עיסוי תאילנדי, הידוע גם בשם עיסוי תאילנדי , מקדם רווחה פיזית ורגשית וקשור ליתרונות בריאותיים רבים כמו הפחתת מתח, הקלה על כאבים ושיפור זרימת הדם.
סוג זה של עיסוי הוא נוהג עתיק, שמקורו בהודו, ומשתמש בטכניקות מתיחה עדינות, תוך התמקדות בנקודות האנרגיה העיקריות של הגוף לשחרור אנרגיה חסומה, שיפור כאב ואי נוחות, ויוצר תחושת רגיעה.
במהלך מפגשי עיסוי תאילנדי האדם משתתף באופן פעיל בתנועות, בניגוד לתרגילי השיאצו והעיסוי השבדי, בהם האדם שוכב במיטה. עם זאת, יש צורך באנשים עם בעיות לב או מחלות עמוד שדרה להתייעץ עם הרופא לפני שהם עושים עיסוי מסוג זה.
איך זה נעשה
עיסוי תאילנדי מבוסס על הרעיון שהגוף מורכב מערוצי אנרגיה הנמצאים בחלקים שונים של הגוף כמו שרירים, עצמות, דם ועצבים. אנרגיה זו יכולה להיחסם ולגרום למחלות, נוקשות וכאבים בגוף, בנוסף להשפעה על הנפש והתודעה, כך שעיסוי זה יכול להועיל, מכיוון שהוא משחרר ערוצי אנרגיה אלה החסומים.
במהלך מפגש העיסוי התאילנדי האדם יושב על הרצפה והמטפל יכול לבצע מספר תנועות עם הידיים, הרגליים ואפילו המרפקים, חשוב ללבוש בגדים קלים ונוחים.
לאחר עיסוי תאילנדי, האדם יכול להרגיש רגוע מאוד, עם זאת, חשוב לקחת בחשבון שהשרירים עובדו, נמתחו וממריצו ולכן, יש צורך לנוח ולשתות הרבה מים.
מספר המפגשים תלוי בכל אדם ובאינדיקציה של המטפל בעיסוי, אך ניתן לשלב כמה טכניקות של עיסוי תאילנדי בחיי היומיום, כגון מתיחות והרפיה.
לשם מה זה
כמה מחקרים מדעיים הראו שלעיסוי תאילנדי יתרונות בריאותיים רבים כמו הפחתת מתח, הפחתת מתח שרירים, שיפור זרימת הדם, הקלה על כאבי גב וראש.
סוג זה של עיסוי מומלץ מאוד לאנשים עם קשיי שינה ואשר תמיד עצבניים, מכיוון שהוא עוזר להרפיית הגוף ולשחרור חומרים הקשורים לרווחה.
בנוסף, יתרונות אחרים של עיסוי תאילנדי זוהו כמפחיתים את הסימפטומים של נוירופתיה פריפריאלית, סיבוך שכיח מאוד בסוכרת, ובמקרים מסוימים, ניתן להשתמש בו גם לטיפול בפציעות אצל ספורטאי ספורט.
מי לא צריך לעשות
עיסוי תאילנדי יכול להיעשות על ידי אנשים בכל גיל, אך אנשים עם זיהומים, אוסטאופורוזיס, בעיות עמוד שדרה חמורות ומחלות לב בלתי נשלטות צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני תחילת הפגישות, כדי לדעת אם הם יכולים לעשות זאת או לא, ובשביל מה מומלץ כל טיפול ספציפי.
במקרים אלה, חשוב להקפיד על ההוראות הרפואיות מכיוון שגם אם המטפל בעיסוי מתאים את עוצמת התנועות, אם האדם הסובל מבעיות בריאותיות אלו עושה את העיסוי התאילנדי, התסמינים עלולים להחמיר.
