טיפול בכאבים במפשעה צריך להיעשות על פי הגורם לכאב, בדרך כלל מומלץ לנוח, חבילת קרח במקום הכאב ושימוש בתרופות אם הכאב מתמשך או משבש את הפעילות היום יומית, וצריך להיות מצוין על ידי הרופא.
הגורם העיקרי לכאבים במפשעה אצל גברים ונשים הוא מאמץ של שרירי המפשעה או הגידים עקב תרגול של תרגילים כמו ריצה, כדורגל או ריקוד, למשל. עם זאת, כאשר הכאב מתמשך ומלווה בתסמינים כמו חום או דם בשתן, מומלץ שהאדם יפנה לעזרה רפואית, מכיוון שכאבי המפשעה עשויים להיות קשורים למצב אחר, כגון זיהומים, דלקת בעצב השבר או בקע. .
כיצד מתבצע הטיפול
במקרה של כאבים במפשעה עקב עיוותים או פציעות במהלך תרגילי אימון או משקולות, ניתן לבצע טיפול על פי מידת הכאב וניתן להמליץ עליו:
- שימוש בתרופות נוגדות דלקת, משככי כאבים או תרופות מרגיעות שרירים , כמו אספירין, אקמול וסיזקס, למשל, אשר אמור להיות מומלץ על ידי הרופא ולהשתמש בהם בהתאם להנחיות שהתקבלו. בדרך כלל תרופות אלו מסומנות כאשר הכאב חזק מאוד וקבוע ומפריע לשגרה של האדם;
- דחיסה קרה במפשעה במשך 15 דקות לפחות פעמיים ביום, מכיוון שהיא עוזרת להקל על הכאב;
- פיזיותרפיה , שיכולה להיות שימושית במקרה של פציעות ומתחים, מכיוון שהיא מאפשרת שיקום שרירים ועליה בכוח;
- ניתוח , שמומלץ רק במקרים הקשים ביותר.
חיוני שהאדם יישאר במנוחה במהלך הטיפול ויימנע מביצוע תרגילים בעלי השפעה גבוהה, כמו ריצה וכדורגל, למשל, עד שיש התאוששות מוחלטת של שרירי המפשעה, מכיוון שהם עלולים להחמיר את הפציעה. במקרה של פציעה בשריר, החזרה לפעילות גופנית משתנה מאדם לאדם על פי סיבת הכאב ומידת הפגיעה.
יש ליידע את הרופא הכללי אם הכאב אינו מתפוגג על מנת לציין את איש המקצוע המוסמך ביותר, לאבחן את סיבת הכאב ולקבוע את הטיפול המתאים.
מתי ללכת לרופא
מומלץ לפנות לרופא כאשר הכאב במפשעה נמשך יותר משבוע ומלווה בתסמינים אחרים, כגון חום גבוה, בחילה או נוכחות של דם בשתן. לפיכך, הרופא עשוי לבצע כמה בדיקות כדי לזהות את הגורם לכאב ולהתחיל את הטיפול הטוב ביותר.
בנוסף לפציעות שרירים ומתחים הקשורים לפעילות גופנית, כאבי מפשעים יכולים לקרות גם בגלל נוכחות של בקע, דלקת בדרכי השתן ופיתול האשכים, למשל. מזיהוי הסיבה, הרופא יכול לציין את צורת הטיפול הטובה ביותר. ראה כיצד נעשה טיפול לכל גורם לכאב במפשעה.
