ערכת עזרה ראשונה היא דרך נהדרת להבטיח שאתה מוכן לעזור, במהירות, לסוגים שונים של תאונות, כגון נשיכות, דפיקות, נפילות, כוויות ואפילו דימום.
למרות שניתן לרכוש את הערכה מוכנים בבתי מרקחת, עבור כ- 50 רייס ניתן להכין אותה גם בבית ולהתאים אותה לצרכיו של כל אדם. לדוגמא, ניתן להכין את הערכה שתסייע רק לתאונות ביתיות, תאונות דרכים או מצבים קטנים בעת יציאה לחופשה.
ראה בסרטון זה כל מה שאתה צריך כדי לקבל ערכה שלמה:
רשימת החומרים הדרושים
תכולת קופסת העזרה הראשונה יכולה להיות מגוונת מאוד, אולם מוצרים וחומרים בסיסיים כוללים:
- חבילה אחת של תמיסת מלח 0.9%: לניקוי הפצע;
- תמיסת חיטוי אחת לפצעים , כגון אלכוהול מיוד או כלורהקסידין: לחיטוי פצעים;
- מבטים סטריליים בגדלים שונים: לכיסוי פצעים;
- 3 תחבושות וגליל קלטת אחד : עזרה לשתק גפיים או להחזיק קומפרסים במקום הפצע;
- כפפות חד פעמיות , באופן אידיאלי נטולות לטקס: להגנה מפני מגע ישיר עם דם ונוזלי גוף אחרים;
- אריזת כותנה אחת : מקלה על יישום מוצרים על שולי הפצע;
- מספריים 1 ללא קצה : לחיתוך קלטת, גזה או תחבושות, למשל;
- חבילת חבישה פלסטר : לכיסוי חתכים ופצעים קטנים;
- מדחום אחד : למדידת טמפרטורת הגוף;
- בקבוק אחד של טיפות עיניים מסיכות : מאפשר לשטוף את העיניים במקרה של מגע עם חומרים מגרים, למשל;
- משחה לכוויה , כמו נבצטין או בפנטול: מעניקה לחות לעור תוך הקלה על צריבת הכוויה;
- אקמול, איבופרופן או צטיריזין: אלה תרופות גנריות שניתן להשתמש בהן לסוגים שונים של תסמינים ובעיות נפוצות.
הערכה עם חומרים אלה יכולה לשמש כמעט בכל הבתים, בתי הספר ומקומות העבודה, מכיוון שהיא מכילה את החומרים הדרושים להתמודדות עם מצבי החירום הנפוצים ביותר בסביבות מסוג זה. למד מה לעשות בשמונה הסוגים הנפוצים ביותר של תאונות בית.
עם זאת, עדיין ניתן להתאים את הערכה בהתאם לצרכים של כל סיטואציה. לדוגמא, במקרה של ספורט, כמו כדורגל או ריצה, ניתן להוסיף גם תרסיס אנטי דלקתי או קר כדי להפחית דלקת הנגרמת מפגיעות בשרירים או במפרקים. ראה מה לעשות במקרה של תאונות ספורט.
כשנוסעים לחופשה, חשוב גם לכלול חבילה נוספת של כל התרופות המשמשות. בנוסף, תרופות לטיפול בשלשול, בחילות או בעיות קיבה, ואפילו משחה לעקיצות חרקים, יכולות להיות שימושיות.
כיצד לבחור את המכולה
השלב הראשון בהכנת ערכת העזרה הראשונה הוא לבחור נכון את המיכל שיכיל את כל החומר. באופן אידיאלי, הוא צריך להיות גדול מספיק, אך קל להובלה, שקוף ועשוי מפלסטיק קשיח, כדי לאפשר לך לצפות במהירות במה שיש בפנים ולהגן גם על החומרים מפני נזק.
עם זאת, ניתן להשתמש בכל שקית או קופסה, בתנאי שהיא מסומנת כראוי מבחוץ באותיות, המציינות \ "ערכת עזרה ראשונה \", או צלב אדום, כך שכל אחד יכול לזהות את המיכל הנכון במצבים דחופים.
עדכון הערכה
בעת הנחת כל החומרים בתוך המיכל, מומלץ לערוך רשימה עם כמות ותאריך התפוגה של כל רכיב. בדרך זו, קל יותר להבטיח כי כל החומר יוחלף ברגע השימוש בו, בנוסף לאפשרות להעריך האם יש מוצר כלשהו שיש להחליפו מכיוון שהוא אינו בזמן.
צפו גם בסרטון הבא ולמדו כיצד להיות מוכנים לעזור לחמש תאונות הבית הנפוצות ביותר:
