לחץ דם נמוך אינו נגרם בדרך כלל מבעיות בריאות, הוא תכונה שכיחה אצל אנשים מסוימים ובדרך כלל אינו מהווה סיכונים בריאותיים. עם זאת, כאשר זה מופיע פתאום או מלווה בתסמינים כמו סחרחורת, התעלפות או עייפות זה יכול להצביע על בעיה חמורה יותר, כמו התייבשות, זיהום או בעיות לב.
ככלל, לחץ הדם נחשב נמוך כאשר הוא נמוך מ- 90x60 מ"מ כספית, ללא מגבלת לחץ מינימלית, כל עוד לאדם היה תמיד לחץ דם נמוך.
1. התייבשות
התייבשות מתרחשת כאשר הגוף מאבד יותר מים ממה שנבלע, ולכן בכלי הדם יש פחות דם בפנים, מה שבסופו של דבר מוריד את לחץ הדם וגורם לתופעות כמו חולשה, תחושת התעלפות ועייפות. התייבשות שכיחה יותר בקרב קשישים או ילדים, במיוחד במהלך הקיץ, או אצל אנשים המשתמשים במשתנים ללא ייעוץ רפואי.
מה לעשות : יש לבצע התייבשות עם סרום תוצרת בית כדי לבלוע את המים החסרים בגוף יחד עם מינרלים, אולם אם התייבשות קשה, עליך לפנות לבית החולים, מכיוון שיהיה צורך לקבל סרום ישירות ב וָרִיד. ראו טוב יותר מה לעשות במקרה של התייבשות.
2. מחסור בוויטמין B12 וחומצה פולית
ויטמין B12 וחומצה פולית הם שני ויטמינים חשובים מאוד ליצירת כדוריות דם אדומות ולכן, כאשר הם חסרים בגוף הם עלולים ליצור אנמיה. מכיוון שיש פחות תאים בדם, זה נורמלי שלחץ הדם יורד.
כמה סימנים שעשויים להצביע על אנמיה כוללים חולשה, חיוורון, עקצוצים בכפות הרגליים או בידיים, נוקשות בידיים וברגליים או אובדן רגישות למגע, למשל.
מה לעשות : כאשר יש חשד לאנמיה חשוב מאוד להתייעץ עם רופא כללי, לזהות את הגורם הנכון לאנמיה ולהתחיל בטיפול הנכון. במקרה של ויטמין B12 או מחסור בחומצה פולית, יש לבצע תוספי ויטמינים אלו ולהגדיל את צריכת המזונות כמו סלמון או סטייק כבד. ראה בסרטון זה כיצד אוכלים:
3. שימוש בכמה תרופות
ישנם מספר סוגים של תרופות אשר כאשר משתמשים בהן זמן רב עלולות לגרום לירידה ניכרת בלחץ הדם. כמה מהדוגמאות הנפוצות ביותר כוללות תרופות ליתר לחץ דם, תרופות משתנות, תרופות לבעיות לב, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות לבעיות בזקפה.
מה לעשות : אם אתם נוטלים אחת מהתרופות הללו מומלץ להתייעץ עם הרופא שערך את המרשם בכדי להעריך את האפשרות לשנות את התרופה או לשנות את המינון.
4. שינויים הורמונליים
כשיש שינוי בייצור ההורמונים על ידי בלוטת התריס או בלוטת יותרת הכליה, למשל, יכול להיות התרחבות של כלי הדם, מה שבסופו של דבר גורם לירידה חדה בלחץ הדם. בנוסף, שינויים בהריון יכולים גם לגרום להשפעה מסוג זה, ולכן מקובל שבמהלך ההריון האישה מציגה לחץ נמוך ממה שהיה לה בעבר.
מה לעשות : במהלך ההריון, עליך לשמור על צריכת מים מספקת בכדי לעזור בייצור נוזלים ולנסות לווסת את לחץ הדם. במקרים אחרים, חשוב לפנות לאנדוקרינולוג בכדי לזהות את הבעיה ההורמונלית ולהתחיל בטיפול המתאים ביותר. בדוק מה לאכול כדי לווסת את בלוטת התריס.
5. דימום פנימי
בדימום פנימי דימום מתרחש בגוף ולכן יכול להיות קשה יותר לזהות אותו. כשזה קורה, אפשר לאבד הרבה דם, שבסופו של דבר משאיר את כלי הדם עם פחות דם, מה שבסופו של דבר מוריד את לחץ הדם הרבה.
לחץ דם נמוך יכול לקרות גם כאשר יש דימום חיצוני כבד. כמה סימנים לכך שיש לך דימום פנימי כוללים חולשה, סחרחורת, קשיי נשימה או כאב ראש מתמיד. ראה מתי דימום פנימי יכול לקרות וכיצד לזהות אותו.
מה לעשות : אם יש חשד לדימום פנימי, עליך לפנות מיד לבית החולים כדי לזהות את מקום הדימום ולהתחיל בטיפול המתאים ביותר.
6. בעיות לב
שינויים בתפקוד הלב עלולים לגרום גם לירידה בלחץ הדם על ידי הפחתת כמות הדם המסתובבת בגוף. הבעיות הנפוצות ביותר כוללות אי ספיקת לב, שינויים במסתמי הלב והפרעות קצב.
במצבים אלה, בנוסף לירידה בלחץ הדם, עלולים להופיע גם סימנים נוספים כמו אי נוחות בחזה, עייפות יתר, קוצר נשימה והזעה קרה, למשל. בדוק 12 תסמינים שיכולים להצביע על בעיות לב.
מה לעשות : אם יש היסטוריה של בעיות לב במשפחה או אם קיים חשד לשינויים בלב, התייעץ עם קרדיולוג כדי לזהות את האבחנה הנכונה ולהתחיל בטיפול המתאים ביותר.
7. זיהום חמור
למרות שזה נדיר יותר, לחץ דם נמוך יכול להיווצר גם בגלל זיהום חמור בגוף, המכונה אלח דם או הלם ספיגה. הסיבה לכך היא שחיידקים מתפשטים בגוף ומשחררים רעלים המשפיעים על כלי הדם, מה שמוביל לירידה ניכרת בלחץ הדם. ראה אילו תסמינים עשויים להצביע על אלח דם.
מה לעשות : אם יש לך זיהום איפשהו בגוף וירידה פתאומית בלחץ הדם עם תסמינים כמו חולשה, סחרחורת ותחושת עילפון, חשוב ללכת במהירות לבית החולים כדי להתחיל במתן אנטיביוטיקה ישירות לווריד.
מתי ללכת לרופא
מומלץ להתייעץ עם הרופא הכללי כאשר לחץ הדם יורד ביותר מ- 40 מ"מ כספית או מלווה ב:
- סחרחורת ובחילה;
- הִתעַלְפוּת;
- צמא מוגזם;
- קושי להתרכז;
- ראייה מטושטשת;
- עייפות מוגזמת;
- עור קר וחיוור.
כאשר מופיעים תסמינים של לחץ דם נמוך מומלץ להניח את האדם ולהרים את רגליו, מה שמאפשר לדם להגיע למוח. אם הסימפטומים נמשכים יותר מ -10 דקות, יש להזעיק עזרה רפואית על ידי התקשרות למספר 192 או פניית המטופל לחדר מיון.
