעיה כרונית שיכולה להתעורר מספר פעמים במהלך החיים, ולגרום למשברים עם תסמינים מאוד אופייניים כמו אובדן שיווי משקל, טינטון או קושי להתמקד בראייה, למשל.

עם זאת, בנוסף לטיפול הרפואי, ישנם כמה טבעיים שיכולים לא רק לעזור להקל על תסמיני המבוך במהירות רבה יותר, אלא גם למנוע הופעה תכופה של התקפים:

1. הימנע מתנועות מהירות

טיפול טבעי במבוך

כדי להימנע מאיבוד שיווי המשקל, כדאי להימנע מביצוע תנועות מהירות והליכה, במידת הצורך, בעזרת מקל, כדי למנוע נפילה. בנוסף, יש לבטל חפצים בבית המגדילים את הסיכון למעידה והנחת מחצלות החלקה באמבטיות.

אם האדם חש סחרחורת, עליו לשבת או לשכב בהקדם האפשרי, או לנסות לתקן מקום לפניהם למשך כ- 10 עד 15 שניות.

2. צמצמו את צריכת הקפה, האלכוהול והסיגריות

טיפול טבעי במבוך

צריכה מוגזמת של קפה, משקאות אלכוהוליים ושימוש בסיגריות עלולים להחמיר את הסימנים והתסמינים של labyrinthitis, לכן חשוב להימנע או להפחית את השימוש בחומרים אלה.

דע את המחלות העיקריות הנגרמות כתוצאה משימוש מוגזם במשקאות אלכוהוליים.

3. אמצו אורח חיים בריא

טיפול טבעי במבוך

אימוץ אורח חיים בריא מסייע להפחתת תסמיני הסחרחורת. לפיכך, על האדם לשתות הרבה מים, לאכול תזונה בריאה ומאוזנת, לישון טוב ולהימנע ממתח.

למד כיצד לאכול בריא.

4. הימנעו ממזון מעובד

טיפול טבעי במבוך

מרבית המזונות המתועשים מכילים צבעים וחומרים משמרים בהרכבם, מה שעלול לעורר משבר של labyrinthitis ולכן יש להימנע מלהעניק עדיפות למזונות שאינם מעובדים.

להלן כמה חלופות בריאות למזון מעובד.

5. שתיית תה גינקו בילובה

טיפול טבעי במבוך

תרופה ביתית טובה, אשר ניתן להשתמש בה כדי להילחם בסחרחורת הנגרמת על ידי labyrinthitis, היא תה גינקו בילובה, מכיוון שצמח זה משפר את זרימת הדם, כולל בתוך האוזן, ומסייע גם הוא להילחם בטינטון.

יש ליטול תה גינקו בילובה מדי יום, במיוחד אם האדם עובר תקופת לחץ, הנוטה לגרום לסחרחורת תכופה יותר. למד כיצד להכין תה גינקו בילובה.

6. עשו תרגילים מתאימים

טיפול טבעי במבוך

ישנם תרגילים שניתן לבצע בכדי להקל על תסמיני המבוך, כמו סחרחורת למשל. האדם יכול לעשות חלק מהתרגילים לבדו, אולם יש לבצע אותם בליווי פיזיותרפיסט או מטפל בדיבור. 

צפו בסרטון הבא וראו כיצד לבצע תרגילים אלה: