דיאטה לשיער לצמוח מהר יותר

הדיאטה לצמיחת שיער מהירה יותר היא דיאטה עם מזונות עשירים בחלבון, כמו ביצה וג'לטין, למשל, מכיוון שחלבון מסייע ביצירת שיער, גורם לשיער לצמוח מהר יותר ולהיראות יפה יותר.

בנוסף, חומרים מזינים אחרים כמו ויטמין A, C, ברזל ואבץ, אשר ניתן למצוא במיץ תפוזים או בגזר, למשל, חיוניים לצמיחת השיער, מה שגורם לשיער לצמוח מהר יותר ולהישאר זמן רב יותר. בהיר ובריא.

לטיפים נוספים ראו: כיצד לגדל שיער מהר יותר.

אוכל לשיער לצמוח מהר יותר

מזונות לשיער לצמיחה מהירה יותר הם מזונות עשירים בחלבון, ויטמין A, C, ברזל או אבץ, כגון:

בשר, דגים, ביצה, חלב, גבינה, יוגורט, ג'לטין ללא סוכר;
גזר, עגבנייה, מנגו, דלעת;
תפוז, לימון, תות, קיווי, אננס, אקרולה;
כבד, שעועית, סלק;
צדפות, גרעיני דלעת, שקדים, בוטנים.

דרך טובה להשתמש כמעט בכל המזונות עם חומרים מזינים אלה היא להכין ויטמין מחלב, גזר, תפוזים וזרעי דלעת, למשל. מתכונים אחרים ב: מתכון לשיער לצמוח מהר יותר.

תפריט לשיער לצמוח מהר יותר

תפריט זה לשיער שצומח מהר יותר הוא דוגמה לאופן צריכת מזונות עשירים בחלבון, ויטמין A, C, ברזל ואבץ ביום מאוזן.

ארוחת בוקר - יוגורט עם חתיכות קיווי וגרנולה.
ארוחת צהריים - פילה עוף בגריל עם אורז, שעועית וגזר, חסה, סלט אננס וגבינה. קערת תותים לקינוח.
חטיף - ויטמין של אקרולה, חלב וגרעיני דלעת עם ג'לטין ללא סוכר.
ארוחת ערב - חביתה גבינה ונקניק חזיר עם אורז ועגבנייה, ארוגולה וסלט סלק עם פתיתי שקדים וטיפות לימון. מנגו לקינוח.

תפריט זה עשיר בחלבונים ולא אמור להיות אחריו חולים עם בעיות בכליות, כמו למשל אי ספיקת כליות. לכן, חשוב להתייעץ עם רופא או תזונאי לפני תחילת דיאטה כלשהי.

מתכון ביתי מצוין בכדי לגרום לשיער לצמוח מהר יותר הוא להשתמש בטוניק צמיחה שניתן לקנות בבתי מרקחת או בתי מרקחת וגם למרוח שמנים אתרים על שורש השיער, מה שמאפשר לו לפעול כמה דקות.