ניקוז הלימפה מורכב מעיסוי עם תנועות חלקות, הנשמרות בקצב איטי, כדי למנוע את קרע כלי הלימפה ושמטרתו לעורר ולהקל על מעבר הלימפה דרך מערכת הדם.
הלימפה היא נוזל שמסתובב בגוף, מנקה את הדם מזיהומים ומשחק את תפקידו החיסוני, יחד עם נוגדני הדם, אולם הוא יכול להצטבר עודף ברקמות, ובמקרים מסוימים הוא עלול לגרום לנפיחות כְּאֵב.
היתרונות העיקריים של ניקוז הלימפה הם:
1. להילחם בנפיחות
ניקוז לימפטי עוזר להפחית נפיחות ואגירת נוזלים, מכיוון שבאמצעות עיסוי זה עוזר לנקז נוזלים ורעלים לבלוטות הלימפה, מה שמקל על חיסולם.
2. להילחם בצלוליט
מכיוון שאצירת נוזלים תורמת להיווצרות צלוליט, על ידי קידום חיסול הנוזלים, ניתן גם להילחם בצלוליט. עם זאת, מומלץ לשלב שיטות אחרות, כך שחיסולם יעיל יותר.
3. לסייע בהחלמה מפציעות
ניקוז לימפטי תורם להתאוששות של פציעות שרירים ומפרקים, מכיוון שהוא מעדיף חיטוב שרירים ומקדם חמצון רקמות.
4. לקדם ריפוי
ניקוז לימפטי מסייע להפחתת בצקת ומשפר את אספקת הדם, התורם לריפוי רקמות מהיר יותר.
5. הפחת חבורות
בנוסף להאצת הריפוי, הפחתת בצקת והגברת זרימת הדם שמקודמת על ידי ניקוז הלימפה, זה תורם גם להפחתת חבורות.
6. שפר את זרימת הדם
ניקוז לימפתי ממריץ את זרימת המיקרו-סירקולציה ומפחית נפיחות, דבר התורם לשיפור זרימת הדם, להפחתת תחושת הרגליים הכבדות ולמניעת הופעת ורידים עכבישיים.
7. לחמצן את הרקמות
הפעלת המיקרו-סירקולציה וחיסול הנוזלים שמקדם הניקוז הלימפי, תורם לחמצון רקמות יעיל יותר מכיוון שהחמצן מגיע לתאים ביתר קלות.
8. הסר רעלים
מערכת הלימפה מסייעת לגוף לסלק רעלים, ולכן ניקוז הלימפה, על ידי קידום הובלת נוזלים לבלוטות הלימפה, הופך את התהליך הזה ליעיל יותר.
9. שפר את ההערכה העצמית
על ידי הפחתת החזקת נוזלים, ניקוז הלימפה עוזר לעצב את הגוף, מה שהופך את האדם לבטוח יותר בגופו, משפר את ההערכה העצמית ואיכות החיים.
10. מנעו הידבקויות ריפוי לאחר ניתוחים פלסטיים
ניקוז לימפטי מעדיף התחדשות מאורגנת של סיבים, ומונע מהצלקת להידבק זה לזה.
ניקוז לימפטי חייב להיות מיושם על ידי איש מקצוע מוכשר שיודע להשתמש נכון בטכניקות. התמרונים בהם ניתן להשתמש כוללים תנועות אצבעות במחזור הדם, עיגולי אגודל, לחץ וצמיד להחליק, או תנועת שאיבה. ניקוז יכול להיעשות בכל הגוף, או רק באזור טיפולי, בהתאם לצורך שהאדם מציג.
אינדיקציות והתוויות נגד ניקוז הלימפה
ניקוז לימפטי ידני יכול להיות שימושי לחיסול כל נפיחות בפנים או בגוף העלולה להיווצר במצבים המגוונים ביותר. כאשר הטכניקה מבוצעת בצורה מדויקת, היא מאפשרת לסלק את עודף הנוזלים שמראה את הנפיחות, ולהחזירה לזרם הדם, אשר לאחר סינון דרך הכליות, ניתן לסלקו בשתן.
לפיכך, ניקוז הלימפה מסומן במקרים הבאים:
- במהלך ההריון;
- לאחר ניתוחים פלסטיים;
- לאחר טיפול בסרטן למאבק בלימפדמה;
- פציעות ופגיעות בשרירים, בגידים או במפרקים;
- בתקופת הווסת;
- לאחר כל ניתוח;
- במקרה של צלוליט;
- בגלל צריכת מלח מוגזמת וצריכת מים מועטה.
ניקוז לימפטי יכול להתבצע בידיים או באמצעות מכשירי ניקוז ספציפיים, הקיימים בחלק מהמשרדים.
אין לבצע ניקוז לימפתי בנוכחות אקנה קשה, דרגות 3 או 4, מכיוון שהוא עלול להחמיר את הנגעים, או כשיש פצעים פתוחים, מכיוון שהם עלולים להידבק. בנוסף, לאחר ניתוח פלסטי יש לבצע את הטכניקה רק לאחר שחרורו של המנתח הפלסטי, לרוב 24 או 48 שעות לאחר הניתוח.
כדי לנקז את הפנים, צפו בסרטון:
האם ניתן לנקז במקרה של סרטן?
אפשר לבצע ניקוז לימפטי ידני אצל פיזיותרפיסט, גם במקרה של סרטן, וגם לאחר הסרת בלוטות הלימפה, כמו במקרה של סרטן השד למשל.
ניקוז לימפטי אינו מפיץ תאים סרטניים, אך יש לעשות זאת בטכניקה ספציפית, מכיוון שמערכת הלימפה מתחילה לתפקד אחרת לאחר הסרת בלוטות הלימפה, והטכניקה המופעלת בצורה לקויה עלולה להזיק לחולה ולגרום לאי נוחות עוד יותר. לפיכך, למרות שניתן לבצע ניקוז לימפטי במקרה של סרטן, יש לנקוט בזהירות בעת בחירת איש המקצוע, ואין להשתמש בשימוש במכשירים או בטיפול תרופתי, מכיוון שלא ניתן לשנות את אופן פעולתם, כמו בידיים. .
