5 צמחי מרפא להרזיה

5 דוגמאות לצמחי מרפא שעוזרים לכם לרדת במשקל הם גרסיניה, שעועית לבנה, גוארנה, תה ירוק וירבה בן זוג. בעזרתם ניתן לרדת במשקל מכיוון שיש להם תכונות המעוררות את חילוף החומרים, ומעדיפות ירידה במשקל.

ניתן להשתמש בהם מדי יום, אך במידה הנכונה, כך שתוכלו להגיע למטרותיכם, אך הם אינם שוללים את הצורך באכילה נכונה, עם מעט שומן וסוכר ומשאירים את אורח החיים היושב.

ראה מדוע צמחי מרפא אלו עוזרים לך לרדת במשקל:

1. תה ירוק או קמליה סיננסיס

תה ירוק מגביר את חילוף החומרים ואת שריפת השומנים, ומסייע להפחתת משקל הגוף והיקף המותניים.

אופן השימוש: לשתות כ -4 כוסות תה ירוק ביום, ללא סוכר, רצוי שלא לארוחות, למשך 3 חודשים. להכנת התה פשוט הוסיפו כפית תה ירוק בכוס מים רותחים אחת, הניחו לעמוד 10 דקות, סננו ושתו.

2. גוארנה או פאוליניה קופנה

גוארנה מגביר את חילוף החומרים, עוזר להורדת שומן ולירידה במשקל.

אופן השימוש: הוסיפו כף אחת של אבקת גוארנה במיץ או תה, רצוי עם תכונות הרזיה, וצרכו לא יותר מ -2 כפות אבקת גוארנה ליום. הימנע מנטילת גוארנה בלילה, בגלל הסיכון לנדודי שינה.

3. בן זוג ירבה או Ilex paraguariensis

לירבה בן זוג יש תכונות נוגדות חמצון ומשתן ומקדם את שריפת שומן בגוף מכיוון שהוא מפחית את ספיגת השומנים מהמזון ויש לו תכונות נוגדות חמצון ומשתן.

אופן השימוש: לשתות כ -4 כוסות תה בן זוג ביום, ללא סוכר, למשך 3 חודשים. להכנת תה פשוט הוסיפו כפית אחת של ירבה בן זוג או שקית של תה בן זוג בכוס מים רותחים, תנו לו להתחמם, לסנן ולשתות.

4. שעועית לבנה או Phaseolus vulgaris

שעועית לבנה מפחיתה את ספיגת הפחמימות, מפחיתה את ספיגת הקלוריות שנבלעו ועוזרת לרדת במשקל.

אופן השימוש: לדלל כפית קמח שעועית לבנה במעט מים ולקחת כ- 30 דקות לפני ארוחת הצהריים והערב, כ- 40 יום ברציפות. ראה כיצד להכין קמח שעועית לבנה ב: מתכון לקמח שעועית לבנה.

לחלופין, קחו כמוסה אחת של קמח שעועית לבנה, אותה ניתן לרכוש בבתי מרקחת או בחנויות טבע, לפני ארוחת הצהריים ועוד אחת לפני ארוחת הערב.