כיצד לעשות שטיפה באף לסינוסיטיס

שטיפה באף לסינוסיטיס היא תרופה ביתית מצוינת המסייעת בטיפול ובהקלה על תסמיני גודש בפנים האופייניים לסינוסיטיס.

הסיבה לכך היא שטיפה באף זה מרחיבה את תעלות האף, ומסייעת להפרשות להימלט ביתר קלות, ומשאירה את דרכי הנשימה פנויות, מפחיתה כאב ואי נוחות. אם שטיפת האף נעשית לאחר ערפול בגלל סינוסיטיס, התוצאות יהיו טובות עוד יותר.

רכיבים

• 1 כפית סודה לשתיה;
• 2 כפיות מלח ים;
• 250 מ"ל מים רותחים חמים.

מצב הכנה

מערבבים את כל המרכיבים עד שנשאר פתרון הומוגני ושומרים אותו במיכל זכוכית, מכוסה היטב.

בעזרת טפטפת, זרוק 2 עד 3 טיפות של תמיסת מלח זו לכל נחיר והפוך את ראשך מעט לאחור, מה שמאפשר לנוזל לחדור לאףך ולהגיע לגרונך.

שטיפת אף זו צריכה להיעשות בין פעמיים ל -3 פעמים ביום למשך משבר המחלה, באופן אידיאלי לאחר נבוליזציה. ראה כיצד לבצע ערפיליות עם צמחי מרפא על ידי צפייה בסרטון: 

שטיפת אף עם סרום ומזרק

שטיפת אף בעזרת מזרק מסייעת להסרת עודפי הפרשות בתוך הסינוסים ומאפשרת גם לסלק לכלוך אפשרי שנמצא בתוך האף, ומחמיר את הסימפטומים.

ניתן לבצע שטיפה זו מספר פעמים ביום ובאופן אידיאלי זה צריך להיות עם מי מלח סטרילי, אך ניתן לעשות זאת גם עם תערובת של 1 כוס מים מינרליים חמים עם 3 כפות מלח מדולל. אין להשתמש במי ברז, מכיוון שהם עשויים להכיל חיידקים העלולים לגרום לזיהום.

רכיבים

• 100 מ"ל סרום או מים מינרליים עם מלח;
• מזרק נקי אחד (3 מ"ל).

איך להכין

משוך את תערובת הסרום או המים המינרליים לתוך המזרק. לאחר מכן, הטה את ראשך מעט לצד אחד והכנס את קצה המזרק אל הנחיר העליון. לדוגמא, אם הראש מוטה שמאלה, כדאי למקם את קצה המזרק בתוך הנחיר הימני.

סוחטים את הבוכנה של המזרק עד שהמים מתחילים לחדור לנחיריים. התאם את הטיה של הראש עד שהסרום מתחיל לזרום מהנחיר השני. במקרים מסוימים הסרום עלול להצטבר בתוך הסינוסים לפני היציאה, מה שעלול לגרום לאי נוחות קלה בפנים.

לאחר הכביסה, נשף את האף כדי להסיר עודפי הפרשות וחזור על הנחיר השני.

ראה מתכונים לכמה אפשרויות לתרופות סינוסים ביתיות או לערפול להכנה בבית.