טיפול בגיל המעבר יכול להיעשות בשימוש בתרופות הורמונליות, אך תמיד בהדרכה רפואית מכיוון שאצל חלק מהנשים טיפול זה אינו מותנה כפי שקורה במקרה של אלו הסובלים מסרטן שד או רירית הרחם, זאבת, פורפיריה או שעברו פרקים של אוטם. או שבץ מוחי - שבץ מוחי.
למי שאין התוויות נגד, ניתן להצביע על טיפול בתחליפי הורמונים מכיוון שהוא מסוגל להפחית את עוצמת הסימפטומים של גיל המעבר כמו גלי חום, עצבנות, אוסטאופורוזיס, מחלות לב וכלי דם, יובש בנרתיק ואי יציבות רגשית.
תרופות לגיל המעבר
רופא הנשים עשוי להמליץ על שימוש בתרופות כגון:
- פמוסטון: מכיל את ההורמונים אסטרדיול ודידרוגסטרון בהרכבו. ראה כיצד לקחת את Femoston כדי לאפס הורמונים נשיים.
- Climene: מכיל את ההורמונים אסטרדיול ולרט ופרוגסטין בהרכבו. דע מתי לקחת תרופה זו ב- Climene - תרופה לטיפול הורמונלי חלופי.
בנוסף, ניתן לרשום על ידי הרופא גם תרופות נוגדות דיכאון והרגעה, בהתאם לחומרת התסמינים שחוו.
טיפול תרופתי זה יכול להיעשות במשך 3 או 6 חודשים, או על פי קריטריוני הרופא, וכדי להעריך את יעילותו, עליו להעריך מחדש את הסימפטומים שהאישה מציגה מדי חודש או אחת לחודשיים.
טיפול בגיל המעבר הטבעי
הטיפול הטבעי בגיל המעבר יכול להיעשות בשימוש בתרופות צמחיות והומאופתיות, אשר יש לרשום גם על ידי הרופא.
| תרופות צמחיות | תרופות הומיאופתיות |
| תמיסת חמוציות; איזופלבון סויה | Lachesis muta, Sepia, Glonoinum |
| עשב הכריסטופר הקדוש ( Cimicifuga racemosa ) | עמיל ניטרוסום, צמא דם |
תרופות טבעיות אלה הן דרך טובה למצוא רווחה בגיל המעבר, אך אינן מסומנות עבור כל מי שנוטל תרופות הורמונליות שנקבעו על ידי הרופא.
אוכל לגיל המעבר
לצורך הטיפול התזונתי בגיל המעבר, מצויינים צריכה יומית של מזונות המכילים פיטו-הורמונים כמו סויה ויין, מכיוון שיש להם ריכוזים קטנים של אותו הורמון שהשחלות ייצרו ולכן יכולים לעזור להקל על תסמיני גיל המעבר.
מומלץ לצרוך 60 גרם של חלבון סויה ביום כך שישפיע בעיקר על גלי חום המופיעים בגיל המעבר.
טיפים חשובים נוספים הם:
- הגדל את צריכת החלב ונגזרותיו למלחמה באוסטאופורוזיס;
- שתו הרבה מים כדי למנוע עור יבש ושיער;
- אכלו ארוחות קלות, לא מגושמות ותאכלו תמיד כל 3 שעות;
- תרגלו פעילות גופנית כלשהי בכדי לספק שחרור אנדורפינים לזרם הדם המקדמים תחושת רווחה.
בדוק כמה אסטרטגיות טבעיות נהדרות להקלה על תסמיני גיל המעבר בסרטון הבא:
