האסטרטגיה הטובה ביותר להילחם בשלשול הנגרם על ידי נטילת אנטיביוטיקה היא נטילת פרוביוטיקה, תוסף מזון שנמצא בקלות בבית המרקחת, המכיל חיידקים המווסתים את פעולת המעיים. עם זאת, חשוב גם להתאים את הדיאטה, להימנע ממזון גולמי, קשה לעיכול ותבלינים חזקים.
טיפים נוספים שיכולים לעזור להפחית את תופעת הלוואי הזו של האנטיביוטיקה הם:
- שתו מי גבינה תוצרת בית, מי קוקוס ומיצי פירות;
- קח מרקים ומרקים לעיכול בקלות;
- הימנעו ממזונות עשירים בסיבים, כמו קליפות פרי, סובין חיטה, סובין שיבולת שועל ומוצרי חלב;
- הימנע ממאכלים עשירים בפחמימות, המוכנים עם קמח חיטה;
- קח יוגורט עם פרוביוטיקה או קפיר או יאקולט מכיוון שהם עוזרים למלא את החיידקים הטובים במעי.
אך בנוסף לשלשול, לאדם יש גם קיבה רגישה, מומלץ להקפיד על תזונה קלה, קלה לעיכול, כמו מרק עוף או פירה עם ביצים מבושלות, למשל כדי שלא תהיה קיבה נפוחה ו תחושת עיכול
ראה טיפים נוספים על מה לאכול בסרטון הבא:
מדוע אנטיביוטיקה גורמת לשלשולים
במקרה זה, שלשול מתרחש מכיוון שהתרופות מסלקות את כל החיידקים הנמצאים במעי, גם הם טובים וגם רעים, אשר חייבים להיות תמיד באיזון כדי להבטיח את תפקוד המעי התקין. שלשול מתחיל בדרך כלל ביום השני של נטילת אנטיביוטיקה ונפסק עם הפסקת הטיפול התרופתי. עם זאת, זה עדיין יכול לקחת כשלושה ימים לאחר שהתרופה להחלמת מעיים הופסקה.
ריבוי חיידקים רעים הנקראים Clostridium difficile (C. difficile) יכול להתרחש כאשר נוטלים אנטיביוטיקה כגון קלינדמיצין, אמפיצילין או קפלוספורינים, העלולים לגרום למחלה הנקראת קוליטיס פסאודוממברנית.
סימני אזהרה ללכת לרופא
מומלץ לפנות לרופא אם השלשול חזק מאוד ותכוף, מה שהופך את הלימודים או העבודה לבלתי אפשריים או אם הם קיימים:
- חום מעל 38.3 מעלות צלזיוס;
- יש לך דם או ריר בצואה;
- סימנים של התייבשות כמו עיניים שקועות, יובש בפה ושפתיים יבשות;
- אל תפסיק שום דבר בבטן וההקאות תכופות;
- כאבי בטן עזים.
במצבים אלה, עליך לפנות לרופא או לחדר המיון כדי לציין את הסימפטומים שיש לך, כאשר הם הופיעו וכן את התרופות שאתה נוטל או שנטלת בימים האחרונים מכיוון שתופעות אלו עשויות להופיע לאחר הפסקת האנטיביוטיקה.
השימוש בתרופות המחזיקות את המעי כמו Imosec אינו מומלץ ואין זו הדרך הטובה ביותר להפסיק את נטילת האנטיביוטיקה שרשם הרופא או רופא השיניים רק בגלל תופעת לוואי לא נעימה זו.
