תרופה ביתית טובה לזיכרון היא שיפור זרימת הדם ברמת המוח, אשר ניתן להשיג באמצעות תזונה בריאה, המכילה ממריצים מוחיים כמו גינקו בילובה ומזונות עשירים בוויטמין B6 ו- B12 מכיוון שהם מכילים שומן טוב, הקיים ב תאי מוח.
טיפ חשוב נוסף לשיפור הזיכרון הוא לישון טוב מכיוון שבזמן שינה עמוקה הזיכרון מאוחד, ושתיית קפה מכיוון שהוא מכיל קפאין המשפר את רמות הקשב.
תרופה ביתית עם גינקו בילובה
תרופה ביתית טובה לזיכרון היא שתיית תה רוזמרין עם גינקו בילובה מכיוון שהוא מגביר את זרימת הדם, ומשפר את חילופי המידע בין נוירונים, דבר החיוני לשיפור הקשב והזיכרון.
רכיבים
- 5 עלים של גינקו בילובה
- 5 עלי רוזמרין
- כוס מים אחת
מצב הכנה
מרתיחים את המים ואז מוסיפים את העלים של צמחי המרפא. מכסים, מאפשרים להתקרר, במשך כ -5 דקות. מסננים ושותים בהמשך. מומלץ לקחת 2 עד 3 כוסות תה זה ביום, כל יום.
תרופה ביתית עם קטואבה
תרופה ביתית טובה נוספת לשיפור הזיכרון היא שתיית תה קטואבה, המשפר את היעילות בין סינפסות העצבים.
רכיבים
- ½ ליטר מים
- 2 כפות קליפת עץ
מצב הכנה
מניחים את החומרים בתבנית ומרתיחים כמה דקות. ואז מכבים את האש ונותנים לו להתקרר. לשתות פעמיים ביום.
זיכרון הוא היכולת לאחסן מידע במוח והוא נוטה לרדת עם הגיל, אך נטילת תרופות ביתיות אלה באופן קבוע יכולה לסייע בשיפור הזיכרון וחוסר תשומת הלב. עם זאת, תרופות ביתיות אלה אינן מיועדות לבעיות זיכרון חמורות כמו אלצהיימר.
צפו בסרטון זה כדי לגלות אילו מאכלים עוזרים בשיפור הזיכרון:
ראה טיפים נוספים ב: 7 טריקים לשיפור הזיכרון ללא מאמץ.
