לתה קרקג'ה מספר יתרונות בריאותיים, כגון ויסות לחץ הדם וכמות הסוכר בדם, חיזוק המערכת החיסונית ושיפור בעיות עיכול, וניתן לצרוך אותו עד 3 פעמים ביום.
תה קרקג'ה מיוצר מעלי קרקג'ה, צמח מרפא בשם המדעי Bchcharis trimera , אותו ניתן למצוא בחנויות טבע ובשווקי רחוב.
היתרונות של Carqueja
לסבול יש תכונה היפוגליקמית, אנטי דלקתית, מיקרוביאלית, נוגדת יתר לחץ דם ומשתן, עם מספר יתרונות בריאותיים, העיקריים שבהם הם:
- זה משפר את הסוכרת , מכיוון שיש לו את היכולת להפחית את ספיגת הסוכרים הנבלעים בתזונה, ובכך לסייע בשליטה על סוכרת. למרות השימוש בו להורדת רמות הסוכר בגוף, ההשפעות ההיפוגליקמיות של קרקז'ה עדיין נחקרות;
- מסלק רעלים את הכבד , מכיוון שהוא מכיל פלבנואידים בהרכב המפעילים פונקציה מגן של הכבד;
- מוריד את לחץ הדם אצל אנשים שאובחנו כסובלים מיתר לחץ דם;
- זה משפר את בעיות העיכול , מגן על הקיבה ומונע הופעה של כיבים, מכיוון שהוא מכיל חומרים המפחיתים את הפרשת הקיבה;
- מפחית את הכולסטרול בגלל הימצאותם של ספונינים בהרכבו, המסייע במניעת ספיגת כולסטרול;
- עוזר להילחם בדלקת , מכיוון שיש לו תכונות אנטי דלקתיות;
- עוזר לרדת במשקל , מכיוון שהוא מפחית תיאבון;
- מקל על החזקת נוזלים , מכיוון שיש לו אפקט משתן, מקדם את חיסול הנוזל שנשמר בגוף ומפחית נפיחות;
- מחזק את מערכת החיסון מכיוון שיש בה נוגדי חמצון.
יתרונות אלה של תה הגורסים נובעים מכמה חומרים שיש לצמח זה, כגון תרכובות פנוליות, ספונינים, פלבונים ופלבנואידים. עם זאת, לצמח זה ישנן התוויות נגד, ואין להשתמש בהן במהלך ההריון וההנקה או במינונים גדולים, מכיוון שהוא עלול להזיק לבריאות. דע התוויות נגד אחרות עבור Carqueja.
איך מכינים תה קרקג'ה
תה גורסה הוא פשוט ומהיר להכנה ויש לו כמה יתרונות בריאותיים.
רכיבים
- 2 כפות עלי דלעת קצוצים;
- 500 מ"ל מים.
מצב הכנה
מניחים את החומרים בתבנית ומרתיחים כ -5 דקות. מכסים, נותנים להתחמם, מסננים ואז שותים. כדי לקבל את כל היתרונות של תה הגורסה כדאי לשתות עד 3 כוסות תה ביום.
