שטיפת ידיים היא טיפול בסיסי אך חשוב ביותר בכדי להימנע מלתפוס או להעביר סוגים שונים של מחלות זיהומיות, במיוחד לאחר שהותם בסביבות עם סיכון גבוה לזיהום, כמו מקום ציבורי או בית חולים, למשל.
לפיכך, לדעת כיצד לשטוף כראוי את הידיים חשוב מאוד לסלק נגיפים וחיידקים העלולים להיות על העור ולגרום לזיהומים בגוף. ראה טיפול אחר הדרוש לשימוש בחדר האמבטיה של בית הספר, המלון או העבודה מבלי לחלות במחלות.
כך שוטפים את הידיים כראוי ומדוע הם חשובים:
כמה חשוב לשטוף ידיים?
שטיפת הידיים היא צעד חשוב מאוד במאבק במחלות זיהומיות, בין אם על ידי וירוסים או חיידקים. הסיבה לכך היא שלעיתים קרובות המגע הראשון עם מחלה קורה דרך הידיים שכאשר הם מובאים לפנים ובאים במגע ישיר עם הפה, העיניים והאף, בסופו של דבר משאירים נגיפים וחיידקים שגורמים לזיהום.
חלק מהמחלות שניתן למנוע בקלות בעזרת שטיפת ידיים כוללות:
- הצטננות ושפעת;
- זיהומים בדרכי הנשימה;
- הפטיטיס A;
- לפטוספירוזיס;
- זיהום ב- E. coli ;
- טוקסופלזמוזיס;
- זיהום עם סלמונלה sp.
בנוסף, ניתן להילחם בכל סוג אחר של מחלה זיהומית או זיהום חדש על ידי נטילת ידיים.
8 צעדים לשטוף ידיים כמו שצריך
שמונה הצעדים החשובים ביותר שיש לנקוט בכדי להבטיח שטיפה נכונה של הידיים כוללים:
- שים סבון ומים נקיים על הידיים;
- לשפשף את כף היד של כל יד;
- משפשפים את קצות האצבעות בכף היד השנייה;
- משפשפים בין אצבעות כל יד;
- לשפשף את האגודל של כל יד;
- שטפו את הגב של כל יד;
- שטפו את פרקי הידיים של שתי הידיים;
- ייבש עם מגבת נקייה או מגבת נייר.
בסך הכל, תהליך שטיפת הידיים אמור להימשך 20 שניות לפחות, מכיוון שזה הזמן הדרוש בכדי להבטיח שטיפה של כל חללי הידיים.
טיפ טוב בסוף הכביסה הוא להשתמש במגבת הנייר, ששימשה לייבוש הידיים, לסגירת הברז ולהימנע ממגע שוב עם חיידקים ווירוסים שנותרו על הברז בעת פתיחת המים.
צפו בסרטון אחר עם הוראות שלב אחר שלב לשטוף ידיים כמו שצריך:
באיזה סוג סבון כדאי להשתמש?
הסבון המתאים ביותר לשטוף ידיים על בסיס יומי, הן בבית, בבית הספר או בעבודה הוא הסבון הנפוץ. סבונים אנטיבקטריאליים שמורים לשימוש במרפאות ובבתי חולים או לטיפול באדם עם פצע נגוע, שם יש עומס גדול של חיידקים.
בדוק את המתכון ולמד כיצד להכין סבון נוזלי באמצעות כל סבון בר.
אלכוהול ג'ל וחומרי חיטוי הם גם לא האפשרויות הטובות ביותר לחיטוי הידיים על בסיס יומי, מכיוון שהם יכולים להשאיר את עור יבש וליצור פצעים קטנים. אך בכל מקרה, יכול להיות שימושי להחזיק חפיסה קטנה של ג'ל אלכוהול או ג'ל חיטוי בתוך התיק כדי לנקות את קערת השירותים בה אתה משתמש בבית הספר או בעבודה, לפני שהתיישבת, למשל.
מתי לשטוף ידיים
עליכם לשטוף את הידיים לפחות 3 פעמים ביום, אך עליכם לשטוף תמיד לאחר השימוש בחדר האמבטיה ולפני האכילה מכיוון שהדבר מונע מחלות כגון דלקת במערכת העיכול הנגרמת על ידי נגיפים העוברים בקלות מאדם אחד לאחר באמצעות זיהום. צואה-בעל פה.
לכן, כדי להגן על עצמך וגם להגן על אחרים חשוב לשטוף ידיים:
- לאחר התעטשות, שיעול או נגיעה באף;
- לפני ואחרי הכנת מזון גולמי כמו סלט או סושי ;
- לאחר נגיעה בבעלי חיים או בפסולת שלהם;
- לאחר נגיעה לפח;
- לפני לאחר החלפת החיתול של התינוק או המיטה;
- לפני ואחרי ביקור אצל אדם חולה;
- לפני ואחרי נגיעה בפצעים ו;
- בכל פעם שהידיים כנראה מלוכלכות.
שטיפת ידיים מתאימה במיוחד לאלה המטפלים בתינוקות, אנשים מרותקים למיטה או בעלי מערכת חיסון מוחלשת עקב איידס או טיפול בסרטן מכיוון שיש לאנשים אלו סיכון גדול יותר לחלות, מה שמקשה על ההחלמה.
