צפצופים, או היפרוונטילציה, יכולים להיות מובנים כנשימה קצרה ומהירה, בה האדם צריך להתאמץ יותר כדי להיות מסוגל לנשום נכון. במקרים מסוימים, צפצופים עשויים להיות מלווים בתסמינים כמו עייפות יתר, חולשה וכאבים בחזה, למשל.
צפצופים יכולים להיחשב רגילים לאחר ביצוע פעילות גופנית אינטנסיבית יותר, אולם כאשר היא הופכת תכופה ואינה משתפרת גם לאחר מנוחה, זה יכול להיות סימן לבעיות בדרכי הנשימה או הלב, חשוב להתייעץ עם הרופא הכללי כדי יכול לעשות בדיקות ולהתחיל בטיפול נכון.
הסיבות העיקריות לצפצופים הם:
1. פעילות גופנית אינטנסיבית
כאשר מבוצעת פעילות גופנית אינטנסיבית מאוד והגוף אינו רגיל לכך, מקובל שהנשימה הופכת למהירה וקצרה יותר, זהו סימן לכך שהגוף תופס את הפעילות ויוצר התניה גופנית.
מה לעשות : לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, מומלץ לנוח, מכיוון שכך הנשימה חוזרת להיות נורמלית אט אט. בנוסף, חשוב להמשיך לתרגל את הפעילות, מכיוון שכך האדם זוכה להתניה גופנית ואינו צריך לחרוש ולעייפות כל כך בקלות.
2. חרדה
חרדה יכולה להוביל לתסמינים פסיכולוגיים ופיזיים, כולל צפצופים, סחרחורת, כאבים בחזה ובמקרים מסוימים גם התעלפות. למד להכיר את תסמיני החרדה.
מה לעשות : חשוב להכיר מהם הגורמים המובילים להופעת תסמיני חרדה, בנוסף לאימוץ אמצעים המסייעים לך להירגע, כמו תרגול של פעילות גופנית, הערכת ההווה וניסיון לנשום עמוק ורגוע. באופן זה ניתן לשלוט בסימפטומים של חרדה.
עם זאת, כאשר עמדות אלו אינן מספיקות או כאשר תסמיני חרדה עלולים להפריע לפעילות השוטפת, מומלץ להיעזר בפסיכולוג על מנת שניתן יהיה להתחיל טיפול ספציפי יותר שיקדם את רווחתו של הילד. אדם.
3. אנמיה
אחד המאפיינים של אנמיה הוא הירידה בריכוז ההמוגלובין, האחראי על הובלת חמצן לגוף. לפיכך, כאשר יש מעט המוגלובין זמין, האדם עלול לנשום נמרץ יותר בניסיון לתפוס יותר חמצן ובכך לספק את צרכי הגוף.
הכירו תסמינים אחרים של אנמיה.
מה לעשות : במקרים אלו חשוב שיבוצעו בדיקות לאישור אנמיה ולהתחלת טיפול על פי המלצת הרופא, העשויה לכלול שימוש בתרופות, תוספי תזונה או שינויים בתזונה, למשל.
4. אי ספיקת לב
באי ספיקת לב, הלב מתקשה להזרים דם לגוף, וכתוצאה מכך להקטין את כמות החמצן המגיעה לריאות, מה שמוביל להופעת תסמינים כמו צפצופים, עייפות, שיעול לילה ונפיחות ברגליים בסוף היום. , לדוגמה.
מה לעשות : מומלץ לזהות אי ספיקת לב באמצעות בדיקות, ואם יאושר, התחל הטיפול על פי הנחיות הקרדיולוג. הרופא ממליץ בדרך כלל להשתמש בתרופות לשיפור תפקוד הלב, כמו גם לשינויים בהרגלי האכילה והמחיה. הבן כיצד נעשה טיפול באי ספיקת לב.
5. אסטמה
התסמין העיקרי לאסתמה הוא קשיי נשימה עקב דלקת בסמפונות, המונעת מעבר אוויר, מה שהופך את הנשימה לעמל יותר. תסמינים של התקפי אסתמה מופיעים בדרך כלל כאשר האדם נחשף לקור, לאלרגנים, לעשן או לקרדית, כשהוא שכיח יותר מוקדם בבוקר או כאשר האדם שוכב לישון.
מה לעשות : חשוב שלאדם יהיה תמיד משאף להתקפי אסתמה, מכיוון שברגע שהסימפטומים הראשונים מופיעים יש להשתמש בתרופות. אם המשאף אינו נמצא בסביבה, מומלץ לשמור על קור רוח ולהישאר באותו מיקום עד שתגיע עזרה רפואית או שתופנה למיון. בנוסף, מומלץ לשחרר בגדים ולנסות לנשום לאט. בדוק עזרה ראשונה במקרה של אסתמה.
6. דלקת ריאות
דלקת ריאות היא מחלה בדרכי הנשימה הנגרמת על ידי וירוסים, חיידקים או פטריות, אשר, בין היתר, עלולה לגרום לקוצר נשימה וצפצופים. הסיבה לכך היא שבדלקת ריאות גורמי הזיהום מביאים לדלקת הריאה ולהצטברות נוזלים בתוך כריתת הריאות, מה שמקשה על מעבר האוויר.
מה לעשות : הטיפול בדלקת ריאות צריך להיעשות על פי הגורם ועל פי הנחיית רופא הריאות או רופא כללי, וניתן להמליץ על שימוש באנטיביוטיקה, אנטי-ויראליות או אנטי-פטרייתיות, בנוסף לשינויים בתזונה כך שמערכת החיסון תהפוך ליותר חָזָק. להבין כיצד מטפלים בדלקת ריאות.
