5 פתרונות טבעיים לסינוסיטיס

הסימפטומים העיקריים של סינוסיטיס הם תפוקה של פריקה סמיכה ירקרקה-שחורה, כאבים בפנים וריח רע גם באף וגם בפה. ראה מה אתה יכול לעשות כדי לרפא סינוסיטיס מהר יותר, ולהקל על כאבים ואי נוחות בפנים.

1. נקו את האף במים ומלח

פתרון ביתי נהדר לסינוסיטיס הוא ניקוי האף במים חמים ובמלח, מכיוון שהוא מאפשר למים עם המלח להמיס בהדרגה את ההפרשה הכלואה בסינוסים, להקל על הנשימה ולהפחית כאב ואי נוחות.

רכיבים

  • 1 כוס 200 מ"ל מים 
  • 1/2 כף מלח שולחן

מצב הכנה

הביאו את המים לרתיחה ולאחר הרתיחה הניחו להם להתחמם. כשהוא חם מוסיפים את המלח ומערבבים. ואז, בעזרת טפטפת, טפטפו כמה טיפות של תמיסה זו על האף שלך, נשום ותן לו להגיע לגרון שלך ואז ירק את התמיסה. חזור על הליך זה עד שהמים בכוס נגמרים, 3 פעמים ביום, בזמן שיש לך משבר בסינוסים.

שימו לב: אסור לבלוע את המים, מכיוון שהם יהיו מלוכלכים ומלאי הפרשה.

5 פתרונות טבעיים לסינוסיטיס

2. קחו תה מרווה במהלך היום

פיתרון ביתי מצוין לסינוסיטיס הוא השלמת הטיפול על ידי נטילת תה מרווה 3 פעמים ביום.

רכיבים

  • כף קינוח עלי מרווה
  • 1 כוס מים רותחים

מצב הכנה

להכנת התה מכניסים את המרווה לכוס ומכסים במים רותחים. מניחים להתקרר מעט, מסננים ואז ממתיקים לפי הטעם, רצוי בדבש.

חשוב להקפיד על כמה הנחיות כגון הימנעות ממקומות לחים, צלילה וחדרים ממוזגים, שבדרך כלל אינם מנוקים כראוי. טיפול בשפעת או הצטננות מוקדם מונע את הופעת המחלה.

3. אכלו מרק ג'ינג'ר בלילה

מתכון למרק זה לסינוסיטיס לוקח ג'ינג'ר, בצל ושום, ולכן הוא דרך טובה להשלים את הטיפול בסינוסיטיס, מכיוון שיש לו פעולה אנטי דלקתית, המסייעים בהעלמת ליחה, ומפחיתה דלקת בגרון.

רכיבים 

  • 2 שיני שום כתושות
  • בצל 1 פרוס
  • כפית זנגביל
  • חצי דלעת
  • 1 תפוח אדמה גדול
  • 1 חזה עוף מגורר
  • גזר בינוני אחד
  • שמן זית
  • מלח לטעימה
  • 1 ליטר מים

אופן ההכנה 

קולים את חזה העוף עם השמן, הבצל והשום וכשהוא מזהיב מוסיפים את שאר המרכיבים ומבשלים. אתה יכול לקחת את המרק לחתיכות או לנצח בבלנדר כדי להיות כמו קרם.

5 פתרונות טבעיים לסינוסיטיס

4. שתו מיץ תרד כחטיף

תרופה טבעית מצוינת לסינוסיטיס היא מיץ תרד עם מנטה ומי קוקוס.

רכיבים

  • חופן עלי מנטה;
  • 250 מ"ל מים:
  • כפית עלי תרד קצוצים;
  • 1 כוס מי קוקוס;
  • דבש, לטעימה.

מצב הכנה

מניחים את עלי הנענע בתבנית, יחד עם המים ומרתיחים במשך 5 דקות. מסננים ומערבבים תה זה בבלנדר עם התרד ומי הקוקוס. מסננים, ממתיקים בדבש ושותים בהמשך.

מנטה מקל על חיסול ההפרשות, נלחם במיקרואורגניזמים המעורבים בסינוסיטיס, מתנהג כמעכב טבע טבעי טוב בדרכי הנשימה, ובתרד יש פעולה אנטי דלקתית, ואילו מי קוקוס מחטאים את דרכי הנשימה ומקלים על הנשימה.

5. לשתות מיץ אננס

5 פתרונות טבעיים לסינוסיטיס

מתכון זה טוב לסינוסיטיס מכיוון שאננס עוזר לשחרר את הליחה ויש לו פעולה אנטי-דלקתית המסייע בביטול חסימת האף, ומקל על תסמיני הסינוסים.

רכיבים

  • אננס אחד 
  • 250 מ"ל מים
  • נענע לפי הטעם

מצב הכנה

מקציפים את החומרים בבלנדר ולוקחים הבא, רצוי בלי להמתיק.

כחלופה לניקוי האף, אתה יכול לרסס סינוסיטיס עם אדים מהמקלחת או עם תה צמחים, כמו קמומיל או אקליפטוס, למשל. ראה כיצד לבצע סוג זה של נבוליזציה בסרטון זה: