טיפול ביתי למאבק בחום בגיל המעבר

טיפול ביתי נהדר למאבק בגלי חום, הנפוץ בגיל המעבר, הוא צריכת אוכמניות ( מורוס ניגרה ל ' ) בצורת כמוסות מתועשות, תמיסה או תה. עלי אוכמניות ותות מכילים איזופלבון, שהוא פיטוהורמון הדומה לאלו המיוצרים על ידי השחלות, ואשר יורד באקלים ובגיל המעבר. 

גיל המעבר מתחיל בדרך כלל בין גיל 48 ל -51, אך במקרים רבים האישה נכנסת לאקלים, שהוא התקופה בה האישה נכנסת לגיל המעבר כשנתיים עד 5 שנים לפני כן, כאשר מופיעים תסמינים כמו גלי חום, שינויים פתאומיים במצב הרוח וריכוז מוגבר של שומן באזור הבטן. 

טיפול טבעי זה בבלקברי, הנפוץ מאוד בברזיל, יכול להיות שימושי בכדי לסייע בהפחתת תדירות ועוצמת התופעות הלא נעימות הללו, מה שהופך את האישה לחוש טוב יותר ולהרגיש פחות חום. כך תכינו.

טיפול ביתי למאבק בחום בגיל המעבר

איך מכינים תמיסת אוכמניות

תמיסת זו מרוכזת יותר מתה ומעניקה תוצאות נהדרות.

רכיבים

  • 500 מ"ל וודקה (בין 30 ל -40 מעלות)
  • 150 גרם עלי תות מיובשים 

מצב הכנה

שלב את שני המרכיבים בבקבוק זכוכית כהה, כמו בקבוק בירה ריק, למשל, לכסות היטב ולתת לו לשבת 14 יום, תוך כדי ערבוב של התערובת פעמיים ביום. לאחר 14 ימי המנוחה, מסננים את התערובת ושומרים אותה סגורה היטב במיכל זכוכית כהה, מוגן מפני אור וחום.

לקחת, פשוט לדלל כף אחת של תמיסה זו במעט מים ואז לשתות אותה. מומלץ ליטול 2 מנות מכך ביום, אחת בבוקר ואחת בערב.

איך מכינים תה עלים תות

עלי תות מסייעים גם לוויסות הורמונלי בזמן אקלים וגיל המעבר.

רכיבים

  • 10 עלי תות טריים
  • 1 ליטר מים

מצב הכנה

מרתיחים את המים ואז מוסיפים את עלי התות הכבושים והקצוצים. בואו לעמוד 10 עד 15 דקות, לסנן ולקחת במהלך היום.

אם אינך מוצא עלי תות, אפשרות נוספת היא לקחת את התות בכמוסות, אותם ניתן לרכוש בבתי מרקחת, חנויות טבע או דרך האינטרנט. ראה כיצד ליטול והשפעותיו על הגוף.

בדוק אסטרטגיות טבעיות אחרות עם התזונאית טטיאנה זאנין: