תרגילי גמגום

תרגילי גמגום יכולים לעזור בשיפור הדיבור או אפילו בסיום הגמגום. אם האדם מגמגם, עליו לעשות זאת ולהניח זאת עבור אנשים אחרים, מה שיגרום למגמגם להיות בטוח יותר בעצמו, לחשוף את עצמו יותר והנטייה היא למגמגם להיעלם עם הזמן.

גמגום נגרם ממכלול גורמים היוצרים קרחון ואי יכולת לדבר בצורה שוטפת היא רק קצה הקרחון, לכן הטיפול בגמגום נעשה לרוב באמצעות פסיכואנליזה, שם המגמגם לומד יותר על עצמו ועובר להרגיש טוב יותר עם הקושי שלך.

במקרים מסוימים של גמגום ניתן לרפא בשבועות, אחרים יכולים לקחת חודשים או שנים, הכל יהיה תלוי כמה זמן האדם הוא מגמגם וחומרתו.

תרגילי גמגום

כמה תרגילים שניתן לעשות כדי לשפר את הגמגום הם:

1. הרפי את השרירים הנוטים להיות מתוחים ברגע שהאדם מדבר;
2. הפחיתו את מהירות הדיבור, כי זה מעצים את הגמגום;
3. התאמן לקרוא טקסט מול המראה ואז התחל לקרוא לאנשים אחרים;
4. קבל גמגום ולמד להתמודד עם זה, מכיוון שככל שהאדם מעריך את זה וככל שהוא נבוך יותר, זה יתגלה יותר.

אם תרגילים אלה אינם עוזרים לשיפור הדיבור, האידיאל הוא לעשות טיפול מגמגם עם מטפל בדיבור. כמו כן, למדו כיצד לשפר את דיקטי התרגיל.

מה מגמגם

גמגום, הנקרא מדעית דיספמיה, אינו רק קושי לדבר, זהו מצב המשפיע על ההערכה העצמית ופוגע באינטגרציה החברתית של האדם.

מקובל מאוד שילדים בגילאי 2 עד 5 חווים פרקים ארעיים של גמגום, שיכולים להימשך כמה חודשים, וזאת מכיוון שהם חושבים הרבה יותר מהר ממה שהם יכולים לדבר, מכיוון שהמערכת הפונטית שלהם עדיין לא מתאימה לחלוטין. הגמגום הזה נוטה להחמיר כשהילד עצבני או מאוד מתרגש, וזה יכול להתרחש גם כשהוא מדבר משפט עם הרבה מילים חדשות בשבילו.

אם נצפה שהילד, בנוסף לגמגום, עושה תנועות אחרות כמו דקירת כף הרגל, מצמוץ בעיניים או כל טיק אחר, זה עשוי להצביע על הצורך בטיפול, מכיוון שזה מצביע על כך שהילד כבר הבין את הקושי שלו לדבר בצורה שוטפת ו אם לא מטפלים בקרוב, אתה נוטה לבודד את עצמך ולהימנע מדברים.

מה גורם לגמגום 

לגמגום יכולים להיות כמה גורמים פיזיים ורגשיים שכאשר הם מטופלים כראוי, הם יכולים להיעלם לחלוטין והאדם לא יגמגם יותר. ילדים להורים מגמגמים הם בעלי סיכוי כפול להפוך גם למגמגמים.

אחד הגורמים לגמגום הוא מוחם. במוח של כמה אנשים מגמגמים יש פחות חומר אפור ובחלק מהאזורים הלבנים במוח, יש פחות קשרים באזור הדיבור, ומבחינתם טרם נמצא תרופה.

אך אצל מרבית המגמגמים הגורם לגמגום הוא חוסר ביטחון בדיבור וגורמים אחרים, כמו התפתחות לקויה של שרירי הדיבור, הנמצאים בפה ובגרון. מבחינתם, תרגילי גמגום ופיתוח הגוף עצמו נוטים להקטין את הגמגום לאורך זמן.

עבור אחרים, ייתכן שהגורם לגמגום נרכש לאחר שינוי במוח, כמו שבץ מוחי, דימום או טראומת ראש. אם השינוי הוא בלתי הפיך, גם הגמגום יהיה.