תרופה ביתית לעלות במשקל

תרופה ביתית נהדרת להשמנה מהירה היא נטילת ויטמין מאגוזים, חלב סויה וזרעי פשתן. בנוסף להיותו מקור טוב לחלבון, יש בו גם שומנים בלתי רוויים המגדילים את הקלוריות של ויטמין זה, ומסייעים לעליית מסת שריר בצורה בריאה.

ויטמין זה חייב להילקח כל יום אחר, ועליו להיות מלווה בתרגול יומיומי של תרגילים גופניים מכוונים היטב, כמו אימוני משקולות, המעדיפים היפרטרופיה בשרירים, המשרטטים את קימורי הגוף.

מתכון ויטמינים לפיטום

מתכון ויטמין משמין זה קל להכנה וגם מניב המון, אך יש להכין אותו ולשתות אותו במהרה מכיוון שהשומן מהזרעים נוטה להיפרד מהוויטמין ואז הוויטמין הופך ל"מכוער ".

רכיבים

  • חופן אחד של פירות יבשים, כגון בוטנים, אגוזי מלך, אגוזי לוז או שקדים
  • 1 כוס חלב מלא
  • בננה אחת
  • 1 כף זרעי נבט חיטה

מצב הכנה

מקציפים את כל המרכיבים בבלנדר ואז שותים. 

דרכים ביתיות אחרות לעלות במשקל הן כוס חלב ממותק בדבש או הוספת כף חלב אבקת חלב ליוגורט, למשל.

ראה טיפים נוספים למזון בכדי להיות בריאים:

אם המשקל לא עולה בגלל חוסר תיאבון, הרופא הכללי רשאי לרשום תרופה לתיאבון כמו Cobavital, Carnabol או Buclina, למשל.

ראה מה המשקל האידיאלי שלך באמצעות המחשבון הבא:

תמונה המציינת שהאתר נטען

מחשבון זה אינו מתחשב בכמות השרירים והשומן, ולכן הוא אינו הפרמטר הטוב ביותר להערכת משקל בילדות, בהריון ובקשישים או בספורטאים. 

קרא גם:

  • תרופה לפיטום
  • איך עולים במשקל בלי לעלות בבטן
  • איך לעורר את התיאבון של ילדכם