מה יכול להיות זיעת לילה (הזעת לילה)

להזעת לילה, הנקראת גם הזעת לילה, יכולות להיות כמה סיבות ולמרות שהיא לא תמיד מדאיגה, במקרים מסוימים היא יכולה להצביע על קיומה של מחלה. לפיכך, חשוב לציין באילו מצבים היא מתעוררת והאם היא מלווה בתסמינים אחרים, כמו חום, צמרמורות או ירידה במשקל, למשל, מכיוון שזה יכול להצביע על עלייה פשוטה בטמפרטורה של הסביבה או הגוף בלילה, כמו גם שינויים הורמונלי או מטבולי, זיהומים, מחלות נוירולוגיות או אפילו סרטן.

כדאי לא לשכוח מהזעת יתר, שהיא ייצור זיעה מוגזם של בלוטות הזיעה, שנפוצה בגוף או ממוקמת בידיים, בבתי השחי, בצוואר או ברגליים, אך שקורה בכל שעה ביום. דע מה לעשות אם יש לך הזעת יתר.

לכן, מכיוון שיש מספר סיבות לסימפטום מסוג זה, בכל פעם שהוא מופיע בהתמדה או בעוצמה, חשוב לדבר עם רופא המשפחה או הרופא הכללי, כך שניתן יהיה לחקור גורמים אפשריים. חלק מהגורמים העיקריים להזעת לילה כוללים:

מה יכול להיות זיעת לילה (הזעת לילה)

1. עליית טמפרטורת הגוף

כאשר חום הגוף עולה, בין אם בגלל פעילות גופנית, טמפרטורת סביבה גבוהה, צריכת מזונות תרמוגניים כמו פלפל, ג'ינג'ר, אלכוהול וקפאין, חרדה או נוכחות של חום מדבק, כמו שפעת, למשל, זיעה נראית כדרך לגוף לנסות לקרר את הגוף ולמנוע את התחממותו.

עם זאת, אם לא נמצא סיבה ברורה והזעת לילה מוגזמת, חשוב לזכור כי ישנן מחלות המזרזות את חילוף החומרים, כמו למשל בלוטת התריס למשל, ויש לדון עם הרופא באפשרויות.

2. גיל המעבר או PMS

תנודות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון המתרחשות במהלך גיל המעבר או בתקופות טרום וסתיות, למשל, מסוגלות גם להגביר את טמפרטורת הגוף הבסיסית ועלולות לגרום לפרקים של גלי חום והזעה, העלולים להיות ליליים. סוג זה של שינוי הוא שפיר ונוטה לחלוף עם הזמן, אולם אם הם חוזרים על עצמם או מאוד אינטנסיביים, יש לדבר עם רופא נשים או אנדוקרינולוג בכדי לחקור טוב יותר את הסימפטום ולפנות לטיפול, כגון טיפול הורמונלי חלופי.

גברים אינם חפים מתופעות אלו, מכיוון שכ -20% מאלו מעל גיל 50 יכולים לחוות אנדרופוזה, המכונה גם גיל המעבר הגברי, המורכב מירידה ברמות הטסטוסטרון, וקורסים עם זיעת לילה, בנוסף לחום, עצבנות, נדודי שינה וירידה בחשק המיני. אלו שעוברים טיפול להורדת טסטוסטרון, כגון עקב גידול בערמונית, עשויים לחוות תסמינים אלו. 

3. זיהומים

זיהומים מסוימים, שיכולים להיות חריפים או כרוניים, עלולים לגרום להזעה, רצוי בלילה, וחלק מהשכיחים ביותר כוללים:

  • שַׁחֶפֶת;
  • HIV;
  • היסטופלזמוזיס;
  • Coccidiodomycosis;
  • דַלֶקֶת פְּנִים הַלֵב;
  • מורסה בריאה.

באופן כללי, בנוסף להזעות לילה, זיהומים אלה יכולים לרוץ עם חום, צמרמורות, ירידה במשקל, חולשה או גרעיני מעבר בגוף. בנוכחות תסמינים אלו, חשוב מאוד לערוך הערכה רפואית בהקדם האפשרי, והטיפול מונחה על פי סוג המיקרואורגניזם המעורב, וייתכן שיהיה צורך להשתמש באנטיביוטיקה, אנטי פטרייתי או אנטי רטרואיראלי. 

מה יכול להיות זיעת לילה (הזעת לילה)

4. שימוש בתרופות

בחלק מהתרופות יכול להיות נוכחות של זיעת לילה כתופעת לוואי, וכמה דוגמאות הן תרופות נגד חום, כמו אקמול, חלקן נגד יתר לחץ דם וחלק מהתרופות נגד פסיכוטיקה.

אם אנשים המשתמשים בתרופות אלו חווים פרקי הזעה בלילה, אין להפסיק את השימוש בהם, אלא יש לדון עם הרופא על מנת שניתן יהיה להעריך מצבים שכיחים אחרים לפני שחושבים על משיכה או שינוי של התרופה.

5. סוכרת

לא נדיר שאנשים עם סוכרת המטופלים באינסולין חווים פרקים בהיפוגליקמיה בלילה או בשעות הבוקר המוקדמות, ולא מרגישים מכיוון שהם ישנים, רק זיעה מורגשת. 

כדי להימנע מסוגים אלה של פרקים, המסוכנים לבריאותך, חשוב לשוחח עם הרופא שלך על מנת להעריך את האפשרות להתאים את המינונים או סוגי התרופות, ולבצע כמה טיפים כגון:

  • בדוק את רמות הגלוקוז בדם לפני השינה, כאילו הם נמוכים מדי יש לתקן אותם עם חטיף בריא;
  • העדיף להתאמן על פעילויות גופניות במהלך היום, ולעולם לא לדלג על ארוחת הערב;
  • הימנע משתיית משקאות אלכוהוליים בלילה.

היפוגליקמיה גורמת להזעה מכיוון שהיא מפעילה את מנגנוני הגוף עם שחרור הורמונים כדי לפצות על חוסר הגלוקוז, וכתוצאה מכך מזיעה, חיוורון, סחרחורת, דפיקות לב ובחילה.

6. דום נשימה בשינה

אנשים הסובלים מדום נשימה בשינה סובלים מירידה בחמצון הדם במהלך הלילה, מה שמוביל להפעלת מערכת העצבים ועלול לגרום להזעת לילה, בנוסף לסיכויים גדולים יותר לפתח לחץ דם גבוה, הפרעות קצב לב ומחלות לב וכלי דם. 

מחלה זו הינה הפרעה הגורמת להפסקת נשימה רגעית או לנשימה רדודה מאוד במהלך השינה, וכתוצאה מכך נחירות ומנוחה מרגיעה מעט, הגורמת לתסמיני נמנום במהלך היום, קשיי ריכוז, כאבי ראש ועצבנות, למשל . בדוק כיצד לזהות ולטפל בדום נשימה בשינה. 

מה יכול להיות זיעת לילה (הזעת לילה)

7. מחלות נוירולוגיות

יש אנשים שסובלים מהפרעה במערכת העצבים האוטונומית, האחראית על שליטה בתפקודים שאינם תלויים ברצוננו, כמו נשימה, פעימות לב, לחץ דם, עיכול או חום גוף, למשל.

סוג זה של שינוי מוביל למה שמכונה דיסאוטונומיה, וגורם לתופעות כמו הזעה, התעלפות, ירידת לחץ פתאומית, דפיקות לב, טשטוש ראייה, יובש בפה וחוסר סובלנות לפעילויות כמו עמידה, עמידה או הליכה לאורך זמן. 

שינויים במערכת העצבים האוטונומית הזו יכולים לנבוע מכמה גורמים, בעיקר במחלות נוירולוגיות כמו פרקינסון, טרשת נפוצה, מיאליטיס רוחבית, אלצהיימר, גידול או טראומה מוחית, למשל, בנוסף למחלות גנטיות, לב וכלי דם או אנדוקריניות אחרות.

8. סרטן

סוגים מסוימים של סרטן, כמו לימפומה ולוקמיה, עשויים להיות מזיעים בלילה כתסמין שכיח, בנוסף לירידה במשקל, בלוטות לימפה מוגדלות, סיכון לדימום וירידה בחסינות. הזעה יכולה להופיע גם בגידולים נוירואנדוקריניים, כמו פיאוכרומוציטומה או גידול קרצינואידים, המעוררים שחרור הורמונים המפעילים את התגובה הנוירולוגית, גורמים לדפיקות לב, הזעה, שטיפת פנים ולחץ דם גבוה, למשל.

הטיפול צריך להיות מונחה על ידי האונקולוג, ובמקרים מסוימים לאחריו האנדוקרינולוג, עם טיפולים שעשויים לכלול ניתוחים וכימותרפיה, למשל, על פי סוג הגידול וחומרת המצב.