עצירות היא בעיה שכיחה הן אצל תינוקות שמניקים והן אצל אלו הנוטלים פורמולה לתינוקות, כאשר התסמינים העיקריים הם בליטה בבטן התינוק, הופעת צואה קשה ויבשה וחוסר הנוחות שהתינוק מרגיש עד שהוא יכול לעשות זאת. לְחַרְבֵּן.
בנוסף להאכלה זהירה, חשוב מאוד גם לתת לתינוק הרבה מים, כך שהמעיים שלו יהיו לחים היטב ויאפשרו זרימה טובה יותר של צואה. ראה כמה מים התינוק שלך זקוק לפי הגיל.
1. תה שומר
יש להכין תה שומר באמצעות 100 מ"ל מים בלבד לכף שומר אחת רדודה. יש לחמם את המים עד שמתחילות להופיע בועות האוויר הראשונות, ואז לכבות את האש ולהוסיף את השומר. תנו לתערובת לנוח 5 עד 10 דקות, לסנן ולהציע לתינוק לאחר הקירור, מבלי להוסיף סוכר.
לתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים, עליך לדבר עם רופא הילדים לפני השימוש בתה זה.
2. פפאיה פפאיה עם שיבולת שועל
לתינוקות מעל גיל 6 חודשים, אפשרות טובה היא להציע 2-3 כפות פפאיה מרוסקת מעורבבת עם כף אחת של שיבולת שועל מגולגלת. תערובת זו עשירה בסיבים שיעזרו לתפקוד המעי של התינוק, וניתן להציע 3 עד 5 פעמים בשבוע, בהתאם לשיפור בתדירות ועקביות קקי התינוק.
3. אוכל תינוקות אבוקדו עם בננה נניקה
השומן הטוב מהאבוקדו מאפשר מעבר של צואה במעי התינוק, וסיבי הבננה מאיצים את מעבר המעיים. יש להכין את מזון התינוקות הזה עם 2 כפות אבוקדו ו 1/2 בננה בשלה מאוד, תוך ערבוב של שני הפירות המעוכים כדי להציע לתינוק.
4. מזון לתינוקות דלעת וברוקולי
אוכל תינוקות זה יכול לשמש לארוחת הצהריים של התינוק. כדאי לבשל את הדלעת ולמעוך אותה בצלחת התינוק בעזרת מזלג, להוסיף 1 פרח ברוקולי מאודים קצוץ דק. עזרה נוספת ניתנת על ידי הנחת כפית אחת של שמן מפנה נוסף על כל אוכל הצהריים של התינוק.
כדי לסייע במגוון הארוחות, עיין ברשימה המלאה של מזונות המחזיקים ומשחררים את מעי התינוק שלך.
