שומן מקומי: הטיפולים הטובים ביותר לכל חלק בגוף

כדי לשרוף שומן מקומי חשוב מאוד לשמור על שגרת פעילות גופנית קבועה, תוך הימורים בעיקר על תרגילי לב, כגון ריצה, רכיבה על אופניים או הליכה, בנוסף על תזונה מאוזנת עם פחות קלוריות, הימנעות מתעשיינים ו מזונות עשירים בשומנים ופחמימות.

עם זאת, ישנם גם כמה טיפולים אסתטיים שיכולים לעזור לך להשיג תוצאות טובות יותר, במיוחד עבור שומן מקומי מתמשך יותר.

כמה אפשרויות נהדרות הן מכשירי אולטרסאונד בתדירות גבוהה, קרבוקסיטרפיה, תדר רדיו ואלקטרוליפוליזה, אך את בחירת הטיפול יש להנחות על ידי פיזיותרפיסט או אסתטיקה מומחים, תוך התחשבות בכמות השומן המצטבר, מראהו והאם הוא רך או קשה.

1. שומן שנמצא על הגב

שומן מקומי: הטיפולים הטובים ביותר לכל חלק בגוף

השומן שנמצא על הגב הוא זה שניתן לראות בתחתית השכמות או ממש מתחת לקו החזייה, ויוצר את "הקפלים" של הגב. כדי לסלק את השומן שנמצא על הגב, מומלץ לבצע פעילות גופנית מקומית, כמו חתירה, שעובדת ומגוונת את שרירי הגב ועוזרת לשרוף את השומן באזור זה.

בנוסף, אפשרויות טיפול אחרות לשריפת השומן הממוקם על הגב יכולות להיות ליפוקוויטציה או אלקטרוליפוליזה.

2. שומן שנמצא בבטן

שומן מקומי: הטיפולים הטובים ביותר לכל חלק בגוף

השומן שנמצא בבטן הוא אחד הקשים ביותר לסילוק, וחשוב לבצע כפיפות בטן יומיומיות בכדי לטון את השרירים באזור זה, התורמים גם הם לשיפור תנוחת הגוף. ניתן לתרגל ריצה, הליכה, אירובי אקווה או שחייה. הדבר החשוב ביותר הוא לא לעמוד במקום ולהשקיע בתרגילים שגורמים לחולצה שלך להזיע ולהגביר את הדופק.

ניתן להשתמש בתוספי מזון גם לשריפת שומן, כגון L- קרניטין או CLA המאפשרים אובדן שומן בבטן על ידי השמדת משקעי שומן, אולם יש להשתמש בהם רק על פי הוראות רופא או תזונאי מכיוון שהם אינם מתאימים לכולם.

הטיפולים האסתטיים שמשיגים את התוצאות הטובות ביותר באזור זה הם קריוליפוליזה, ליפוקביטציה, תדר רדיו, מנטוס ובמקרה האחרון גם ניתוח בטן.

3. שומן שנמצא על הירכיים

שומן מקומי: הטיפולים הטובים ביותר לכל חלק בגוף

השומן שנמצא בירכיים הוא זה שניתן לראות באזור הפנימי והאחורי של הרגליים, קרוב לקת, שבדרך כלל מתמלא בצלוליט. כנגד שומן הנמצא באזור זה, מומלץ לבצע תרגילים המפעילים את שרירי הרגליים, כגון כריעה או שקיעה, בליווי מקצועי, כך שהם מבוצעים בצורה נכונה, מבלי לפגוע בעמוד השדרה.

כמה טיפולים אסתטיים שיכולים לעזור לאבד שומן בירכיים כוללים, ליפוקביטציה, קרבוקסיטרפיה, שרשרת רוסית או שרשרת אוסי. אבל פעילות גופנית יכולה גם לעזור. בדוק כמה תרגילים לעיבוי הרגליים שיכולים גם לעזור לך לנצח בקרב הזה.

4. שומן שנמצא בין המותניים לירכיים

שומן מקומי: הטיפולים הטובים ביותר לכל חלק בגוף

השומן שנמצא על האגפים הוא זה שנמצא בחלק הרוחב של תא המטען, ממש מתחת לצלעות ומעל החלק הגבוה ביותר של עצם הירך. כדי לסלק שומן זה, תוכלו לבצע עיסוי סטיילינג, להשתמש בקרמים להפחתה או לבצע טיפולים אסתטיים, כמו ליפוקביטציה, קרבוקסיטרפיה, אלקטרוליפוליזה או תדר רדיו. 

ראה את החומרים שלא יכולים להיות חסרים במדידת הפחתת הג'ל או השמנת. 

5. שומן שנמצא על הפנים

שומן מקומי: הטיפולים הטובים ביותר לכל חלק בגוף

השומן שנמצא על הפנים עשוי להיות על הלחיים או מתחת לסנטר, ויוצר את הסנטר הכפול, מגדיל את גודל הפנים ומותיר אותו עם מראה נפוח יותר. במקרה זה, כדי לסלק את השומן מאותו אזור תוכלו לבצע טיפול בתדר רדיו, להשתמש בהפחתת קרמים או לנקוט בניתוחים כמו שאיבת שומן, כריתת רחם או מתיחת פנים, שמלבד העזרה בהוצאת השומן, תורם גם לעור. להישאר יציב וללא קמטים. גלה כיצד ניתוח עובד בכדי לכוונן את הפנים שלך ואת הסיכונים.

בדוק כמה מהטיפולים האלה בסרטון הבא:

כיצד להבטיח את תוצאות הטיפול האסתטי 

כל מי שבוחר בטיפול אסתטי, כמו ליפוקוויוויטציה, תדר רדיו, קריוליפוליזה או אלקטרוליפוליזה, למשל, צריך לקחת בחשבון כי להצלחת טיפול מסוג זה, יש צורך בפגישה לניקוז לימפה ולהתאמן עד 48 שעות לאחר כל פגישה. טיפול, על מנת באמת לשרוף שומן מקומי. רק בדרך זו יוכל הגוף להוציא את האנרגיה מהשומן המקומי, ולבטל אותו לצמיתות. אם טיפול זה לא יינקט, השפעת הטיפול עלולה לאבד כיוון שהשומן יופקד רק באזור אחר בגוף. 

יתר על כן, במהלך הטיפול האסתטי חשוב גם לשתות כ -2 ליטר מים או תה ירוק (ללא סוכר) ביום, בכל יום, ולא לאכול מזון שומני או מאוד סוכר. זה חשוב כדי להיות מסוגל להתגייס ולהעלים. הצטברו נוזלים ורעלים ונמנעים מאחסון שומן, בגלל תזונה לקויה.