התסמינים העיקריים לאנדרופוזה הם שינויים פתאומיים במצב הרוח ובעייפות, המופיעים אצל גברים בסביבות גיל 50, כאשר ייצור הטסטוסטרון בגוף מתחיל לרדת.
שלב זה אצל גברים דומה לתקופת גיל המעבר אצל נשים, כאשר ישנה גם ירידה בהורמונים הנשיים בגוף, ומסיבה זו אנדרופוזה יכולה להיקרא בכינוי העממי 'גיל המעבר הגברי'.
אם אתה חושד שאתה נכנס לגיל המעבר, בדוק מה אתה מרגיש:
- 1. חוסר אנרגיה ועייפות יתרה לא כן
- 2. תחושות עצב תכופות לא כן
- 3. הזעות וגלי חום לא כן
- 4. ירידה בתשוקה המינית לא כן
- 5. ירידה בכושר הזקפה לא כן
- 6. היעדר זקפות ספונטניות בבוקר לא כן
- 7. ירידה בשיער הגוף, כולל זקן לא כן
- 8. ירידה במסת השריר לא כן
- 9. קשיי ריכוז ובעיות זיכרון לא כן
חשוב לזכור כי לרוב הגברים יש רק מעט מהתופעות הללו, אך תמיד חשוב להתייעץ עם רופא כללי או אורולוג, על מנת להעריך את הבריאות ולמנוע בעיות, כמו אוסטאופורוזיס ואנמיה, הנפוצות גם בשלב זה של החיים.
כיצד לאשר את האבחנה
ניתן לזהות אנדרופוזה בקלות באמצעות בדיקת דם המודדת את כמות הטסטוסטרון בגוף. לכן גברים מעל גיל 50 הסובלים מסימפטומים העשויים להצביע על ירידה ברמות הטסטוסטרון צריכים להתייעץ עם הרופא הכללי, האורולוג או האנדוקרינולוג.
כיצד להקל על תסמיני אנדרופוזה
הטיפול באנדרופוזה נעשה בדרך כלל באמצעות תרופות המגבירות את רמות הטסטוסטרון בדם באמצעות כדורים או זריקות, אולם האורולוג או האנדוקרינולוג הם הרופאים שחייבים להעריך ולציין את הטיפול המתאים ביותר.
בנוסף, חשוב להקפיד על הרגלי אורח חיים בריאים כמו:
- לאכול תזונה מאוזנת ומגוונת;
- תרגיל פעמיים או שלוש פעמים בשבוע;
- ישן 7 עד 8 שעות בלילה;
במקרים חמורים יותר, בהם הגבר מראה סימני דיכאון, ייתכן שיהיה צורך לעבור פסיכותרפיה או להתחיל להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון. ראה עוד אודות טיפול ותרופות ביתיות לאנדרופוזה.
השלכות אפשריות
ההשלכות של אנדרופוזה קשורות להפחתת רמות הטסטוסטרון בדם, במיוחד כאשר הטיפול אינו נעשה וכולל אוסטאופורוזיס, מה שמוביל לסיכון מוגבר לשברים, ואנמיה, מכיוון שטסטוסטרון מגרה את ייצור כדוריות הדם האדומות.
