6 יתרונות בריאותיים מדהימים של אוכמניות (ותכונותיה)

האוכמנית היא פרי תות הבר או הסילווירה, צמח מרפא בעל תכונות נוגדות דלקת ונוגדי חמצון. העלים שלה יכולים לשמש כתרופה ביתית לטיפול באוסטאופורוזיס ובעוויתות.

את האוכמניות אפשר לאכול טרי, בקינוחים או במיצים שניתן להשתמש בהם בכדי לסייע בטיפול בשלשולים ודלקות במיתרי הקול. בדרך כלל ניתן לרכוש אותו בשווקים, בירידים ובחנויות טבע. שמו המדעי הוא Rubus fruticosus.

ל- Blackberry יש כמה יתרונות בריאותיים, כמו:

1. זה עוזר לרדת במשקל , בגלל יכולת ויסות המשתן והמעיים שלו, אך כדי שתועלת זו תהיה מתמשכת, חשוב שצריכת אוכמניות תהיה קשורה לתרגול של תרגילים גופניים ודיאטה מאוזנת;
2. מפחית דלקת בשל המאפיין האנטי דלקתי שלה;
3. מונע הזדקנות  ומחזק את מערכת החיסון, מכיוון שהיא עשירה בנוגדי חמצון;
4. מקל על התכווצויות מחזור , הדורש 2 כוסות תה אוכמניות ביום;
5. מסייע בטיפול בריריות של הפה , הגרון ודלקות בעור;
6. זה עוזר בטיפול בזיהומים , בשל המאפיין האנטיבקטריאלי שלו.

בנוסף, אוכמנית מסוגלת לנרמל את לחץ הדם ולשפר את רמות הכולסטרול, ולהפחית את הסיכון למחלות לב, לשלוט בגלוקוז, למנוע ארתרוזיס, אוסטאופורוזיס והשמנת יתר ולעורר זיכרון.

נכסי בלקברי

אוכמניות בעלות תכונות משתן, נוגדות שלשול, נוגדות חמצון, ויסות מעיים, ריפוי, אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות. בנוסף, הוא עשיר במינרלים וברזל, חומרים חיוניים לזרימת דם טובה.

אופן השימוש באוכמניות

את המאפיינים של אוכמניות ניתן למצוא בחלקים אחרים של הצמח, והשימוש בהם ביותר הוא העלים, הפרחים, הפירות והשורשים.

• תה עלים חמוציות: השתמש בכפית אחת של עלי תות יבשים לכוס מים רותחים. מוסיפים את עלי האוכמניות והמים הרתוחים ומניחים לעמוד 10 דקות. ואז מסננים ולקחת 2 כוסות ביום לטיפול בשלשולים ובעוויתות וסת, או מורחים תה זה ישירות על הפצעים כדי להקל על הריפוי. זוהי תרופה ביתית נהדרת להרפס או שלבקת חוגרת.
• מיץ אוכמניות: השתמשו ב 100 גר אוכמניות לכוס מים אחת. לאחר שטיפת הפירות, היכו אותם בבלנדר יחד עם המים. ואז לקחת בלי להתאמץ.
• תמיסת אוכמניות: מניחים 500 מ"ל וודקה ו -150 גרם עלי תות מיובשים בבקבוק כהה. תן לזה לשבת 14 יום, תוך ערבוב התערובת פעמיים ביום. לאחר 14 ימי המנוחה, מסננים את התערובת ושומרים אותה סגורה היטב במיכל זכוכית כהה, מוגן מפני אור וחום. לקחת, פשוט לדלל כף אחת של תמיסה זו במעט מים ואז לשתות אותה. מומלץ ליטול 2 מנות מכך ביום, אחת בבוקר ואחת בערב.

מיץ אוכמניות זה מסומן כמסייע בטיפול באוסטאופורוזיס, אולם כאשר הוא מחומם וממותק בדבש ניתן להשתמש בו לטיפול בצרידות, דלקת במיתרי הקול או דלקת שקדים.

מידע תזונתי

תופעות לוואי והתוויות נגד

יש לצרוך את האוכמניות בצורה מבוקרת, מכיוון שכמויות גדולות עלולות לגרום לשלשול. בנוסף, אין לצרוך תה עלים אוכמניות במהלך ההריון.