לשם מה שמן צ'יה בכמוסות

שמן זרעי צ'יה בכמוסות עוזר לך לרדת במשקל כאשר אתה קשור לתזונה בריאה, מכיוון שהוא עשיר בסיבים, מגביר שובע ושולט בתיאבון.

בנוסף, ניתן להשתמש בשמן זה גם לבקרת סוכרת, לחץ דם גבוה וכולסטרול, ולהסדרת המעי, בשל תכולתו הגבוהה של אומגה 3, סיבים ונוגדי חמצון.

ניתן לרכוש שמן צ'יה בצורה של כמוסות בבתי מרקחת, חנויות טבע או באינטרנט, מה שמקל על האכילה.

מחיר

מחיר כמוסות שמן זרעי צ'יה עולה בין 40 ל- 70 reais, לאריזת 120 כמוסות של 500 מ"ג.

היתרונות העיקריים של שמן צ'יה

היתרונות של שמן זרעי צ'יה בכמוסות כוללים:

עוזר לרדת במשקל, ומקל על שריפת שומנים;
מגביר את תחושת השובע;
לווסת את המעי, להילחם בעצירות;
שולט ברמות הסוכר בדם;
מווסת לחץ דם גבוה ומקטין את הסיכון למחלות לב וכלי דם;
מוריד כולסטרול רע ומגביר כולסטרול טוב;
שפר את בריאות העור והשיער;
מעכב את ההזדקנות;
מחזק את מערכת החיסון.

לשמן זרעי צ'יה בכמוסות יש יתרונות אלה משום שהוא עשיר באומגה 3, אומגה 6, אומגה 9 וסיבים ומכיוון שהוא מקור לוויטמין B, סידן, זרחן, אבץ, נחושת, מגנזיום, אשלגן וחלבון.

ראה גם מתכון לפנקייק עם זרעי צ'יה ונלחם בעצירות בצורה טעימה ובריאה.