כדי להשתזף מהר יותר כדאי להשתזף עם קרם הגנה מתאים לסוג העור שלך, לאכול דיאטה עשירה בבטא-קרוטן וללח את העור שלך טוב מדי יום. יש לנקוט באמצעי זהירות לפני השיזוף ולשמור עליהם לאורך כל הזמן שאתה נחשף לשמש.
בנוסף, ניתן גם להשתזף במהירות באמצעות טכניקות מלאכותיות, כגון מריחת קרם שיזוף עצמי או שיזוף בתרסיס סילוני, למשל.
טיפים לשיזוף מהיר
כדי להשיג שיזוף מהיר, יפה וטבעי, יש לעקוב אחר הטיפים הבאים:
1. לאכול דיאטה עשירה בטא קרוטנים
לאוכל השפעה רבה על השיזוף, מכיוון שהוא תורם לייצור מלנין, שהוא פיגמנט טבעי המעניק צבע לעור ומשאיר אותו שזוף יותר.
לשם כך, תוכלו לקחת מיץ עם 3 גזרים וכתום אחד, כל יום, כ -3 שבועות לפני החשיפה לשמש ובתקופת החשיפה לשמש ולצרוך מזונות עשירים בבטא-קרוטן ונוגדי חמצון אחרים, כמו עגבניות. , משמש, תות, דובדבן או מנגו, למשל, פעמיים עד שלוש פעמים ביום, לפחות 7 ימים לפני החשיפה הראשונה לשמש. מזונות אלה עוזרים להילחם ברדיקלים חופשיים, ומגנים על העור מפני הזדקנות מוקדמת.
גלה עוד מאכלים עשירים בבטא-קרוטן.
2. עשו פילינג עור
ביצוע פילינג של כל הגוף כ -3 ימים לפני השיזוף מסייע בהסרת תאים מתים, העלמת כתמים וממריץ את זרימת הדם, מכין את הגוף לשיזוף אחיד ומתמשך יותר.
לאחר חשיפה לשמש ניתן לבצע פילינג עדין, פעם בשבוע, על מנת לשמור על עור חלק והשזוף אחיד וסדיר. למד כיצד להכין קרצוף ביתי.
3. להשתזף עם קרם הגנה
כדי להשתזף בצורה בטוחה יותר, חשוב להשתזף לפני 10 בבוקר ואחרי 16:00, למרוח קרם הגנה המתאים לסוג העור, כדי להגן עליו מפני קרני השמש המזיקות לעור.
יישום המגן אינו מונע שיזוף, להיפך, מאריך אותו מכיוון שהוא שומר על בריאות התאים ועל לחות העור, ומונע התקלפות. יש למרוח מוצרים אלה כ -20 ו -30 דקות לפני החשיפה לשמש ולהחיל אותם, בדרך כלל, כל שעתיים-שלוש, במיוחד אם האדם מזיע או נכנס למים.
למד טיפים נוספים לתפוס את השמש ללא סיכונים.
4. לחות והזנת העור
על מנת שהשיזוף יישאר לאורך זמן רב יותר, יש למרוח קרם לחות לאחר המקלחת, מדי יום, דבר המחזק את המריחה בימים שטופי השמש, על מנת למנוע התייבשות והתקלפות בעור.
למד כיצד להכין קרם לחות ביתי לעור יבש.
5. השתמש בשיזוף עצמי
כדי להשתזף במהירות, ניתן למרוח גם קרם לשיזוף עצמי או ברונזה סילון באמצעות ספריי סילון. השימוש בשיזוף עצמי יעיל, שכן יש בו DHA, שהוא חומר המסוגל להגיב עם חומצות האמינו הקיימות בעור, וכתוצאה מכך רכיב המבטיח את הצבע השזוף ביותר לעור.
השימוש במוצרים אלו מסייע בשמירה על עור זהוב ולחות, מבלי לקחת את הסיכונים הנגרמים מחשיפה לשמש, כגון הזדקנות מוקדמת של העור או סרטן. באופן כללי, לבורסקנטים עצמיים אין התוויות נגד, עם זאת, חשוב לדעת אם האדם אלרגי לאחד ממרכיבי המוצר או שהוא עובר טיפול בחומצה, שכן במקרים אלה אין להשתמש בהם.
גורם נוסף שיש לקחת בחשבון בעת השימוש במוצרים אלה הוא שאם לא מיישמים אותם באופן אחיד, הם יכולים להכתים. למד כיצד ליישם את השיזוף העצמי מבלי להכתים את עורך.
איך מכינים שיזוף עצמי ביתי
דרך פשוטה נוספת להשתזף מבלי להיחשף לשמש היא להעביר שיזוף עצמי ביתי שהוכן עם תה שחור. העור יהיה בעל גוון כהה יותר, מה שמראה מראה של שיזוף בחוף.
רכיבים:
- 250 מ"ל מים;
- 2 כפות תה שחור.
מצב הכנה:
הביאו את המים לרתיחה, הוסיפו את התה השחור והרתיחו עוד 15 דקות. כבה את האש, ותן לה לנוח במשך 5 דקות. מסננים ומניחים את התה במיכל זכוכית, עם מכסה ומניחים לעמוד למשך יומיים. בעזרת כרית כותנה הרטיבו את העור במעט תה והניחו לו להתייבש באופן טבעי.
מה לא לעשות כדי להשתזף מהר יותר
מריחת קולה, לימון או מריחת שמן ללא הגנה מפני השמש, למשל, בזמן השיזוף, לא עוזרת להשתזף מהר יותר, זה פשוט שורף את העור ומסכן את בריאות האדם. המרכיבים המרכיבים את ההרכב של קוקה קולה, חומצת הלימון או השמן, שורפים את העור, נותנים רושם מוטעה שהם שזופים יותר, אך אינם מעדיפים יצירת מלנין, שהוא הפיגמנט הטבעי של העור, שמעניק לו גוון כהה יותר.
צפו בסרטון הבא ולמדו גם כיצד להכין מיץ טעים שיעזור לכם להשתזף מהר יותר:
