נשירת שיער נשית, הנקראת גם התקרחות, יכולה להתרחש מכמה סיבות ולדעת לזהות אותם יש צורך בכדי שהטיפול יהיה ממוקד ויעיל.
הטיפול יכול להיעשות בכמה דרכים, החל ממזון פשוט, צריכת תוספי תזונה, יישום מוצרים על הקרקפת או אפילו, במקרים חמורים יותר, נטילת תרופות ספציפיות.
מה גורם ל
ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום לנשירת שיער אצל נשים, וחשוב מאוד לזהות אותם בהקדם האפשרי:
- אֲנֶמִיָה;
- לחץ;
- דלקת בקרקפת;
- עשן סיגריות, המצטבר בשיער;
- טיפול שיער באיכות ירודה, כמו שימוש בצבע, סלסול או החלקה;
- שימוש בתסרוקות ש"מושכות "את השורש הרבה;
- גורמים גנטיים;
- כימותרפיה;
- שינויים הורמונליים, כגון גיל המעבר ואחרי לידה;
- טיפול בתרופות כמו warfarin, הפרין, propylthiouracil, carbimazole, ויטמין A, isotretinoin, acitretin, ליתיום, חוסמי בטא, colchicine, אמפטמינים ותרופות לסרטן.
נשירת שיער נשית יכולה להיגרם גם מהנקה, מכיוון שבשלב זה הגוף משתמש במרכיבים תזונתיים לייצור חלב אם ולעיתים חומרים מזינים אלה לא יכולים להספיק לייצור חלב ולשמירת בריאות שיער.
כיצד מתבצע הטיפול
בכדי לטפל בנשירת שיער אצל נשים, עליכם לאכול טוב, ליטול תוספי מזון ותרופות ספציפיות לסוג נשירת השיער ולהשתמש במוצרים המיושמים ישירות על הקרקפת או על טיפולים אסתטיים, כמו מזותרפיה וקרבוקסתרפיה בשיער. ראה ממה מורכבת טיפול קרבוקסית נימי.
בהתייעצות רפואית על רופא העור לזהות את הגורם לנשירת שיער ואז לציין את צורת הטיפול הטובה ביותר.
תרופות לנשירת שיער נשית
תרופה טובה המיועדת לנשירת שיער נשית היא מינוקסידיל, הפועל על ידי שיפור זרימת הדם בקרקפת, הפחתת נשירת שיער, אך בדרך כלל משתמשים בה בשילוב עם תרופות אחרות כדי להשיג תוצאות משביעות רצון. דוגמאות נוספות לתרופות לנשירת שיער אצל נשים הן:
- זימו HSOR
- פינסטריד
- 17 אלפא אסטרדיול
- ג'ל FF
- רביבוגן
- עזרי טריכוגן
- פוליקוסאן
תרופות אלו יעילות נגד התקרחות, אך יש להשתמש בהן רק במרשם רופא עור. ראה גם תרופות להתקרחות.
איזה אוכל צריך לאכול
סוד התזונה כנגד נשירת שיער נשית הוא הגברת צריכת המזונות העשירים בחלבון וסלניום, מינרל חשוב ליצירת עור, שיער וציפורניים.
כמה דוגמאות למזונות עשירים בחלבון הם כולם ממוצא מן החי ומזונות עשירים בסלניום הם אגוזי ברזיל וקמח חיטה, אך מכיוון שעודף סלניום עלול להזיק לגוף, מומלץ לצרוך רק אגוז ברזילאי אחד ליום כתוספת למינרל זה. ראה מאכלים אחרים המסייעים לחיזוק השיער.
ויטמין נגד נשירת שיער נשית
מתכון נהדר לאובדן שיער נשי הוא ליטול באופן קבוע את הויטמין הבא:
רכיבים
- עלה כרוב אחד;
- ½ לימון עם קליפה;
- כפית נבט חיטה;
- 1 אגוז ברזיל;
- 200 מ"ל מים.
מצב הכנה
מקציפים את כל המרכיבים בבלנדר ואז שותים. עליכם ליטול ויטמין זה מדי יום, למשך כ -3 חודשים ואז, לאחר תקופה זו, להעריך את התוצאות. ויטמין זה עשיר בויטמינים ומינרלים החיוניים להפסקת נשירת השיער.
צפו בסרטון הבא וראו כיצד להכין מתכון נוסף לוויטמינים לחיזוק השיער ולמניעת נשירת שיער: