צריכה מוגזמת של שוקולד עלולה להחמיר את הפצעונים מכיוון ששוקולד עשיר בסוכר ובחלב, שני מאכלים המעדיפים ייצור של חלב על ידי בלוטות החלב, מה שמוביל לשומן מוגבר של העור ולהופעת אקנה.
החמרת הפצעונים עקב אוכל שכיחה יותר בגיל ההתבגרות ובצעירות המוקדמת, במיוחד משום ששינויים הורמונליים בשלב זה של החיים מעוררים גם שמני עור, במיוחד בתקופת הווסת אצל נשים.
מזונות הגורמים לאקנה
בנוסף לשוקולד, מאכלים אחרים מגבירים גם פצעונים, כמו:
- פסטה: לחמים, עוגיות, עוגות ופיצות, שכן הם עשירים בקמח חיטה מזוקק, הגורם לדלקת בגוף ובעיקר בעור;
- ממתקים וקינוחים באופן כללי , בנוסף לכל המזונות העשירים בסוכר, שכן המתוק גורם גם לדלקת וממריץ את ייצור השמן, ויוצר אקנה;
- מאכלים מטוגנים ומאכלים עשירים בשומני טרנס , כגון עוגיות, פסטה מוכנה לאכילה, קוביות תבלין, נקניק, חזיר ונקניק, שכן הם מקורות לשומנים שמבעירים את הגוף;
- חלב ומוצרי חלב , מכיוון שיש אנשים שרגישים יותר לחלב ובסופו של דבר יש להם יותר אקנה עם צריכתם;
- מזון מהיר מכיוון שהוא מכיל את כל המרכיבים הדלקתיים: קמח, סוכר ושומן טרנס.
בנוסף, יש צורך גם להימנע ממזונות הגורמים לאלרגיה או לרגישות אצל כל אדם, כמו שרימפס, בוטנים או חלב. כאשר יש לך אלרגיה למזון ואוכלים מזונות אלרגניים, אפילו בכמויות קטנות, הדלקת עולה ויכולה לגרום לפצעונים נוספים. ראה גם אילו מאכלים מפחיתים פצעונים.
איך לשמור על יופי העור
מה שאתה יכול לעשות כדי להילחם בפצעונים בשלב זה הוא להימנע ממאכלים אלה ולשטוף את הפנים מדי יום עם תה בורדוק, ובמקרים הקשים ביותר, לחפש רופא עור, כמו במקרים מסוימים שימוש בתרופות, כמו רואקוטן, ניתן לציין. אתה יכול גם לבחור בתכשיר ביתי לפצעונים קל לשימוש ויעיל מאוד.
