אגר-אגר בכמוסות, הנקראים גם רק על ידי אגר או אגרוזה, הוא תוסף מזון המסייע להרזיה ולהסדיר את המעי, מכיוון שהוא מוביל לתחושת שובע.
תוסף טבעי זה, שמקורו באצות אדומות, ויש ליטול אותו פעמיים ביום עם הארוחות, אולם יש לצרוך אותו רק לפי הוראות תזונאי או רופא.
אגר-אגר בכמוסות עולה בין 20 ל- 40 reais ולכל חבילה יש 60 כמוסות בממוצע וניתן לרכוש אותם בחנויות תוספי מזון, כמו גם בחנויות טבע מסוימות או באינטרנט.
בשביל מה אגר-אגר?
לאגר-אגר בכמוסות יש כמה יתרונות כגון:
- זה עוזר לרדת במשקל מכיוון שהוא מגביר את תחושת השובע ומעכב את התיאבון שכן כאשר הוא נבלע במים, הוא מוביל להיווצרות ג'ל בקיבה המעניק תחושה של בטן מלאה;
- מפחית כולסטרול ;
- זה מוביל לחיסול שומנים ;
- מסייע בוויסות ובניקוי המעי, מתפקד כחומר מרגיע טבעי במקרה של עצירות, מכיוון שהוא מוביל לספיגה מוגברת של מים במעי;
- נלחם בחולשה פיזית.
עם זאת, על מנת להשיג את היתרונות המרביים מאגר-אגר, מומלץ לתרגל פעילות גופנית באופן קבוע ולאמץ תזונה בריאה.
נכס אגר-אגר
אגר-אגר כמוסה עשיר בסיבים ובמינרלים, כגון זרחן, אשלגן, ברזל, כלור ויוד, תאית וחלבונים.
איך לוקחים את אגר-אגר
אתה יכול לקחת 2 כמוסות, פעמיים ביום, לפני הארוחות העיקריות, כמו ארוחת צהריים וערב, עם כוס מים.
בנוסף, יש גם אבקת אגר-אגר וג'לטין ויתרונותיה דומים לכמוסות.
התוויות נגד לאגר-אגר
מוצר זה אינו מיועד לנשים בהריון, נשים מניקות וילדים מתחת לגיל 3 שנים. בנוסף, אנשים עם מחלות כרוניות, כמו בעיות מעיים, צריכים תמיד להתייעץ עם הרופא או התזונאי לפני שהם משתמשים בתוסף תזונה זה.
