קיפוזיס היא סטייה בעמוד השדרה שגורמת לגב להיות במצב "גיבן" ובמקרים מסוימים יכולה לגרום לאדם להיות בעל צוואר, כתפיים וראש מוטה מאוד קדימה, מה שמכונה גם היפרקיפוזיס הגבי.
היפריקופוזיס יכול להיות הפרעת עמוד השדרה החמורה היחידה, אולם היא יכולה להתרחש גם כדרך לפצות על שינויים יציבתיים אחרים, כגון לורדוזיס או עקמת. לכן חשוב שכל מקרה יוערך על ידי האורטופד על ידי הפיזיותרפיסט, כך שהטיפול ייעשה על פי המאפיינים שמציג האדם.
היפריקופוזיס נוטה להחמיר עם הגיל אם לא מבצעים טיפול ויכולים להיות כאבי גב, עיוות בעמוד השדרה וקושי לשמור על הגוף זקוף והראש למעלה או לאחור. בנוסף, קיפוזיס יכול לפגוע בנשימה על ידי ירידה בהרחבת הריאות וגמישות עמוד השדרה.
סיבות עיקריות
על פי הסיבה, ניתן לסווג קיפוזיס ל:
- מולד , כאשר התינוק נולד עם מום בעמוד השדרה הזה והעיוות נוטה להחמיר עם הזמן, ולעתים קרובות דורש התערבות כירורגית בשנים הראשונות לחייו;
- נרכש , כאשר זה קורה כתוצאה ממחלות כמו אוסטאומיאליטיס, אוסטאופורוזיס או טראומה, למשל;
- יציבה , המתרחשת עקב הרגלי יציבה רעים, היותה אפשרית לתיקונה מרצון כאשר עומדים ביציבה טובה. הטיפול בפגיעה זו הוא באמצעות תיקון יציבה, חיזוק שרירים של המרחבים ודיאטה במקרה של עודף משקל.
לפיכך, חלק מהגורמים העשויים להעדיף התרחשות של היפרקיפוזיס מולדת, נרכשת או יציבה הם:
- בעיות פסיכולוגיות, כמו דימוי עצמי נמוך או דיכאון;
- הרגלי יציבה רעים, כגון ישיבה עם גופכם כפוף קדימה;
- חוסר התניה גופנית הגורמת לחולשה של שרירי ה- parververbral, הנמצאת בסמוך לעמוד השדרה ושרירי הבטן;
- טראומה בעמוד השדרה עקב תאונה;
- שבר פיצוי חוליות;
- עקב מחלות כגון ספונדיליטיס אנקילוזיס, אוסטאופורוזיס סנילי או גידולים;
- מומים מולדים, העלולים להיות קשורים לתסמונות נוירולוגיות.
היפריקופוזיס שכיח יותר בקרב מתבגרים שגדלו מהר מאוד וגבוהים יותר מבני גילם באותו הגיל, מה שגורם לתחושות של בושה, וגם אצל קשישים, בגלל שינויים בעצמות, כמו דלקת פרקים או אוסטאופורוזיס, למשל.
איך האבחנה
האבחנה של היפרקיפוזיס נעשית על ידי האורטופד בהתבסס בעיקר על התבוננות בעיקול עמוד השדרה, בהיותה הכרחית לכך שהאדם יעמוד בצד כדי שהרופא יוכל לצפות טוב יותר אם יש שינויים. בנוסף, בדרך כלל מתבקש על ידי הרופא לבצע בדיקות הדמיה, כמו צילום רנטגן לרוחב, כדי לבדוק את זווית הקוב וכך ניתן לדעת את חומרת השינוי.
הזווית הנורמלית של קיפוזיס בית החזה משתנה בין 20-40 מעלות, ללא הסכמה לגבי הערך המוחלט, ויש צורך בטיפול כאשר יש יותר מ 50 מעלות של קיפוזיס. לצורך מדידה זו יש להתחשב בזווית בין חוליות C7 ל- T12.
כיצד מתבצע הטיפול
יש לכוון את הטיפול בהיפרקיפוזיס על פי חומרתו, ויש צורך לבצע בדיקת תמונה כדי לבדוק את מידת השינוי בעיקול עמוד השדרה. בהתאם לחומרת הגורם להיפרקיפוזיס, ניתן לבצע טיפול בפיזיותרפיה ובניתוחים, במקרים הקשים ביותר.
1. תרגילים כלליים לקיפוזיס
תרגילים גופניים מומלצים במקרים של קיפוזיס קלה, כאשר לאדם יש כאב או אי נוחות באמצע הגב, כאשר הכתפיים מוטות קדימה.
במקרים אלה, התרגילים המתאימים ביותר לתיקון קיפוזיס הם שחייה, אימוני משקולות או אירובי מים, שכן הם עוזרים לחיזוק שרירי הגב ולשיפור הכושר הגופני. ראה גם כמה דוגמאות לתרגילים לשיפור היציבה.
2. פיזיותרפיה לקיפוזיס
פיזיותרפיה לקיפוזיס יכולה להיעשות באמצעים שמביאים לשיכוך כאבים, כמו למשל שימוש בקומפרסים חמים ותרגילי מתיחה, למשל. בנוסף, טכניקות מניפולציה בעמוד השדרה ותרגילים ספציפיים לקיפוזיס חייבים להיות מונחים על ידי הפיזיותרפיסט, בהתאם לצרכים של כל אדם.
תרגילי הקינזותרפיה הטובים ביותר לקיפוזיס הם RPG, חינוך מחדש יציבה גלובלי ותרגילי פילאטיס ופילאטיס מים, איסורטציה והידרותרפיה, בהנחיית הפיזיותרפיסט. אלה משיגים תוצאות מצוינות בתיקון קיפוזיס ותיקון יציבה.
3. ניתוח קיפוזיס
ניתוח מיועד במיוחד לאנשים הסובלים מקיפוזיס מולד, כאשר המום קיים מאז הלידה, בדרך כלל קשור לתסמונת גנטית כלשהי. זה יכול להיות אופציה גם לאנשים הסובלים מתסמינים נוירולוגיים מתמשכים או כאבים באמצע הגב, כמו במחלת שוורמן, מחלה שכיחה בקרב מתבגרים גברים, בכל פעם שיש לה יותר מ -70 מעלות של קיפוזיס, מכיוון שכשהזווית קטנה יותר, הטיפול בפיזיותרפיה משיג תוצאות נהדרות.
האם קיפוזיס מרפא?
קיפוזיס ניתן לריפוי וניתן להשיג אותו באמצעות טיפול, אשר חייב להיעשות על פי חומרתו, ואשר יכול לכלול מפגשי פיזיותרפיה, פעילות גופנית סדירה, שמירה על יציבה טובה ובמקרים הקשים ביותר, אם תפנו לניתוחים כדי להתאים את החוליות.
בנוסף, השימוש במזרנים אורטופדיים, אפודי יציבה ומדרסים בהתאמה אישית מסייעים בטיפול ומועילים להשגת תוצאות טיפול טובות יותר.
