ביוטין, המכונה גם ויטמין H, הוא חומר השייך לקבוצת הוויטמינים המסיסים במים של קומפלקס B, הנחוץ למספר תפקודים מטבוליים. תוספי ביוטין מסומנים לטיפול במחסור ביוטין או ביוטינידאז, כדי לסייע בטיפול באקנה והתקרחות וגם לשיפור בריאות העור, השיער והציפורניים.
ביוטין משווק בשיתוף מולטי ויטמינים או בצורה מבודדת, וניתן להשיג אותו גם בבתי מרקחת מורכבים.
לשם מה זה
תוספי ביוטין מסומנים לטיפול במקרים של מחסור בביוטינידאז וכדי לסייע בטיפול באקנה והתקרחות וגם לשיפור בריאות העור, השיער והציפורניים.
מחסור בביוטין משפיע בדרך כלל על העור, השיער והציפורניים, מכיוון שוויטמין זה תורם להיווצרות קרטין, שהוא המרכיב העיקרי בשיער, בעור ובציפורניים.
גלה אילו מזונות עשירים בביוטין.
איך להישתמש
אין המלצה ספציפית לגבי מינון הביוטין, מכיוון שהדבר יהיה תלוי בסיבה, שכן ניתן לציין תוספים במקרים של מחסור ביוטינידאז, צריכת מזון מספקת, מקרים של התקרחות או אקנה או אפילו למי שרוצה להתחזק. ציפורניים ושיער ולשפר את מראה העור.
לפיכך, עדיף לבצע את המלצות הרופא ו / או התזונאי, שיידעו איזו מנה מתאימה ביותר לכל מקרה.
אם הרופא ממליץ על התרופה Untral בכמוסות, עם 2.5 מ"ג ביוטין, לטיפול בציפורניים ובשיער שבירים, המינון המומלץ על ידי היצרן הוא כמוסה אחת, פעם ביום, בכל עת, למשך כ- 3 6 חודשים או לפי הוראות רופא.
במי אסור להשתמש
אין להשתמש בתוסף הביוטין בקרב אנשים הסובלים מרגישות יתר לכל רכיב הקיים בנוסחה. בנוסף, אסור להשתמש בו גם אצל נשים בהריון או נשים שמניקות, אלא אם כן מומלץ על ידי הרופא.
תופעות לוואי אפשריות
למרות שנדיר, בליעה של ביוטין עלולה לגרום לאי נוחות במערכת העיכול ולגירוי בעור.
