עיסוי הדוגמנות מהווה השלמה טובה לסילוק צלוליט, מכיוון שהוא מגביר את מחזור הדם והלימפה של המקום, בנוסף להפחתת גושי הצלוליט, לשיפור מראהו וכן להקל על חדירת קרמים נגד צלוליט, אשר חייבים להכיל סנטלה. אסייתי, למשל.
העיסוי להילחם בצלוליט חייב להיעשות בצורה חכמה, למרוח אותו במהירות ולכבד את כיוון הניקוז הלימפטי. בעיסוי זה ניתן להשתמש בתמרוני החלקה, לישה, צמיד וחיכוך, אשר יפעלו גם על שומן שהצטבר, וישפרו את מראה הצלוליט, בגלל עור ועור נמתחים יותר.
עם זאת, על מנת לסלק צלוליט בצורה מהירה יותר ולצמיתות, האסטרטגיה הטובה ביותר היא לשלב מספר טיפולים בו זמנית, הכוללים טיפולים אסתטיים, ניקוז הלימפה עצמו, בנוסף לאכילה ללא שומן או סוכר וצריכת מזון משתן ו נוגדי חמצון. באופן זה, ניתן להילחם בכל הגורמים המעדיפים את היווצרות כל גוש צלוליט, ולהשיג תוצאות טובות יותר.
מדרגות עיסוי לצלוליט
כדי לבצע את עיסוי הצלוליט בבית, עליך לבצע את השלבים הבאים:
1. פילינג את העור שלך כדי לשפר את זרימת הדם
במהלך האמבטיה יש למרוח קרם פילינג לבחירתך על הישבן והרגליים, ובתנועות מעגליות משפשף את כל הישבן והירכיים במרץ למשך 5 דקות לפחות בכל צד של הגוף. שימוש בכפפת פילינג, ספוג או ליפה, יכול לסייע בשיפור האפקט של פילינג.
שלב זה מגרה את זרימת הדם ומסיר תאים מתים, בנוסף להפוך את העור ל'חלק 'יותר ומוכן לחות. ראה מתכון ב: כיצד להכין קרצוף ביתי.
2. מסננים נוזלים ומלחחים את העור
בזמן האמבטיה הסר את פילינג העור במים קרים ומרח שמן לחות לבחירתך על הישבן והירכיים. לעסות בעדינות, להחליק את הידיים, החל בחלק הפנימי של הברכיים, לכיוון המפשעה למשך מספר דקות. ואז הפוך את אותה החלקה מצד הירך, עוברת דרך הישבן, הולכת לכיוון המפשעה, במשך כמה דקות. יש לשטוף במים קרים ולייבש כרגיל.
בדוק את שלבי ניקוז הלימפה עבור צלוליטיס
כדי להבחין בתוצאות, יש צורך לבצע לפחות 10 עיסויים, פעמיים בשבוע. בנוסף מומלץ לשתות לפחות 2 ליטר מים או תה ירוק ללא סוכר ביום כדי לטהר את הגוף מכיוון שעיסוי אנטי צלוליט הוא תוספת נהדרת אך אין להשתמש בו כמשאב הטיפולי היחיד, משום שאם נעשה בצורה זו לא יהיה המטרה הצפויה.
יתרונות העיסוי נגד צלוליט
העיסוי היעיל ביותר כנגד צלוליט הוא הדוגמנות או עיסוי אנטי צלוליט מכיוון שיש לעשות זאת בכבוד לכיוון של הנחיית ניקוז הלימפה, בכדי לסלק עודפי נוזלים במדיום הבין-interstitial, שהוא בין הגורמים הגורמים לצלוליט. היתרונות העיקריים של עיסוי זה הם:
- שפר את ההחזר הוורידי, ביטול נוזלים עודפים באפידרמיס;
- עלים ועור חלקים יותר, מכיוון שהוא תורם לחיסול גושים שומניים, המעניקים מראה של קליפת תפוז;
- משפר את זרימת הדם, וגורם ליותר דם להגיע לאתרים שעברו עיסוי;
- נלחם בכאב ובאי הנוחות שיש בצלוליט הקשה ביותר, דרגות 3 ו -4;
- מקל על חדירת חומרים החשובים למאבק בצלוליט.
המרכיבים הטובים ביותר שיש בקרם או ג'ל אנטי צלוליטיים טובים כוללים Centella אסיאתי וסיליקיום, למשל.
האם מעסה צלוליט עובד?
שימוש במכשירים קטנים כמו גלילי עיסוי בבית יכול גם לסייע בטיפול בצלוליט מכיוון שהם גם מגבירים את זרימת הדם. חלק מהמכשירים עדיין פולטים חום, התורם גם לשיפור זרימת הדם באזור בו הם מוחלים, אך כדי שיהיה להם השפעה כלשהי, יש להשתמש בהם גם בכבוד לתחושת בלוטות הלימפה ועם קרמים או ג'לים נגד צלוליט.
למד כיצד לבצע ניקוז לימפטי כדי לקבל את כל היתרונות של עיסוי זה כדי לסלק צלוליט.
עיין בטיפים אלה ואחרים בסרטון הבא:
