תרופה ביתית מצוינת לכאב גרון היא לגרגר במיץ תפוזים מעורבב עם פרופוליס ודבש מכיוון שיש לו תכונות אנטיביוטיות טבעיות המסייעות בהקלה על כאב וגירוי בגרון.
תרופות טבעיות נוספות המסייעות גם להקלה על כאבי גרון הן פלפל קאיין, אלטה, ג'ינג'ר ומנטה, שאותם ניתן ליטול בתה שניתן להכין באופן הבא:
1. מיץ תפוזים עם פרופוליס
לפרופוליס תכונות אנטיביוטיות טבעיות וויטמין C הקיים בתפוז מחזק את המערכת החיסונית.
רכיבים
- מיץ תפוזים 1;
- 3 טיפות פרופוליס;
- כף זרעי אניס;
- 1 כפית דבש.
מצב הכנה
מערבבים את כל החומרים ומגרגרים כל עוד אתה יכול, בערך פעמיים ביום, בהתעוררות ולפני השינה, למשל.
2. גרגור עם פלפל קאיין ולימון
פלפל קאיין מקל באופן זמני על כאבי גרון מודלק.
רכיבים
- 125 מ"ל מים חמים;
- 1 כף מיץ לימון;
- 1 כף מלח;
- קורט 1 פלפל קאיין.
מצב הכנה
מערבבים את כל המרכיבים ומגרגרים מספר פעמים ביום.
3. ג'ינג'ר ותה ג'ינג'ר
אלטייה מרגיע רקמות מגורות וג'ינג'ר ומנטה מפיגים דלקת.
רכיבים
- 250 מ"ל מים;
- כפית אחת של שורש alteia;
- 1 כפית שורש ג'ינג'ר טרי קצוץ;
- 1 כפית מנטה מיובשת.
מצב הכנה
מרתיחים את שורשי הג'ינג'ר והג'ינג'ר במים במחבת מכוסה, למשך 5 דקות ואז מורידים מהאש ומוסיפים את המנטה, מכסים ומניחים להשרות עוד עשר דקות. לבסוף, מסננים ושותים במידת הצורך.
השקעה במזונות עשירים בוויטמין C כמו לימון ואננס היא גם אסטרטגיה טובה להיפטר מאי הנוחות הנגרמת מכאבי גרון. אבל בנוסף, כדאי גם לשמור על לחות בגרון על ידי שתיית לגימות מים קטנות במהלך היום.
יניקה של מעט שוקולד מריר מסייעת גם במאבק בגרון יבש ומגורה, מהווה אפשרות לתרופה טבעית, אך בכמויות קטנות. בשוקולד יש גם נוגדי חמצון המסייעים להחלמת האדם, ועוזרים להחלמתו.
