תה לכאבי שרירים

שומר, גרגיר ותה אקליפטוס הם אפשרויות טובות להקלה על כאבי שרירים, מכיוון שיש להם תכונות מרגיעות, אנטי דלקתיות ונוגדות עוויתות, המסייעות לשריר להירגע.

כאבי שרירים יכולים לקרות לאחר פעילות גופנית מוגזמת, מאמץ רב או כתסמין של מחלה, כמו שפעת, למשל. ניתן לקחת את התה המצוין כאן במקרה של כאבי שרירים, אך עדיין מומלץ לנוח בכדי לשלוט טוב יותר בסימפטום זה. 

תה שומר

תה שומר מצוין לכאבי שרירים, מכיוון שיש לו פעולה מרגיעה ונוגדת עוויתות המסייעת לשריר להירגע.

רכיבים

• 5 גרם שומר;
• 5 גרם מקלות קינמון;
• 5 גרם זרעי חרדל;
• 1 ליטר מים.

מצב הכנה

מכניסים את המים לרתיחה בסיר. ברגע שזה מתחיל לרתוח, כבה את האש והניח בצד. מוסיפים את שאר המרכיבים בתבנית אחרת והופכים עליהם את המים החמים, ומאפשרים לעמוד במשך 5 דקות. מניחים להתקרר ומסננים. שתו 2 כוסות תה ביום.

תה קרקג'ה

תה גורסה נהדר להפחתת כאבי שרירים מכיוון שיש לו תכונות אנטי דלקתיות, אנטי ראומטיות וטוניקות המפחיתות את כיווץ השרירים ומונעות נפיחות.

רכיבים

• 20 גרם עלי גרוב;
• 1 ליטר מים.

מצב הכנה

מכניסים את החומרים לתבנית ומרתיחים כ -5 דקות. ואז תן לו להתקרר, לסנן ולשתות 4 כוסות ביום.

תה עם אקליפטוס

אקליפטוס הוא פיתרון ביתי נהדר לכאבי שרירים, מכיוון שהוא צמח בעל תכונות אנטי-דלקתיות ונוגדות עוויתות מצוינות המפחיתות כיווץ שרירים, משכך כאבים ומפחית נפיחות.

רכיבים

• 80 גרם עלי אקליפטוס;
• 1 ליטר מים.

מצב הכנה

מניחים את החומרים בתבנית ומרתיחים 10 דקות. ואז תן לזה להתקרר ולסנן. הכינו אמבטיות מקומיות עם תה פעמיים ביום. טיפ טוב נוסף הוא להניח את העלים המבושלים על גזה סטרילית ולהניח על השריר. דע גם אפשרויות טבעיות אחרות להקלה על כאבי שרירים.