מזונות המפחיתים את השפעת התרופות הנפוצות ביותר

כאשר מתחילים ליטול תרופה חדשה חשוב מאוד להימנע מאינטראקציות עם תרופות אחרות שאתה נוטל, מכיוון שהן עלולות לגרום לתופעות לוואי חמורות או לבטל את ההשפעה של שתיהן. לכן, חשוב מאוד ליידע את הרופא על כל התרופות שאתה נוטל ולעמוד תמיד בהנחיותיו, בנוסף לקריאת כל אמצעי הזהירות המופיעים בתוספת.

עם זאת, ישנם גם מזונות שיכולים להשפיע על אופן הפעולה של תרופות מסוימות, למנוע מהם את ההשפעה הצפויה, להחמיר את אחת מתופעות הלוואי שלהם, או להוביל לתופעת לוואי חדשה.

אמצעי זהירות תזונתיים בעת השימוש בתרופות הנפוצות ביותר כוללים:

ישנם מספר סוגים של אינטראקציות בין מזון לרפואה, אולם נראה כי רובם קשורים לנוכחות מינרלים כגון:

• ברזל , כמו כבד, עגל או פטרוזיליה;
• סידן , כגון חלב, תרד או ברוקולי;
• מגנזיום , כגון בננות, שקדים או שיבולת שועל;
• אבץ , כמו צדפות, הודו או גרעיני דלעת.

לפיכך, עדיף להימנע תמיד ממזונות עשירים במינרלים אלה למשך שעה לפחות לפני נטילת התרופה, ועד שעתיים לאחר מכן. במקרה של השלמה עם כל אחד מהמינרלים הללו, יש לשמור רק את התוספים שצוין על ידי הרופא, כגון ברזל, למשל ולקחת אותו שעתיים לפני כל תרופה אחרת או, 6 שעות לאחר מכן.

בנוסף, ארוחות עם הרבה סיבים או שומנים יכולות גם לעכב את תפקודן של סוגים רבים של תרופות, ולכן יש להימנע מסוג אוכל זה במיוחד כאשר משתמשים בתרופה שצריכה להשפיע במהירות כמו משכך כאבים או אנטיביוטיקה, למשל.

כיצד משפיע ה- pH בקיבה על תרופות

ישנן גם תרופות התלויות ב- pH בקיבה כדי לתפקד כראוי. דוגמה טובה היא אנטי פטרייתי, כמו קטוקונזול, הפועלים בצורה הטובה ביותר כאשר יש pH חומצי בקיבה. במקרה זה, מומלץ לבחור לקחת את התרופה לאחר ארוחה עם מרכיבים חומציים, כמו ביצה, גבינה או דגים. בנוסף, עדיין מומלץ להימנע משימוש בתרופות נוגדות חומצה, למשל.

כמו כן, פרוביוטיקה עובדת גם בצורה הטובה ביותר כאשר קיימת סביבה מעט יותר חומצית בקיבה. מסיבה זו, טיפ טוב הוא לקחת את הפרוביוטיקה לאחר ארוחה קטנה, כמו חטיף בוקר, רצוי המכיל מאכלים המקדמים חומציות בינונית, כמו חלב או יוגורט.

ראה רשימה מלאה יותר של המאכלים החומציים העיקריים.