משלשל: סיכונים אפשריים וכאשר מצוין

משלשלים הם תרופות המעוררות התכווצויות מעיים, המעדיפות חיסול צואה ונלחמות זמנית בעצירות. למרות שזה עוזר להפחית את הסימפטומים של עצירות, נטילת יותר מ 1 טבליה משלשלת בשבוע עלולה להזיק לבריאות, מכיוון שהיא עלולה לגרום לתלות, בה המעי מתחיל לתפקד רק לאחר נטילת התכשול.

לכן, השימוש במשלשלים צריך להיעשות רק בהדרכה רפואית, מכיוון שבמינון הנכון, ניתן להמליץ ​​עליהם, כאשר יש צורך לרוקן את המעי במהלך ההכנה לבדיקות כמו קולונוסקופיה, למשל.

חשוב לאמץ הרגלים בריאותיים טובים כדי למנוע עצירות ולא להשתמש במשלשלים, מומלץ לאכול מזונות עשירים בסיבים, לשתות הרבה מים במהלך היום, להתאמן באופן קבוע וללכת לשירותים כשמתחשק לכם.

משלשל: סיכונים אפשריים וכאשר מצוין

האם לקיחת חומר משלשל רע?

השימוש התכוף בחומרים משלשלים, כגון לקטולוז, ביסקודיל או לקטו פורגה, למשל, יכול לגרום לבעיות בריאות בטווח הארוך, כגון:

1. תלות והחמרת עצירות

כאשר אינך עושה את צרכיו במשך 3 ימים לפחות, הצואה הופכת קשה, מבטלת אותה קשה יותר ופוחתת תפקודי המעי, דבר המחמיר עוד יותר את העצירות. במצבים אלה, מומלץ להשתמש בחומר משלשל לקידום התכווצויות המעי ולקידום סילוק הצואה.

עם זאת, כאשר השימוש במשלשלים הופך תכוף, זה יכול בסופו של דבר להפוך את המעי לתלוי בתרופה, לעבוד רק כאשר מגרה אותו משלשל.

2. כליות או לב לא תקינות

השימוש בחומרים משלשלים עודפים עלול לגרום גם לבעיות לב או כליות עקב חיסול של אלקטרוטיקה חשובה, כגון סידן, בנוסף לוויטמינים וחומרי תזונה הדרושים לתפקוד תקין של הגוף.

3. פוגעים בספיגה של תרופות אחרות

בנוסף לגרום לגירוי ברירית המעי ולהפיכת המעי הגס לחלק יותר וארוך יותר, מה שגורם לצואה להיות חייבת לנסוע בדרך ארוכה יותר כדי להיפטר. בנוסף, השימוש התכוף בחומרים משלשלים גורם להפחתה בחספוס המעי העוזר לעיצוב הצואה ומסייע בהתכווצויות מעיים.

משלשל: סיכונים אפשריים וכאשר מצוין

מתי לקחת משלשל

השימוש במשלשל יכול להיות מסומן במקרים מסוימים, כגון:

  • אנשים עצירות בגלל חוסר פעילות גופנית, כמו קשישים מרותקים למיטה;
  • אנשים עם בקעים חמורים או טחורים הגורמים לפינוי כאב רב;
  • בתקופת הניתוחים שלאחר הניתוח בה אינך יכול להתאמץ או אם אתה שוכב במשך ימים רבים;
  • לקראת בדיקות רפואיות המצריכות ריקון מעיים, כמו למשל קולונוסקופיה.

עם זאת, השימוש במשלשלים צריך להיעשות רק בהמלצת הרופא, מכיוון שבמקרים מסוימים הם עלולים להפריע לתרופות אחרות שהאדם עשוי להשתמש בהן.

התוויות נגד לשימוש בחומרים משלשלים

באופן כללי, משלשלים למגע אינם מסומנים במהלך ההריון, וגם לא בחולים עם בחילות והקאות מכיוון שהם עלולים להגביר את ההתייבשות, ולהחמיר את הבעיה.

זה גם התווית לילדים עם עצירות, ומשמשים רק על ידי אינדיקציה של רופא הילדים, מכיוון שהוא יכול לשנות את פלורת המעיים, ולהפחית את תפקודו.

בנוסף, אין להשתמש בתרופה זו כאשר יש לך בולימיה או אנורקסיה או כאשר אתה נוטל תרופות משתנות, כגון פורוסמיד, מכיוון שהיא מגדילה את אובדן המים והמינרלים בגוף העלולים לגרום לתפקוד לקוי של הכליות או הלב, למשל. .

כיצד ליטול חומרים משלשלים מבלי לפגוע בבריאות

את המשלשלים המומלצים על ידי הרופא ניתן ליטול דרך הפה, באמצעות טיפות או תמיסות סירופ או על ידי מריחת נרות ישירות לפי הטבעת ולהוביל לתנועות מעיים מוגברות ולעזור בהפיכת הצואה, מה שמקל על יציאתה.

עם זאת, אפשרות בריאה יותר, עם פחות סיכונים בריאותיים ושניתן להשתמש בה לפני תרופות משלשלות היא להשתמש במיצים ותה שיש להם השפעה משלשלת, כמו מיץ פפאיה עם תפוז או תה זן, למשל.

צפו בסרטון כדי ללמוד כיצד:

כיצד לשפר את תפקוד המעי

כדי להגביר את תפקוד המעי, ללא צורך במשלשלים, מומלץ להתחיל באסטרטגיות טבעיות כגון:

  • שתו יותר מים , שתו לפחות 1.5 ליטר מים מדי יום;
  • אכלו אוכל עשיר בסיבים כמו פסטה ואורז חום או לחם זרעים;
  • הימנעו ממאכלים לבנים , כמו לחם לבן, תפוחי אדמה, קמח, דלים בסיבים;
  • אכלו פירות עם קליפה ועם השפעות משלשלות כמו שזיף, ענבים, פפאיה, קיווי או תפוז;
  • קח יוגורט עם זרעים, כמו זרעי פשתן או צ'יה.

בדרך כלל, כאשר צריכת מזון מסוג זה הינה מדי יום, המעי מתחיל לתפקד באופן קבוע יותר, ומבטל את השימוש במשלשלים למגע. דע את הגורמים העיקריים לעצירות ומה לעשות.