תרופות ביתיות לחולשה פיזית ונפשית

כמה תרופות ביתיות מצוינות להיעדר אנרגיה פיזית ונפשית הן גוארנה טבעית, תה חלמית או כרוב ומיץ תרד.

עם זאת, מכיוון שמחסור באנרגיה הוא לעיתים קרובות סימפטום של מצבי דיכאון, מתח עודף, זיהומים או תזונה לקויה, אם אינך משתפר בשימוש בתרופות אלו מומלץ להתייעץ עם רופא כללי, כדי לזהות האם יש בעיה כלשהי שיש לטפל בה. טופל.

1. גוארנה, אננס ומיץ פפאיה

גוארנה טבעית היא תרופה נהדרת להיעדר אנרגיה, מכיוון שהיא משמשת כממריצה וגורמת לך להיות בעל נטייה רבה יותר למשימות היום יומיות.

רכיבים

• פרוסת אננס אחת
• 2 פרוסות פפאיה
• 2 כפות סירופ גוארנה טבעי
• 2 כוסות מי קוקוס

מצב הכנה

מכניסים את פרוסות האננס והפפאיה לבלנדר, מוסיפים את סירופ הגוארנה ומי הקוקוס. מקציפים היטב ושותים מיץ זה פעמיים ביום. אסור לצרוך מיץ זה יותר מדי בכדי להימנע מנדודי שינה.

2. תה חלמית

החלמית היא צמח מרפא עם מספר חומרים מזינים המסייעים להקלת כאב ותחושת חולשת גוף, כך שניתן להשתמש בתה שלך לטיפול בחוסר אנרגיה.

רכיבים

• 1 כף עלי חלמית
• 1 ליטר מים

מצב הכנה

מוסיפים עלי חלמית עם ליטר מים בתבנית ומביאים לרתיחה. מכסים, מניחים להתקרר ושותים תה כל 6 שעות.

3. כרוב ותה תרד

מיץ כרוב ותרד הוא תרופה ביתית נהדרת להיעדר אנרגיה גופנית ונפשית מכיוון שהוא עשיר בחלבונים וויטמינים המסייעים להתאוששות השרירים, להקלת הכאב ולעורר המוח.

רכיבים

• 2 עלי כרוב קצוצים
• חופן עלי תרד
• 2 כפות דבש
• מים רותחים

מצב הכנה

מוסיפים את הכרוב הקצוץ עם כוס מים רותחים בכלי אחד ואז מניחים את עלי התרד בכלי אחר עם כוס מים רותחים נוספים. תנו לשתי התערובות לעמוד במשך 5 עד 10 דקות מכוסות. לאחר מכן, מסננים ומערבבים את שני סוגי התה, ולבסוף מוסיפים 2 כפות דבש. 

יש לשתות תה זה פעמיים עד שלוש פעמים ביום, עד שהעייפות משתפרת.

4. עיסוי עם שמנים מעוררים 

אסטרטגיה טובה נוספת להרגיש אנרגטית יותר היא להמר על השימוש בשמנים אתרים, בעזרתם ניתן לעסות, להרטיב את העור, או להשתמש בהם למשל בארומתרפיה.  

רכיבים:

• 6 כפות שמן שקדים
• 2 כפות שמן חוחובה
• 25 טיפות שמן אתרי לבנדר
• 10 טיפות שמן אתרי רוזמרין
• 5 טיפות שמן אתרי מנטה

מצב הכנה:

כדי להכין תרופה ביתית זו ולהחזיר את האנרגיה שלך, פשוט ערבב את כל השמנים בבקבוק ונער היטב. מרחו את התרופה הביתית על כל הגוף בעזרת עיסוי עדין. חזור על הליך זה לפחות פעמיים בשבוע.

השמנים האתריים המשמשים בתרופה ביתית זו מגרים ועוזרים לאזן את הגוף והנפש העייפים. עיסויים עם שמנים אתרים מביאים יתרונות בריאותיים רבים, בנוסף להרפיית שרירים מתוחים, הם גם מגרים את הדם ואת זרימת הלימפה, ומשאירים את האדם ממריץ ומוטיבציה לבצע את הפעילויות היומיומיות שלהם. כדי להשתמש בתור ארומתרפיה, פשוט נשמו עמוק מתערובת שמנים זו, הפסיקו לנשום בין 10 ל -20 שניות ואז נשמו כרגיל. 

ראה אפשרויות אחרות לתרופות טבעיות לחולשה ועייפות נפשית.