מחלות פסיכוסומטיות הן מחלות נפש המופיעות בתסמינים גופניים, כמו כאבי בטן, רעד או זיעה, אך יש להן סיבה פסיכולוגית. הם מופיעים אצל אנשים שיש להם רמות גבוהות של מתח וחרדה, מכיוון שזו דרך לגוף להפגין פיזית משהו לא בסדר בחלק הרגשי והסנטימנטלי.
חלק מהסימנים הגופניים שעשויים להצביע על מחלה פסיכוסומטית הם:
- עלייה בקצב הלב;
- רעידות;
- נשימה מהירה וקוצר נשימה;
- זיעה קרה או מוגזמת;
- פה יבש;
- בחילה בנסיעות;
- כאב בטן;
- תחושה של גוש בגרון;
- כאבים בחזה, בגב ובראש;
- כתמים אדומים או סגולים על העור.
תסמינים אלו מתרחשים מכיוון שמתח וחרדה מגבירים את פעילות העצבים של המוח, בנוסף להעלאת רמות ההורמונים בדם, כמו אדרנלין וקורטיזול. איברים רבים בגוף, כמו המעיים, הקיבה, השרירים, העור והלב הם בעלי קשר ישיר עם המוח, והם מושפעים ביותר משינויים אלה.
עם התמדה של הסימפטומים, מקובל לחלות במחלות העלולות להיגרם או להחמיר מסיבות רגשיות, כגון דלקת קיבה, פיברומיאלגיה, פסוריאזיס ולחץ דם גבוה, למשל. בחלק מהמקרים הסימפטומים עזים כל כך שהם יכולים לדמות מחלות קשות, כמו אוטם, שבץ מוחי או התקפים, למשל, ודורשים טיפול מהיר על בסיס חרדה, כגון דיאזפם, בטיפול חירום. למידע נוסף על מחלות פסיכוסומטיות.
גורם למחלות פסיכוסומטיות
כל אחד יכול לפתח מחלה פסיכוסומטית, מכיוון שכולנו נחשפים למצבים שיוצרים חרדה, לחץ או עצב. לפיכך, חלק מהמצבים העלולים להוביל להופעת מחלה מסוג זה ביתר קלות הם:
- מטענים רבים ולחץ בעבודה;
- טראומה עקב אירועים גדולים;
- קושי להביע רגשות או לדבר עליהם;
- לחץ פסיכולוגי או בריונות;
- דיכאון או חרדה;
- רמה גבוהה של אוסף אישי.
בחשד לכל סימפטום המעיד על מחלה פסיכוסומטית או אם האדם מרגיש לעיתים קרובות חרדה או לחץ, מומלץ לפנות לרופא הכללי בכדי שניתן יהיה לבצע בדיקות שיכולות לשלול מחלות אחרות ובמידת הצורך להפנות לפסיכיאטר או פסיכולוג.
מעקב על ידי פסיכולוג חשוב מאוד במצבים אלה, מכיוון שהוא מסייע לאדם לזהות את הסיבה ללחץ ולחרדה ובכך, להיות מסוגל להתמודד עם מצב מסוג זה ולאמץ הרגלים ואסטרטגיות המקדמות את תחושת הרווחה. .
איך להתייחס
הטיפול נעשה בתרופות להקלה על הסימפטומים, כגון משככי כאבים, נוגדי דלקת ותרופות לבחילה, כמו גם תרופות לשליטה בחרדה, תוך שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, כגון סרטרלין או ציטאלופרם, או הרגעת חרדה, כמו דיאזפם או אלפרזולאם, למשל. , אם צוין על ידי הרופא.
בנוסף לתרופות, אנשים שיש להם תסמינים ומחלות פסיכוסומטיים חייבים להיות במעקב על ידי פסיכולוג ופסיכיאטר, לצורך פגישות פסיכותרפיה והתאמות תרופתיות. ניתן לעקוב אחר כמה טיפים ללמוד כיצד לעקוף את תסמיני החרדה, כמו למשל פעילות מהנה כלשהי, למשל.
ישנן גם חלופות טבעיות שיעזרו להקל על תסמינים רגשיים, כגון תה קמומיל ולריאן, טכניקות מדיטציה ונשימה. ראה טיפים אחרים לתרופות טבעיות לחרדה.
