מיורן הוא צמח מרפא, המכונה גם מיורן אנגלי, שנמצא בשימוש נרחב בטיפול בבעיות עיכול עקב פעולותיו האנטי דלקתיות והעיכוליות, כגון שלשולים ועיכול לקוי, למשל, אך ניתן להשתמש בו גם להקלה על הסימפטומים. של לחץ וחרדה, מכיוון שהוא יכול לפעול על מערכת העצבים.
השם המדעי של מרג'ורם הוא Origanum majorana וניתן לרכוש אותו בחנויות טבע ובחלק מבתי המרקחת המטפלים בו, וניתן להשתמש בו בצורה של תה, עירוי, שמנים או משחות.
בשביל מה מין מרורם?
למרקם יש פעולה אנטי-עוויתית, מכייחת, רירית, עיכול, אנטי-מיקרוביאלית, אנטי-דלקתית ונוגדת חמצון, והיא יכולה לשמש למספר מטרות, העיקריות שבהן הן:
- שפר את תפקוד המעי והימנע מסימפטומים של עיכול לקוי;
- הפחתת תסמיני לחץ וחרדה;
- עזרה בטיפול בכיבי קיבה;
- לקדם את בריאות מערכת העצבים;
- עזרה בטיפול במחלות זיהומיות;
- הסר עודפי גזים;
- להוריד לחץ דם, לשלוט בכולסטרול ולשפר את זרימת הדם, ומונע מחלות לב וכלי דם.
בנוסף, עקב הפעולה האנטי דלקתית והאפשרות להשתמש בצורת שמן או משחות, מיורן יכול גם לעזור להקל על כאבי שרירים ומפרקים.
תה מיורן
החלקים המשומשים של מיורן הם העלים, הפרחים והגבעולים, להכנת תה, חליטות, משחות או שמנים. אחת הדרכים הנפוצות ביותר לשימוש במיורן היא בצורת תה.
להכנת תה מיורן פשוט מכניסים 20 גרם עלים לליטר מים רותחים ומניחים לו לעמוד כ -10 דקות. לאחר מכן, מסננים ושותים עד 3 כוסות ביום.
תופעות לוואי והתוויות נגד
מיורן אינו קשור לתופעות לוואי, אולם כאשר הוא נצרך עודף הוא עלול לגרום לכאבי ראש ועצירות. בנוסף, כאשר משתמשים בצורת שמן או משחות, זה יכול לעורר תגובות אלרגיות ודרמטיטיס במגע אצל אנשים עם עור רגיש מאוד.
השימוש במיורן אינו מסומן במהלך ההריון או על ידי נערות עד גיל 12, מכיוון שצמח זה יכול להוביל לשינויים הורמונליים שיכולים להשפיע על התפתחות התינוק או על גיל ההתבגרות של הילדה, למשל.
