5 גורמים לכאבים בזרוע ימין ומה לעשות

כאב בזרוע הימנית יכול לנבוע מכמה גורמים, והשכיחים שבהם הם מכות או פציעות במבני הזרוע, כמו למשל כאשר יש יציבה לקויה, עושה מאמצים חוזרים או שינה מעל היד, למשל. 

כאבי ידיים יכולים להופיע בכל אזור, מהכתף ועד לשורש כף היד, בדרך כלל מכיוון שהוא משפיע על מקומות כמו שרירים, גידים, עצבים, מפרקים, כלי דם ועור. רק במקרים נדירים זה יכול להצביע על בעיה חמורה יותר, כמו מחלה נוירולוגית או אפילו התקף לב.

לפיכך, כדי לזהות את הגורם המדויק לכאב, יש צורך לפנות לטיפול רפואי, שיבצע הערכה של הסימפטומים, בדיקה גופנית של האזור ובמידת הצורך לבקש בדיקות לקביעת הגורם ולציון הטיפול הנכון ביותר. 

למרות רבים, הגורמים העיקריים לכאב בזרוע הימנית יכולים לכלול:

5 גורמים לכאבים בזרוע ימין ומה לעשות

1. מאמץ

מתיחת זרועות אינטנסיבית, הנפוצה בקרב אנשים שהולכים לחדר כושר או עוסקים בספורט כלשהו, ​​עלולה לגרום לפציעות קלות בשרירי הזרוע או במפרקי הכתף, המרפק או פרק כף היד, מה שגורם לכאב שמשתפר לרוב לאחר מספר ימי מנוחה.

כאשר המאמץ חוזר על עצמו, במיוחד בקרב אנשים העובדים עם תנועות זרוע, כמו מורים שכותבים על הלוח, עובדי מכונות, מוזיקאים או ספורטאים, ניתן לחוות הפרעת שרירים-שלד (WMSD) הקשורה לעבודה, המכונה גם פציעה על ידי מאמץ חוזר (RSI).

מה לעשות : כדי למנוע פציעה מסוג זה, יש לקבל הדרכה מהרופא והפיזיותרפיסט לגבי התנוחות הנכונות שיש להניח במהלך התנועות, כדי להימנע משחיקת מבני הזרוע וברגע הכאב האקוטי, הרופא עשוי להמליץ ​​על תרופות נוגדות דלקת ומנוחה. בדוק מתכונים לאנטי דלקתיים טבעיים שיעזרו להילחם בכאב. 

2. דלקת בגידים

דלקת בגידים היא דלקת בגיד, רקמה המחברת בין שריר לעצם, הגורמת לתסמינים כמו כאב מקומי וחוסר כוח שרירים. זה יכול להופיע ביתר קלות אצל אנשים שמבצעים מאמצים חוזרים ונשנים עם הכתף או הזרוע, או אצל ספורטאים. 

מה לעשות : לטיפול בדלקת בגידים, רצוי להימנע מלעשות מאמצים עם האיבר הפגוע, ליטול תרופות משככות כאבים או אנטי דלקתיות שמציין הרופא ומביצוע פגישות פיזיותרפיה. בדוק את אפשרויות הטיפול בדלקת גידים.

3. תסמונת המנהרה הקרפלית

תסמונת המנהרה הקרפלית מתרחשת על ידי דחיסת עצב המשתרע מהזרוע ליד, הנקרא עצב החציון. תסמונת זו מאופיינת בהופעת עקצוצים ותחושת מחטים בעיקר באגודל, באינדקס או באצבע האמצעית.

תסמונת המנהרה הקרפלית שכיחה יותר בקרב אנשי מקצוע העובדים באמצעות הידיים והאגרופים, כמו קלדניות, מספרות או מתכנתים, למשל, והתסמינים מופיעים בהדרגה, ואף יכולים להפוך לנכים.

מה לעשות : הטיפול מונחה על ידי האורטופד או הראומטולוג וכולל שימוש בתרופות נוגדות דלקת, מנוחה ופיזיותרפיה. עיין בסרטון למטה לקבלת הדרכה של הפיזיותרפיסט להקלה על כאבים במקרים אלה:

4. מחזור ירוד

שינויים במחזור הדם של הזרוע, הנגרמים על ידי חסימה בכלי הדם או פקקת בוורידים או בעורקים, למשל, עלולים לגרום לכאב, עקצוץ, משקל ונפיחות בגפה הפגועה.

יש לחשוד במחזור ירוד כאשר קצות הידיים חיוורים או ארגמניים מאוד, נפיחות בזרוע או בידיים או תחושת עקצוץ. 

מה לעשות : יש צורך להתייעץ עם רופא כללי או אנגיולוג, שיעשה הערכה מפורטת ויבקש בדיקות כמו אולטרסאונד עם דופלר הזרוע. הטיפול תלוי בסיבה ועשוי לכלול שתיית נוזלים, פעילות גופנית או, במקרים הקשים ביותר, שימוש בתרופות בכדי להקל על זרימת הדם. למידע נוסף על טיפול במחזור ירוד. 

5. התקף לב

אוטם שריר הלב או אנגינה חריפים עלולים לגרום לכאבים בחזה שמקרינים לזרוע ולמרות שהוא שכיח יותר לזרוע שמאל, אפשר להקרין לזרוע ימין. תסמין אוטם זה הוא נדיר, אך הוא יכול להופיע בעיקר אצל קשישים, חולי סוכרת או נשים, העלולים להיות בעלי תסמינים לא טיפוסיים לעיתים קרובות יותר.

כאב בזרוע המצביע על התקף לב בדרך כלל קשור לתחושת צריבה או הדוקה, בנוסף לכאבים בחזה, קוצר נשימה, בחילה או זיעה. 

מה לעשות : אם יש חשד להתקף לב, מומלץ לפנות לחדר המיון לרופא בכדי להעריך את התסמינים ולהזמין בדיקות, אשר עשויות לאשר את הבעיה או לא. למד לזהות את הסימפטומים העיקריים של התקף לב.