שמן יען הוא שמן עשיר באומגה 3, 6, 7 ו -9 ולכן יכול להיות שימושי בתהליך ההרזיה, למשל, בנוסף ליכולת להקל על הכאב, להפחית את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים בדם ולשפר את המערכת החיסונית.
שמן זה מופק משקית שומן הקיימת באזור הבטן של היען וניתן למצוא אותו בצורת כמוסות, שמן וקרמים בחנויות טבע או באינטרנט. מחיר הנפט תלוי באופן מכירת הנפט, ביצרן ובכמות והוא יכול לנוע בין R $ 30 ל- R $ 185.00.
תכונות שמן יען
שמן יען עשיר בויטמינים A, E וחומצות שומן, הידועים גם בשם אומגות, בעיקר אומגה 3, 6 ו -9, בעלי יתרונות בריאותיים רבים, כגון:
- אומגה 3 , שהיא סוג של שומן טוב שקיים גם במזונות שונים ומסוגל להפחית את ריכוז הכולסטרול והטריגליצרידים בדם, כמו גם לשפר את הזיכרון ומצב הרוח;
- אומגה 6 , המקדמת את חיזוק מערכת החיסון ומסייעת בשריפת שומן, בנוסף לשיפור מראה העור;
- אומגה 7 , החשובה בתהליך התחדשות התאים, שיפור בריאות העור ועזרה לטיפול במחלות עור, כמו דרמטיטיס ופסוריאזיס, למשל;
- אומגה 9 , המסייעת לסינתזת חלק מההורמונים ולהפחית את הסימפטומים הקשורים ל- PMS ולגיל המעבר.
לפיכך, לשמן יען יש תכונות אנטי דלקתיות, משככות כאבים, ריפוי, לחות ומתחדשות. למידע נוסף על אומגות 3, 6 ו -9.
היתרונות של שמן יען
בשל הרכבו, לשמן יען יש כמה יתרונות, העיקריים שבהם הם:
- משפר את בריאות ומראה העור, השיער והציפורניים;
- נמנע מקמטים וקווי הבעה;
- מונע מחלות לב וכלי דם, כמו טרשת עורקים, למשל;
- משפר את תפקוד המוח;
- מסייע בטיפול במחלות ראומטיות ואוסטאו-מפרקים, בהקלה על כאבים;
- מסייע בטיפול במחלות עור, כמו אקזמה, דרמטיטיס ופסוריאזיס;
- מונע דלקת;
- מסייע בתהליך הריפוי ובהחלמה מכוויות;
- מקטין את ריכוז הקורטיזול בדם, מוריד מתח;
- מפחית גלי חום בגיל המעבר ומקל על תסמיני PMS.
בנוסף, שמן היענים מסוגל לסייע בתהליך ההרזיה, מכיוון שהוא מסייע בתהליך ההתגייסות והמטבוליזם של השומן בגוף, עוזר בתהליך שריפת השומן וכתוצאה מכך גם בירידה במשקל. עם זאת, צריכת שמן יען בכמוסות לירידה במשקל חייבת להיות קשורה לתזונה בריאה ולתרגול של פעילויות גופניות להשגת היעדים הרצויים.
התוויות נגד שמן
מכיוון שמדובר במוצר טבעי, לשמן היען אין התוויות נגד, עם זאת, יש לכבד את המינונים היומיים המקסימליים כך שלא יהיו השלכות בריאותיות. מומלץ להתייעץ עם רופא או צמחי מרפא על מנת לציין את המינון היומי המומלץ לכל מקרה.
המינון היומי המרבי מצוין בדרך כלל על פי משקל האדם, כאשר כל קילו מתאים לטיפה אחת, למשל. לפיכך, אם לאדם יש 60 ק"ג, למשל, מציינים 60 טיפות ליום, כלומר 20 טיפות 3 פעמים ביום, אשר ניתן להמיס בתה, במים או במזון. במקרה של כמוסות, על הרופא להמליץ על הכמות מכיוון שישנן כמוסות עם ריכוזים שונים של שמן יען.
