כאבי כתפיים יכולים להופיע בכל גיל, אך לרוב הם שכיחים יותר אצל ספורטאים צעירים המשתמשים במפרק יתר באופן מוגזם, כמו למשל טניסאים או מתעמלים, למשל, ובקשישים, בגלל הבלאי הטבעי של המפרק.
בדרך כלל, סוג זה של כאב נגרם על ידי דלקת זמנית של מבני הכתפיים, ולכן ניתן להקל עליו באמצעות מריחת קרח באתר, ונעלם 3 עד 5 ימים לאחר הופעתו.
עם זאת, בחלק מהמקרים כאב זה יכול להיות עז מאוד, להחמיר לאורך זמן או לא להקל, ומומלץ להתייעץ עם אורטופד בכדי לזהות אם קיימת בעיה חמורה ולהתחיל בטיפול המתאים.
מבני כתף 1. בורסיטיס
בעיה זו נגרמת על ידי דלקת בבורסה, מבנה דמוי כרית המגן על הגידים והשרירים של עצמות הכתף במהלך התנועה. דלקת זו שכיחה יותר אצל אנשים שעושים פעילויות זרועות חוזרות ונשנות, כמו ציור, שחייה או אימוני זרוע בחדר הכושר. למידע נוסף על מה זה וכיצד לטפל בבורסיטיס.
איך זה מרגיש: מקובל לכאוב חד בחלק העליון או הקדמי של הכתף, אשר מחמיר עם תנועת המפרק לסירוק השיער או השמלה, למשל.
אופן הטיפול: יש למרוח קרח באתר במשך 20 דקות, פעמיים עד שלוש פעמים ביום. בנוסף, יש להימנע משימוש במפרק בפעילות יומיומית להקלה על דלקת. אם הכאב לא משתפר לאחר יומיים או שלושה, מומלץ להתייעץ עם רופא, מכיוון שייתכן שיהיה צורך ליטול תרופות נוגדות דלקת, כמו דיקלופנק, או אפילו להתחיל בפיזיותרפיה.
2. דלקת בגידים
דלקת בגידים היא בעיה הדומה לבורטיסיטיס, אולם היא גורמת לדלקת בגידים בכתף במקום בבורסה. במקרים רבים היא יכולה להופיע אפילו עם דלקת בורסיטיס מכיוון שגם הגורמים לה דומים מאוד ויכולים להשפיע על שני סוגי המבנים בו זמנית.
איך זה מרגיש: בעיה זו גורמת לכאב רק בחלק הקדמי של הכתף, במיוחד כאשר נעים מעל קו הראש או מותחים את היד קדימה.
אופן הטיפול: חשוב מאוד לקיים פגישות פיזיותרפיה לטיפול בדלקת בגידים. בנוסף, מריחת קומפרסים קרים ומריחת משחות אנטי דלקתיות מסייעות גם לשיכוך כאבים. ראה עוד אודות טיפול בגיד כתף.
3. דלקת פרקים
למרות שהיא שכיחה יותר בקרב קשישים, בעיה זו יכולה להשפיע גם על צעירים, בעיקר על ספורטאים המשתמשים יתר על המידה במפרק הכתף עקב שחיקה.
איך זה מרגיש: בנוסף לכאבים בכתף, נפוצות במפרק וקושי להזיז את היד שכיחות. מכיוון שדלקת פרקים אינה בעיה זמנית, הסימפטומים יכולים להחמיר עם הזמן.
כיצד לטפל: הטיפול חייב להיות מונחה על ידי אורטופד מכיוון שבדרך כלל יש צורך בתרופות נוגדות דלקת כגון איבופרופן או נימסוליד בכדי להקל על הכאב. יש להשתמש גם בפיזיותרפיה מכיוון שהיא מסייעת לחיזוק המפרק ולהפחתת דלקת, ושיפור תנועות הכתפיים.
4. קפסוליטיס דבק
בעיה זו, המכונה גם כתף קפואה, היא דלקת כרונית בכתף המקשה מאוד על תנועת המפרק. דלקת קפסוליטיס דביקה שכיחה יותר בקרב נשים מעל גיל 40 שזרועותיהן היו משותקות במשך יותר מחודשיים.
איך זה מרגיש: בנוסף לכאב, קפסוליטיס גורמת לקושי עז להזיז את הזרוע, המופיעה בהדרגה. גלה אילו סימנים עוזרים לזהות בעיה זו.
אופן הטיפול: מומלץ לפגישות פיזיותרפיה לגייס את הכתף ולהרפות את שרירי המפרקים. במקרים הקשים ביותר, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לזיהוי ותיקון של פגיעות כתפיים. למידע נוסף על הטיפול בקפסוליטיס דבק.
5. שברים
למרות שקל תמיד תמיד לזהות שברים, הם יכולים גם לגרום לתסמינים מעטים מלבד כאבי כתפיים, במיוחד כאשר הם לא התרחשו לחלוטין או שהם קטנים מאוד. הנפוץ ביותר הוא הופעת שברים ב עצם הבריח או עצם הזרוע עקב נפילות או תאונות.
איך זה מרגיש: שברים בדרך כלל גורמים לכאבים עזים מאוד, נפיחות וכתמים סגולים על העור. עם זאת, כאשר הם קטנים מאוד הם יכולים לגרום רק לכאב קל שמתגבר עם הזמן ומונע את תנועת הזרוע.
כיצד לטפל בזה: פנה מיד לבית החולים כדי לזהות את מקום השבר, לתקן את העצם ולשתק את הזרוע בצורה הנכונה כדי להקל על הריפוי. דע את העזרה הראשונה במקרה של שבר.
כיצד מאבחנים כאבי כתפיים
האבחנה של כאבי כתפיים צריכה להיעשות על ידי האורטופד, שבמהלך הייעוץ מעריך את כל המבנים הקשורים לכתף ואת מאפייני הכאב, כגון עוצמה, מיקום, האם הוא מגורה על ידי תנועה ספציפית ותדירותו, למשל. זה נראה גם על ידי האורטופד אם יש מגבלת תנועה כלשהי, כגון קושי במתיחת הזרוע או בהרמתה מעל הראש.
בנוסף, על המטופל ליידע את הרופא על הרגלי החיים ועל הזמן בו התחיל הכאב, מכיוון שהכאב עשוי להיות קשור לתנועות חוזרות, ליציבה לא נכונה או לנפיחות או לדלקת במפרק עקב תנועה פתאומית, למשל דוגמא.
כדי לסייע באבחון, הרופא עשוי להמליץ על ביצוע בדיקות הדמיה, כגון צילומי רנטגן, אולטרסאונד, טומוגרפיה ממוחשבת או הדמיית תהודה מגנטית, המסייעים בזיהוי הגורם והיקף הפגיעה. האורטופד יכול גם להצביע על ביצוע ארתרוסקופיה, שהיא טכניקת אבחון וטיפול בה המפרק מוצג ומתוקן דרך חורים קטנים בעור. למד מהי ארתרוסקופיה בכתף וכיצד היא נעשית.
